高考前一晚一宿没睡
考试前一夜宿舍人都在学习,而你完全学不下去,怎么办?
其实这是一个很正常的状态，在考试的前一夜的话，我觉得学习也没有多大的意义，你要保证充足的睡眠才是最主要的，这个时候你可以静下心来，闭上眼睛，不要在意他们在做什么，自己休息，保证一下就可以了。
高考前一晚会有种什么样的感受?
有点点的小兴奋和小紧张。也睡不着觉。总是在想自己还有多少题没有看，偶尔还会想算了吧，已经尽力了，不要想那么多了，就在矛盾中过了一宿。
高考当天你在想什么?
今天讨论了一个关于高考的话题：高考前你在想什么？你在什么时候会想起高三？要是可以，你愿意再回到高三吗？其实我也不再到去年的这个时候自己在想什么。我只记得最后那几天自己过得很放松，该吃吃，该睡睡，精神状态挺好的。堪称佛系备考。但是，开考的前一天晚上，我还是失眠了。一直到凌晨四五点还...
高考前一天不学习玩手机会影响发挥吗
影响，专家建议适当学习。高考前一天，建议做如下四件事：一、各科做几道选择题和填空题，保持手感，增强信心；二、看几道简答题，想想答案，重温答题规律；三、阅读中文、英文课外文章各一篇，在大脑里注入新鲜信息。高三的同学一直在题海里遨游，需要新信息的刺激；四、写一点文字，舒缓压力，唤醒心灵。
高考前的最后一夜是一种怎样的体验?
那个时候自己还是非常紧张的，一直到凌晨两点多才睡着，因为我一闭眼睛就会不停的去想那些知识点，生怕落下了什么，所以我就从10点上床一直在脑海里过那些老师所讲的知识点，想着想着自己就睡着了。
高考前一天晚上你是如何度过的?
高考前一天晚上，大家都是很放松度过的吧？我自己的这一天应该说终生难忘，我是在学校复习度过的。因为，我发现我自己完全没办法放松。甚至感觉自己不去学校就要崩溃的感觉！！完全静不下来，也没办法想别的事。所以，我就按照以往的惯例去学校。然后按照以往的时间看书学习，并没有改变太多，唯一不同就...
临近高考,考生该怎样调整作息?
可以吃点水果，休息片刻在投入学习中。我认为高考前不要熬夜，不要给自己过多的压力。在每天保证睡眠的情况下去学习就没什么问题，高考前一晚最好和平常差不多，不要太早的上床，因为你早上床也睡不着。保持平和的心态和健康的身体去迎接高考，反而有更好的效果哟。
中考前一晚失眠怎么办?
中考前失眠怎么办：有规律的作息时间作息时间是很重要的，每天一定要按规定的时间开始休息，例如晚上学习时间到10点结束，那之后就不要看书了，不睡觉也要在休息。这样休息半小时以后，会有利睡眠的。中考前失眠怎么办：入睡的方法闭目养神，提前半小时以舒适的姿势睡在床上，闭上眼睛，放松身体，然后以...
考试前一夜宿舍人都在学习,而你完全学不下去,怎么办?
考试前一夜，人肃然在学习，可完全学习不下去，那就尽量让自己放松，不要紧张，因为考试前最容易紧张，这个时候会更容易紧张，可以选择用睡觉的方式来缓解一下这种压力，或者是放松一下，因为睡觉是放松心情的体验。
我是高三的学生,还有六天高考,我们宿舍十点熄灯睡觉。在十点二十的时 ...
该睡觉就睡觉啊！你跟老师较什么劲啊！最后吃亏的还不是你！赶紧睡吧！你考出好成绩是对自己最好的回报
政和县安的回答： 别紧张,有没有影响看你自己,你越想的太多越有影响,还没高考呢,你是打算学习一晚上吗?千万别这样昂,如果你是失眠没睡那没办法了,如果你是为了看书不睡,那样第二天考试你的大脑是处于紧张加疲惫状态的,而且就算你学一宿,考试时也会都忘光的,对你一天的考试都是有影响的,没有老师会建议你在高考前一天看一宿书的,加油,其实高考就是那么回事,放轻松,这只是个转折点,不是终点,而且高考的结果不能彻底决定你的未来,
植法13387858155问： 高考前很多考生在前一晚都会失眠怎么办? ？
政和县安的回答： 不用太担心.很多考生在高考前一晚都会失眠,甚至在考前几天都休息不好.李文玲认为这是正常现象,历年考生情况显示,绝大多数考生都存在考前紧张、睡不好的情况.但哪怕是前一晚没睡觉,也不会影响第二天考试,因为大考的紧张氛围能让大脑处于亢奋状态. 李文玲建议,最后五天考生要保持正常作息时间,既不要“开夜车”过于疲劳,也不要刻意早睡,困了就睡最理想.同时,可适当将生物钟向高考时间靠拢.“紧张不要紧,稍微兴奋是最佳临考状态.”9时至11时30分,15时至17时,是高考上、下午考试时间,在这两个时间段练题,可以训练大脑到时候习惯性地兴奋起来.
植法13387858155问： 孩子明天高考晚上睡不觉怎么办 - ？
政和县安的回答： 高考是孩子18年以来所面临的最大一次挑战,恐慌、害怕、担心、焦虑都可能在一定程度上影响孩子的睡眠时间和睡眠质量.作为家长,需要注意以下几个问题. 1.每天睡觉前为自己营造一个睡眠环境,比如幽暗的灯光,轻柔的音乐,干净的被...
植法13387858155问： 高考前一天晚上睡不着觉怎么办??? 我这几天晚上就没睡好 - ？
政和县安的回答： 我以前的老师说过,高考前一天的晚上如果睡不着,千万不要强迫自己睡,就让自己清醒着,看看轻松一点的书.老师说人在意志的支配下可以连续三天三夜都不睡的,而且对高考的影响并不大.放心吧.祝福你!
植法13387858155问： 高考前一天晚上睡不着怎么办? - ？
政和县安的回答： 没关系的,不要紧张,人的精力可以保持三天,就算你今天一点都不睡觉,你还是可以坚持到考完的.放宽心点,去年我也有过这种精力,不要担心,是在不行,起来看点漫画,或者电视,也可以啊.这么晚了,如果饿了,渴了,起来喝点牛奶,迟点面包也是很好的,总之不要担心,你今天的睡眠对你明天的精彩发挥是没有任何影响的.放宽心点,或者看点笑话啊,让自己开心一下也是可以的.高考就是一次平时的测试,相信自己的实力,一定可以考好的,如果你愿意来到浙大,我们学长组将在开学初欢迎你们的到来.加油!
植法13387858155问： 考前一晚上没睡好,对答题影响吗 - ？
政和县安的回答： 没有.考试时注意集中精力,专注思考就行了.想当年我也睡不好,专心考的也能发挥自己的实力.我几个兄弟们也是差不多.现在想来,似乎并不会有多少人能够休息好的.
植法13387858155问： 我超级惧怕高考,我怕高考前一晚上失眠! - ？
政和县安的回答： 既然你觉得高考前睡不着觉那你就想想睡不着觉的后果,其实根本没什么的,高考的时候十分紧张,即使你一晚上没睡觉的话考试的时候也不会困得,我经历过高考,一晚上没睡根本没什么影响,真正的影响是你因为晚上没睡觉而胡思乱想,进而影响你的考试.稳定发挥,加油.
植法13387858155问： 考试前一天休息不好怎么办 - ？
政和县安的回答： 呵呵,不要怕,我高考时也是这样,但是心理学家分析,这是正常心理,也不会影响在考场上的发挥.我就是在高考前一天晚上2点睡觉4点就醒了,但是第二天发挥超长呢,而且考场上没有一丝困意.你就摆平心态,平静地面对考试就行了,别想太多了. 注意:千万不要因为睡不着觉而服用安眠药!这是考试一大忌,安眠药副作用很大
