预防糖尿病的十句口诀
糖尿病人控糖顺口溜和口诀
五六不过七，指糖尿病患者的空腹血糖应控制在5-6毫摩尔\/升。七八不离十，指糖尿病患者的餐后2小时血糖应控制在7-8毫摩尔\/升。这是糖尿病患者血糖控制的理想标准。不过，年龄大的糖友可以放宽标准。双十五原则是拯救低血糖的“神器”。当患者的血糖在2.8-3.9毫摩尔\/升时，应服用15克碳水化合物来补...
糖尿病八字口诀顺口溜
41、金火相战早土盛，金脆水枯糖尿病。42、火旺土焦庚出干，三六合火病已成。43、柱中水多子卯刑，乙不透干必肝病。44、卯木被酉冲克重，无救定有肝胆病。45、丙火若是遭水克，眼睛昏暗必生病。46、丙辛相合防近视，羊刃重重防耳聋。47、辛加卯上易唇缺，卯辰相加必有刑。48、刃逢戌未犯...
十句预防疾病的口诀有哪些?
5.定期体检，早期发现。解释：定期进行体检有助于早期发现潜在的健康问题。通过检查，可以及时发现并治疗高血压、糖尿病、癌症等疾病，提高治愈率和生活质量。6.个人卫生，病菌不侵。解释：保持良好的个人卫生是预防疾病的基本措施。勤洗手、戴口罩、避免近距离接触生病的人等良好的个人卫生习惯，有助于减少...
糖尿病应该怎么吃饭?
伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应限制食盐量，口味宜清淡，少吃肉蛋类食物。尽量不饮酒，如果饮酒要适量进食，以避免发生低血糖。糖尿病患者进食水果时，尽量避免食用含糖高的水果。另外，如果吃水果，主食必须酌情减量。除了控制饮食之外，每天还要加强血糖监测，及时调整饮食及药量，防止血糖波动过大，继...
糖尿病人应该注意些什么
口诀说得好“先稀后干，血糖减半;先干后稀，血糖翻番;饭前喝汤，苗条健康;饭后喝汤，越喝越胖”。饭前喝汤指的是清淡不油腻的汤，不要喝咸味油脂很浓的汤，否则可造成血压、血脂上升。说饭前喝汤有益健康，并不是指喝得多就好，要因人而异。先肥胖后消瘦与先消瘦后肥胖 肥胖是发生2型糖尿病的重要...
健康饮食十句口诀是什么?
1、饭后百步走，活到九十九。2、豆腐配海带，常吃除病害。3、预防肠胃病，饮食要干净。4、口渴心烦躁，粥加猕猴桃。5、精粮合口味，粗粮润肠胃。6、气短体虚弱，煮粥加山药。7、吃米带点糠，营养又健康。8、有泪尽情流，疾病自然愈。9、饮食习惯好，远离医和药。10、核桃山中宝，补肾又健脑。如...
防疫三字口诀怎么写?
十、慢性病防疫三字经 疫情期，慢病友；药莫停，观病情；高血压，不激动；糖尿病，测血糖；心脏病，防心梗；三月量，有新政；若取药，就近行；适量动，饮食平；写书法，想美景；睡好觉，好心情；做防护，莫看轻；少出门，享天伦；护自己，爱家庭。十一、感染后战胜疾病三字经 被确诊，不恐惊；战...
健康饮食十句口诀
1 一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴 一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴。早晨起床后可以先喝杯蜂蜜水，这样有助大脑补充能量，使身体尽快进入状态。但糖尿病患者最好用一杯温开水替代。2 一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香 一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。取三片生姜泡在一匙陈醋里，搭配吃...
十句预防疾病的口诀
夏吃黄瓜通多元性，莴笋能降血压高。甘瓜灵丹妙药降血脂，姜蒜烫水治疗感冒。花生仁能降胆固醇，梨子餐后止咳化痰好。黑木耳防癌素中荤，连藕除烦醒酒妙。河虾猪脚补奶水，鸡牛羊肝清目好。山楂减肥除疝气，淮山药益肾降糖尿病。利肠润肠食猪的血，胸闷气短孱弱吃山药。营养丰富红萝卜，常吃人体不...
中医针灸必背的八句口诀
1、头项寻列缺，面口合谷收。这第一句口诀指出，头部和颈部的疾病可以通过刺激列缺穴来治疗，而面部和口腔的疾病则可以通过刺激合谷穴来治疗。列缺和合谷都是手太阴肺经上的穴位，具有调和气血、平衡阴阳的作用。2、肚腹三里留，腰背委中求。这句口诀说明，对于肚子和腹部的疾病，可以通过刺激足三里穴来...
鄄城县复方回答： 1. 应对糖尿病,立即行动; 2. 防治糖尿病,从儿童和青少年做起; 3.运动健身、避免肥胖,减少糖尿病危害; 4.家长和全社会共同努力,预防儿童和青少年糖尿病.
裔刮17043493729问： 生活中如何预防糖尿病 - ？
鄄城县复方回答： 只要掌握科学的方法,糖尿病是可以预防的.对于健康的人来说,一定要培养健康的生活方式,均衡饮食,适量运动,保持情绪乐观,可以记住这么一句话:“管住你的嘴,迈开你的腿.”具体的意思: 饮食方面,宜低盐、低糖、低脂、高纤维...
裔刮17043493729问： 怎么预防糖尿病? - ？
鄄城县复方回答： 糖尿病是可以预防的,主要是把好三道防线: 一级预防树立正确的进食观,采取合理的生活方式.糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素.热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因.热量摄入适当,...
裔刮17043493729问： 怎样预防糖尿病的发生？
鄄城县复方回答： 答:预防糖尿病必须做到以下6点: 1. 心情舒畅,充足睡眠不熬夜. 2. 早晨晚上散散步,有氧晨跑深呼吸.(运动时有微热就可以了) 3. 戒烟戒酒.(健康人是戒烟限酒) 4. 改变不良的生活和饮食习惯,做餐要清淡,多吃素菜少吃荤.(不暴饮暴食) 5. 不吃白糖,少吃红糖类和含糖高的水果.不吃或少吃饮料. 6. 不要吃过量的抗菌素. 注:世界是美好的,健康是自己的,请保重你的身体健康!
裔刮17043493729问： 怎样预防糖尿病?？
鄄城县复方回答： 北京中医医院外科主治医师丁毅认为,糖尿病足是糖尿病最常见而又严重的并发症之一.每年有大约1%的糖尿病患者因此而需要下肢截肢.所以,积极预防糖尿病足的发生是每一位糖尿病患者应该重视的.糖尿病足的预防应注意以下几个方面:一、控制血糖.二、控制高血脂症.三、积极预防微血管病变.另外,保护好你的脚也是很重要的,主要应从以下几个方面多注意:一是减肥以减轻足部的压力.二是避免肢端皮肤受伤.三是积极治疗脚气.总之,我们提出的口号是:糖尿病人要像保护你的眼睛一样保护你的脚.
裔刮17043493729问： 糖尿病怎样预防？
鄄城县复方回答： 预防糖尿病 1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量. 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关. 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖.这样可以早发现、早诊断、早治疗,甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病
裔刮17043493729问： 要如何预防糖尿病?？
鄄城县复方回答： 糖尿病与遗传、不健康生活、缺少运动、肥胖等有关,所以糖尿病要从三个方面进行预防: 1.合理调整饮食结构:控制每日摄入食物的总热量,日常饮食宜低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物; 2.增加活动量:保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要,每天运动30分钟,可以选择散步、慢跑、游泳等运动; 3.定期血糖检查:有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖.
裔刮17043493729问： 如何预防糖尿病 - ？
鄄城县复方回答： 糖尿病的预防措施: (1)防止和纠正肥胖. (2)避免高脂肪饮食. (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要.食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不...
裔刮17043493729问： 如何预防糖尿病?？
鄄城县复方回答： 1、健康饮食糖尿病的出现跟不当饮食有紧密联系,美国一项研究证明,如果每天喝含糖果汁量比较多,超过七百毫升,那么跟平时不喝果汁的相比,患糖尿病的概率足足超过百分之三十一,可见想要预防糖尿病,首先要限制食糖量,尤其是蔗...
裔刮17043493729问： 糖尿病的预防方法有哪几种呢?？
鄄城县复方回答： 预防糖尿病需要做到以下几点:一、饮食上避免高热量、高糖、高脂饮食,避免精加工食品,以免加重胰岛β细胞的功能负担.建议摄入富含纤维素的食物,多食新鲜的蔬菜、水果,避免总热量超标.二、戒烟、限酒,避免精神刺激,尽可能保持理想体重.肥胖是产生胰岛素抵抗的基础,胰岛素抵抗是罹患糖尿病的重要原因.所以肥胖患者非常容易发生糖尿病,预防糖尿病就要避免肥胖.三、坚持规律、有效的运动,运动能增加总热量消耗,有利于控制体重,也能增强胰岛素的敏感性,改善胰岛素抵抗.四、治疗可能同时存在的其他代谢紊乱,比如高血脂、高血压、高尿酸等.五、定期复查血糖,尽可能做到早发现、早诊断、早治疗.
