骑行20公里相当于跑步多久
一个人慢跑十公里和二十公里应该要多久?
一个人慢跑十公里和二十公里应该在多长时间内正常？十公里可以用一小时二十分钟以上的时间。二十公里距离太长了，锻炼身体不能太累了，最好是量力而行。一个人慢跑20公里需要多长的时间？你一小时能跑10公里，俩小时可不一定能跑20公里！能2小时跑20公里的人普通人群几乎就是百里挑一 1公里跑步标准...
每天骑车10公里消耗的脂肪
也就是说，负重10公斤跑步，跟不负重跑步，每公里消耗热量会相差很大。但是不同的速度跑1公里，消耗的热量相差不大。对于骑车，负重10公斤骑车，跟不负重骑车，每公里消耗热量相差不是很大。但是40公里时速和20公里时速各骑1公里，消耗的热量相差很大。风阻的关系。结论：骑车5公里相当于跑步1.25-1.67...
人就正常步行30公里要多长时间走完,要是慢跑一直漫跑又要多长时间跑完...
快走每小时步行4km，需7.5小时，要是走走停停得用12小时。慢跑一般每小时跑7~9km,需4.3小时，30km不算很长，相当于一半多个马拉松，不经常跑步的人一般坚持20km就不行了，发挥体能极限会使人体肌肉抽筋，脱水甚至昏倒，跑完后身体需要补充能量，糖，人会感觉饥饿。
私家车跑20公里需要多少油钱
私家车跑20公里需要多少油钱？一般情况下，私家车行驶20公里需要消耗的汽油不会超过两升，每升汽油的价格在六元左右，因此20公里的油费大概需要十几块钱。车辆行驶20公里路程耗油的计算方法有多种，其中一种是按照车辆行驶一百公里消耗的汽油为准，近而得到该车辆行驶二十公里消耗的汽油，然后消耗汽油升数...
2小时行18千米是步行还是自行车
2小时行18千米是是自行车。自行车一般时速在10到20km，跑步一般在10到15km步行一般在5到8km是很重要，也是常被遗忘的，因此在骑车前，记得做以下的检查检查骑乘姿势尺寸，如果你骑的不是专属于自己的车，记得在骑车前将座垫调至适当高度。自行车每小时的千米 一般城市道路上，普通人正常的平均骑行速度...
4.8克油还可以跑20公里吗
不可以。一克油可以行驶3公里，4.8克油可以行驶14.4公里，4.8克油无法行驶20公里，行驶20公里需要油耗1.5升。
写小说求助,需要大概真实的, 20公里30公里50公里80公里100公里等轻松...
这个有点儿不对头吧，二十公里还可以理解，后面的貌似有点儿假。没听说过哪个部队要跑那么远做训练。二十公里的话，大约要八十分钟左右，看进度快慢，通常八十分钟至一百一十分钟是正常的。至于三十公里没听说过，但参考到体力问题，至少也要一百五十分钟吧。五十公里这个有点儿吓人，不累死了，二百分钟...
2020款撼路者提示续航里程还有20公里后还能跑多远
44km。2020款撼路者的油耗是8.8km\/L，总续行里程704km。油耗与油量计算关系为704\/8.8=80L。因此，30\/8.8=3.4L，续行里程为20km时油箱剩余油量为80-67.33-3.4=80-70.73=9.27L，推测按此油耗至少可以行驶5L*8.8=44km。所以2020款撼路者提示续航里程还有20公里后还能跑44km。撼路者是...
1小时跑完10km和2小时跑完20km的难度一样吗?
这个看起来路程是翻了一倍，但是对人的体能要求完全不是一回事，如果一个人1小时能勉强跑完10公里，那这个人2个小时肯定跑不完20公里，有可能就要花2个半小时以上或者跑不完也有可能，这个就和半马与全马的关系是一样的，这个是距离数字上的翻倍，但人的体能也一样要翻倍，人的体能要翻倍就不是一...
如果每天跑20公里会被累死吗?
不一定，有的人天天跑真的会死的，说不定第一天就跪了，我也跑过，还是山上背包，但是每天还是不行，每天真的会累的，你试试看先能不能跑个一天，循序渐进，二十公里不短的，有些人每天身体可能吃不消。
准格尔旗香砂回答： 大概20-25分钟左右.一般骑行10公里因自身体能、使用的车辆及道路情况,大概需要30-60分钟不等,消耗的热量约为260大卡左右,在有氧运动中,属于热量消耗较慢的运动.而跑步慢跑1小时大概能消耗热量600大卡左右,要是加快速度,能消耗热量700大卡左右,属于热量消耗较高的运动,因此骑行10公里大概相当于跑步20-25分钟左右.
象便18592867809问： 每天骑自行车20公里相当于跑了多少千米? - ？
准格尔旗香砂回答：[答案] 2000米
象便18592867809问： 骑行5公里相当于跑步多久 - ？
准格尔旗香砂回答： 骑车5公里相当于跑步2.5公里.比较起来只能是粗略大概估计,首先要建立统一的标准:个体体重在60公斤左右,年龄在30岁左右.跑步的速度是在每公里6分,骑行在每小时20公里,在以上标准的基础之上,一般而言跑步1公里消耗50卡路里左右,而骑行1公里消耗25卡路里左右.
象便18592867809问： 骑电动车20分钟路程跑步需要多长时间 - ？
准格尔旗香砂回答： 骑电动车20分钟的路程,一般电动车平均时速大约30公里左右,20分钟可以跑10公里的路程,跑步一般每小时跑5公里左右,至少需要两个小时
象便18592867809问： 骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量 - ？
准格尔旗香砂回答： 跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量,也就是2.5公里.下面是两种运动耗能数据; 慢跑 (一小时9公里) 消耗655 卡 快跑 (一小时12公里) 消耗700 卡单车 (一小时9公里) 消耗245 卡 单车 (一小时16公里) 消耗415 卡...
象便18592867809问： 骑行20公里什么水平 - ？
准格尔旗香砂回答： 骑行20公里的强度算比较高,需要消耗600-700卡路里,相当于一个体重为60公斤的人骑行一小时的能量消耗.对于新手来说,应该先学习短途骑行,逐渐加大骑行距离,同时要注意身体状况,合理安排骑行量,避免因一次骑行距离太远而产生排斥感.因此,骑行20公里的水平可以说是比较不错的,但需要根据个人情况进行训练,逐渐提高骑行能力和水平.
象便18592867809问： 动感单车多久等于跑步5公里 ？
准格尔旗香砂回答： 动感单车15分钟,相当于短跑半小时,即5公里.动感单车一节课消耗的热为450大卡左右. 而十五分钟的动感单车课程会燃烧大约200到00卡路里热量,相当于慢跑半个...
象便18592867809问： 每天骑自行车20公里相当于跑了多少千米? - ？
准格尔旗香砂回答： 2000米
