陈登星和矣进宏弹跳力谁好

---

张叶17843576090问： 陈登星的扣篮天赋 - ？
长春市障眼回答： 在一次民间扣篮大赛中,星哥和MIC创始人查天一同场竞技,他的能力立刻引起了查队的注意.“老大说,我的弹跳已经很好了,就是要多练练动作.”至此,陈登星便开始勤奋练习扣篮动作,他太想加入MIC了,可查天一提出了唯一一个要求...

张叶17843576090问： 怎样提高弹跳? - ？
长春市障眼回答： 提高弹跳力 弹跳除了和遗传有关外,还与后天的训练有关.众多事实证明弹跳力是可以通过训练提高的! 下面是美国著名纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可提高20至30厘米以上(很诱人)!不过,锻炼过程很辛苦,整个过程要15个星期.对...

张叶17843576090问： 1米78有机会扣篮吗?高3时候垫步双脚跳可以超过篮筐8CM.？
长春市障眼回答： 楼主你好!1米78扣篮完全可以,但要努力练习~MIC的查天一就是178~练了半年,背扣成功.新成员陈登星176~也是轻松扣篮.还有像打街球的吴悠...174,练得扣篮也是轻松~重要的是坚持.像AA4什么的我就不说了,太累,有点不现实.提高弹跳力~小腿是最重要的,当然,大腿和上肢力量也很重要.提踵、摸高、蛙跳、变速跑都是提高弹跳力的办法,但是要坚持~还有就是上肢很重要,包括手臂和腹部,因为跳的时候,要靠大幅度摆臂,把身体“带”起来,要扣篮更需要滞空,因此上肢肌肉和腹肌十分重要~楼主可通过仰卧起坐、俯卧撑锻炼上身.照着以上的方法,每天坚持~组数自己确定,半年以后成效自己见证~最后,祝你跳得更高!希望可以帮到你!O(∩_∩)O

张叶17843576090问： 关于篮球.关于弹跳. - ？
长春市障眼回答： 哎...最近很多人问弹跳...其实弹跳很多都是天生的,不是说你看看什么XX训练计划就可以增加的.当然,如果你能坚持个1年半载当然能跳高多10+CM这样个很多复制1堆长篇大论的人机会了...我敢说他们都...

张叶17843576090问： 中国男篮谁的弹跳最好 - ？
长春市障眼回答： 说实在的是孙悦 尽管他现在比较悲惨 但是弹跳确实应属第一

张叶17843576090问： 怎样提高弹跳力? - ？
长春市障眼回答： 美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!! ...

张叶17843576090问： 练习弹跳 什么方法最好??? - ？
长春市障眼回答： 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm.(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm). 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一...

张叶17843576090问： NBA现在谁的弹跳最好~ - ？
长春市障眼回答： NBA现役弹跳排行榜 垂直起跳高度: 史蒂夫弗朗西斯身高192cm,垂直起跳高度114cm, 文斯卡特身高198cm,垂直起跳高度111cm, 阿伦艾弗森,身高183cm,垂直起跳高度110cm, 斯蒂芬马布里,身高188cm,垂直起跳高度101cm, 昆汀理查德森,身高196cm,垂直起跳高度98cm, 科比布莱恩特,身高198cm,垂直起跳高度97cm, 特雷西迈克格雷迪,身高203cm,垂直起跳高度93cm 凯文加内特,身高211cm,垂直起跳高度90cm

张叶17843576090问： 篮球问题,请教各位、 - ？
长春市障眼回答： 这里给你介绍一些基本技巧,请你参考: 快速行进过人 快速行进要过人,当然追求的是变化速度与方向.而变化速度就是急停再走,变化方向就是前进方向的改变,这两种动作最重要的关键都在于腿部肌...

张叶17843576090问： 亚洲篮球运动员谁的弹跳最好? - ？
长春市障眼回答： shi 上海队那个脚断掉大...叫什么的...好象是膝盖粉碎...大

---