马拉松排后面吃亏

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叱干知15194672122问： 长跑跟在别人后面会省力吗? - ？
刚察县脑脉回答： 呵呵、我就是跑长跑的、你这个问题,其实按照科学的分析、的确会省一个阻力大小和气流的问题,但靠这个占得优势其实根本就微呼甚微,几乎可以忽略不计了.真正的领跑、泡在最前面吃亏的不在这,而是那种心理上的,最前面要怕人超越,注意力也会被分散一部分去,那总紧张、顾虑也会影响比赛中的状态.我一般喜欢刚开始起跑时跟在4、5名的样子,因为即使是长跑一场打比赛,像前段时间才参加的县运会,起跑必定是激烈的,所以不要在起跑争夺上耗费太多,跟着4、5名就行,中间就跟到2、3名吧,便于最后是出绝杀,跟远了的话就容易在最后100冲刺超不过去,你要用你的逼近让对手乱神、分散对手的注意力,恩、最后100米,大吼一声、很振奋人的,然后拼了命的超过去,恩、、祝你好运

叱干知15194672122问： 马拉松比赛或者赛车等比赛的起跑点有先有后不是齐的,在前面就比后面占便宜了是吗? - ？
刚察县脑脉回答： 马拉松比赛是42.195公里,一流运动员也要跑2小时多,况且马拉松跑得比较慢,即使你在前面损失几秒钟,别人也没比你跑远多少,你的步幅,也就是你跑一步所跨过的距离别人长0.5cm都追上拉.而赛车的排位是有排位赛的,排位赛只算你跑一圈的时间,你什么时候出发去跑计时都可以,完全公平,跑得快你就在前面,这个排位是你自己争取的,你争取得到你就占便宜,没有什么不公平

叱干知15194672122问： 为什么长跑马拉松起跑时有前右后 不公平啊 - ？
刚察县脑脉回答： 因为有的人是站在跑道内侧有的人是在跑道外侧,而外侧的跑道在转弯时的路比内侧长所以有前有后

叱干知15194672122问： 跑马拉松如何分配体力 - ？
刚察县脑脉回答： 这个需要结合每个人的实际情况,很难一概而论 不过有个大的原则,基本上,业余爱好者可以把整个比赛分成两个部分,前30公里和后12公里,通常我们会认为这两个阶段需要的体力一半一半,因此,前三十公里,你需要控制速度,不要跑得...

叱干知15194672122问： 马拉松比赛时会在什么时候出现极点? - ？
刚察县脑脉回答： 十公里处出现第一个极点,这个极点大多是新手的“心理极点”或者冒进者虚假的“疲劳极点”.克服这个极点应当按照前边所说的那样,尽量用我们舒服的节奏和速度进行,以便能为后面的长跑酝酿更好的心情以及储备足够的体力. 真正的极...

叱干知15194672122问： 跑马拉松的误区有哪些? - ？
刚察县脑脉回答： 马拉松本质上是跑步,这是人类最基本的运动,这一低门槛使得马拉松成为男女老幼都可以参加的体育运动.然而,很多人在跑马拉松时,很容易陷入几个误区,这也成为在马拉松运动中发生意外的潜在因素. 一、跑步谁不会,报名就跑呗 ...

叱干知15194672122问： 马拉松如何起跑 - ？
刚察县脑脉回答： 如果你跑的是奥运会的话 起点处大概一百来人,站成前后两排,不排顺序.你要是想站在第一排,就往前挤一挤就行了. 站立式起跑 枪响出发. 没有技术含量.如果你跑的是北京马拉松、厦门国际马拉...

叱干知15194672122问： 马拉松起跑线划分,前后差距那么大,怎么判断冠军 - ？
刚察县脑脉回答： 应该是这样,每个人身上都有相应的芯片记录,后面的人只有跑到起点时才会开始计时.

叱干知15194672122问： 马拉松怎么跑 - ？
刚察县脑脉回答： 1、对业余爱好者,最重要的可能是处理好低血糖问题.低血糖在万米以下是不可能发生的(有锻炼基础的话15公里内也可不发生).感觉是浑身软,无力(不是没体力和耐力),而且停下休息多长时间也不可能得到缓解.你在跑前一定要吃饱...

叱干知15194672122问： 我该怎么办? - ？
刚察县脑脉回答： 要学会不去为一点小事计较,这样女孩子也不会喜欢的,这并不是懦弱,相反,这是一种气量,一种修养的表现,如果大家都为一点小事去计较的话,那这世界会一团遭的了,希望我的回答你对你有帮助.

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