隔着纸巾揉穴h
心火旺很伤身,按揉4穴可降心火
作用： 按摩神门有补益心气、镇静安神、清心泻火的作用，适合心火旺的人经常按摩。位置： 神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。操作： 以拇指指端点压穴位，力度由轻到重，按压时要有节奏感，以出现酸、麻、胀的感觉为宜。先连续点按4-5分钟，然后再轻揉神门穴3-...
经络按摩养生 10个常用养生要穴
1 经络按摩养生 1明目醒脑穴：风池 中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳，并且在工作间隙，适当的按摩风池穴，能够提神醒脑，消除疲劳。并且风池穴和其太阳穴、...
【港龙.健康探秘】揉揉这些穴位想要长寿不难
动作要领：用双手拇指或食指腹按住两侧太阳穴，顺时针揉8次，再逆时针揉8次。取穴方法：眉梢与外眼角之间，向后一寸左右。功能：祛风止痛、活络明目，有防治头痛、眼疾的作用。按摩上肢穴位敲劳宫穴。动作要领：一手握拳，在曲骨处轻敲另一手劳宫穴16下，再轻敲另一手16下。取穴方法：握拳，用食指、中指...
艾灸前怎么开穴?艾灸后要封穴吗?
艾灸之前必须打开穴位，或者打开毛孔，以加强艾灸的效果。推揉都可以，也可以刮痧，然后进行艾灸。艾灸完也要闭穴，也是揉一揉，推一推。这些都是常识，一定要知道，做好了，事半功倍。艾灸的时候身体皮肤通常都是暴露在空气中的，所以动态的时候要注意防寒；而夏天由于天气的原因，需要防止因为艾灸导致...
想要养好五脏,建议学会按揉5大穴位(动作简单又好用)
每天可随时捏揉神门穴，以有轻微酸痛感为宜。晚上睡前按摩神门穴，有助于更好的睡眠。睡觉时，用右手大拇指按左侧神门穴5~10次，再用同样的方法按摩右手，即可入睡。劳逸结合。要认清和评估自己的自我承受能力，抓住机遇，发挥自己的长处，学会快速提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡...
按揉哪个穴位治便秘呢?
3、按揉天枢穴同上卧姿，双手叉腰，中指指腹放在同侧的天枢穴上，大拇指附于腹外侧，中指适当用力按揉30～50次。4、掌揉中脘穴仰卧于床上，双腿自然伸直，将右手掌心重叠在左手背上，左手的掌心紧贴于中脘穴上，适当用力揉按30～50次。5、按揉关元穴同上卧姿，用一手拇指指腹放在关元...
养老穴的准确位置在哪?
养老穴，就是指奉养老人的意思。养老穴是调治老人疾病的重要穴位，对于由于年龄增长而导致的一系列老年病症，如耳聋、目视不明、肩臂疼痛等老年疾病，都有着非常好的疗效，故名养老。取穴时屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中取穴。1、按揉养老穴，治疗目视不明 ...
少府穴的妙用
艾灸： 用艾条温和灸（将艾条燃着的一端与施灸部位的皮肤保持一寸左右距离，使患者有温热而无灼痛的一种方法。）的方法，每次5-15分钟，以温热为度，灸到局部皮肤红晕，使热量内透 。掐揉少府穴有发散心火的功效，少府是心经的荥经，善于治疗心经的热性病症，常见的由心火旺盛引起的口舌生疮、舌尖...
按揉什么穴位可以瘦肚子?
大横穴 大横穴位于腹中部，和肚脐眼在同一水平线上，在乳头的正下方，左右两侧各一个。若能够每天都采用打圈圈式的手法来进行按摩的话，一来可以起到促进肠胃蠕动，使体内的垃圾和毒素尽快排出的作用，二来有利于腹痛和便秘，三来若长期坚持的话，便能够看到一定的瘦身效果，即腹部的脂肪会由最初的松散...
想要自己的视力好,哪些穴位需要多按按?
太阳穴：这个大家比较熟悉，是人体非常重要的穴位。具有提神、恢复视力、防止头晕、醒脑等功效。对于假性近视和高度近视有不错效果。该穴位于眉毛末梢与外眼角之间，取中间部分向后一横指的位置。按摩时用双手大拇指指腹分别按着太阳穴，先以顺时针再以逆时针方式按揉半分钟，注意呼吸平缓。轻闭双眼，脸部...
北江区蒲参回答： 1、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉.2、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下.“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处.3、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下.“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处.
表支15247977027问： 怎么样才能不近视? - ？
北江区蒲参回答： 改善视力的辅助训练方法 1. 远方凝视: 寻找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认...
表支15247977027问： 宝宝刚出生14天.额头有点烫,有时候还有鼻涕,还有点鼻塞.怎么办? - 耳...？
北江区蒲参回答： 改善视力有效方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或...
