防崴脚护具买什么牌子
我打篮球的时候经常在投球下落过程中崴脚,有什么护具能解决崴脚的问题...
首先，运动前做热身，比如说：慢跑5分钟、身体关节活动等，最好出点微汗。然后，打篮球经常起跳时你要注意落地身子重心在两腿之间最好，关键是自己调整。其它，买个品牌的护踝和专业篮球用鞋会有效的保护你的脚踝，当然不是绝对的。最后，万一扭伤脚踝，一定坐到地上两脚自然放开，鞋子也不要去脱它，不...
经常崴脚的人应该注意什么?
经常崴脚的人也就是我们常说的习惯性崴脚，这种情况一定要注意，穿一双舒服的鞋子非常重要，另外脚部一定要进行适当的保护，可以经常的按摩一下，也一定要在上面穿一双护腕，这样的话可以有效地防止。
运动护具的护具 - 选配
除了这三大球、三小球，您如果在滑冰或滑旱冰的时候，在系鞋带的时候，一定要全部系紧，有些人觉得全系上，就觉得脚腕活动起来不灵活了，所以少系几道，这可不对，旱冰鞋的高腰设计就是为了限制你的踝关节超范围的活动，这样你就不容易崴脚了。年轻的朋友们喜欢一些极限运动，一定要戴上专业的护具，...
打篮球经常在抢篮板之后崴脚,有没有什么措施可以防护?
很多人在第一次扭伤后又扭伤了脚，尤其是对一些体育爱好者来说，这是一场灾难。如果想再锻炼，就会变得谨慎，不能随心所欲。锻炼过程不会那么愉快，而且虽然你小心翼翼，很多人还是陷入了习惯性踝关节扭伤的怪圈。因此，有些人想通过佩戴脚踝护具来保护脚踝。老实说，习惯性踝关节扭伤可以通过佩戴踝关节...
轮滑护具为什么一摔就移位
在购买的时候，会看到轮滑护具k8这样的描述，那么你知道轮滑护具k8什么意思吗？轮滑护具k8是护具的一种型号，在选购的时候，最好是亲自试用看看合不合适自己，或者是将自己的身体数据准确测量好，然后进行型号规格的选择。二、轮滑护具为什么一摔就移位轮滑护具为四宗罪：内胆海绵薄，易崴脚磨脚、支架不...
崴脚了怎么办最快最有效的方法
比较稳妥的保守的治疗，大多数可能需要打石膏，当然现在我们社会发展了，石膏因为比较不轻便，它不太透气。现在很多地方都有轻便的支具，我们叫护具，它就是带眼儿的那种，有聚氨酯的，有高分子塑料的，按照你小腿和足踝的形态给你做一个能够踩地的护具，那样也是非常好的。崴脚之后的应急处理 大多数人...
打球崴脚怎么办
只能自己小心，然后注意热身，使用一些护具，但这些都不能保证不崴脚，只是尽量减少伤害。不用动不动上医院检查，99%的崴脚不是骨骼伤，普通的医院检查根本检查不出什么问题，只不过是白白花钱罢了。刚崴脚时冰敷一下，没有冰用冷水也可以，效果差些；用绑带固定住关节，尽量减少走动；两三天后到伤处透...
打排球需要哪些护具
本人水桶腰，这个护具用的比较少，曾经心血来潮地买了一个，无奈我的腰围……不说了，都是泪。对于护腰的话，我觉得新手前期用不到，扣球力量很重要的一部分是腰腹的力量。不管是因为身体素质还是技巧，新手一般很少在扣球的时候完全用到腰腹力量。如果真的要买的话，我建议不买普通的护腰，买护腰中...
崴脚真的很严重,怎样训练才能保护脚踝?
在训练的时候想要保护脚踝，我们可以穿专业的运动鞋。也可以在脚部缠护脚踝。在训练之前一定要做好拉伸热身的运动。
意外崴脚该怎么办
崴脚虽常见，别不当回事，不及时处理很容易再次崴脚，甚至变成习惯性崴脚，严重的话还得手术。初次踝关节扭伤后，就要重视 一、扭伤后RICE处理原则 1. Rest(休息)2. Ice(冰敷)3. Compression(加压)4. Elevation(抬高)二、注意运动 1.运动前要进行拉伸和充分热身，避免疲劳性损伤，使踝部韧带过度疲劳...
始兴县尿促回答： 之前打球的时候也把踝关节扭伤了,后来了解到了奥索,原来还是冰岛国家足球队代言的!!用了下确实很不错,样子也很酷
范苑19632066969问： 对于习惯性的脚踝扭伤,有什么好的护踝吗…推荐一下型号和牌子…十五岁…打球时经常扭伤 - ？
始兴县尿促回答： 买双好的篮球鞋,球鞋太硬、鞋底太窄、鞋帮太低等等都容易扭伤脚踝.护具一般没什么太好的,佩戴之后很不舒服,还是会扭伤脚踝的.脚伤一定要养好再做剧烈运动,伤愈后要逐渐增加运动量,不要一下子就做大量的剧烈运动,运动前要适当的做做热身运动.我那时也总受伤,但后来就好很多,希望能帮上你.
范苑19632066969问： 脚怕崴了应该用什么护具好 - ？
始兴县尿促回答： 可以带个脚踝的护具,主要还是球鞋要好,但护具只能起到很小的作用,NBA的球员在脚踝上缠很厚的绷带也还是会崴到,所以还是打球的时候自己多加小心了
范苑19632066969问： 打篮球戴脚裸护具哪种好? - ？
始兴县尿促回答： 我的两个脚的踝关节都有过扭伤而且当时很严重,不过没必要每次打球都带上,它只能起防护作用而不是治疗.如果你感觉踝关节僵硬或者有疼痛感时可以带上打球. 护具的品牌我不太了解,我感觉都差不多,我用的是比较厚的有粘扣的很紧所以防护效果好一些,最简易的是一层弹力棉的那个我感觉作用不大.带上之后肯定会有不适感,不过只是打球的时候所以也没什么了. 建议你每次手上之后不要急于打球,尽量多休息一阵.用温水洗脚之后喷一下红药或白药,有助于恢复. 我现在的伤痛就是当时不注意造成的,我在北方一到冬天膝盖和关节都会很痛.所以小心为好.
范苑19632066969问： 什么样的护脚腕的护具比较好? - ？
始兴县尿促回答： 什么阿达、耐克、韩国star,用李宁!!! 倒霉,你防也防不住!!!让你买外国货 没好办法,打球多长长眼,炫耀收敛下,保护自己不受伤才是最主要的.
范苑19632066969问： 如何防止崴脚 - ？
始兴县尿促回答： 当你在高处落向低处时,脚如果是脚底板先着地就不会崴脚了,还有就是走路时不注意,走的不正脚如果侧着或者路况不好即路面不平整也会崴脚.根据上面,防止崴脚:1,别老是跳来跳去,像打篮球就容易崴脚;2,走路时要尽量看清路,还有走一般路线,别想玩些花样就不会崴脚了.
范苑19632066969问： 打球老是崴脚怎么才能防止脚崴伤? - ？
始兴县尿促回答： 崴脚 开放分类: 文化、症状、疾病、知识崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”.这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤...
范苑19632066969问： 打篮球经常崴脚,帮忙推荐一款护踝! - ？
始兴县尿促回答： 楼主的问题让我想起了我年轻的时候,太过热爱篮球,每天不上课的时间都是在球场上度过,虽然技术不精,但是那种热爱很难用语言形容.当时也老是崴脚,大多是起跳后落在别人的脚上,不过都不是很严重,习惯了脚崴了恢复也很快,不过...
范苑19632066969问： 打篮球怎样才能少崴脚? - ？
始兴县尿促回答： 不崴脚是不可能的,只有避免,现在我告诉你个防止崴脚的办法,你去体育商店买个护裸,要那种绷带式的,每次打篮球的时候都用它把脚腕缠起来,再有就是买篮球鞋的时候要买高邦的,那样也对崴脚有保护的.
