长跑和短跑哪个靠天赋
短跑冲刺的速度是靠天赋吗?
这再次体现了训练与天赋之间的差距。然而，由于腰伤，这位运动员停训半年，导致成绩停滞不前，错失了良机。后来，他在学校运动会中转项参加跳远比赛，不幸受伤，导致腰部受伤，半年无法训练，与教练关系紧张，成绩也因此受到影响。关于短跑天赋，我们需认识到，并非所有长跟腱的人都能跑得快，速度也受其他...
每次奥运会总会听到“天才选手”,人的运动能力是天生的吗?
在所有人类的智慧中，没有一项比运动更需要天赋基因的帮助。有位国家级的教练说："运动是最需要天赋条件的一个能力，好的运动员是天生的，一眼就看得出来，他们跑的姿势远看起来就如一只飞跃的羚羊，美妙到令人感动。而缺少运动基因的人，虽然也可以练，但苦练只可以做到动作正确，却无法使姿态轻盈有...
50和100米跑的快的人,是天生的天赋,还是训练出来的?请问跑的快的人把...
1.短跑比较注重肌肉的力量，身体的协调性，多做力量训练吧，这样比较直接。2。能坚持自然是有帮助的，同时注意也不能忽视耐力的训练，毕竟100米是肌肉厌氧呼吸供能为主，建议你可以练习400米跑（这是我们练田径的觉得比较痛苦的项目了，不过很能锻炼人）。3.跑得快与胖瘦无关，主要看你肌肉的力量，...
短跑的进来一下
这个成绩从你提供的资料来看是一个非常优秀的短跑成绩,如果以前从来就没有参加类似的短期田径运动训练的话,那么,你一定是一个体育工作者没有发现的未来中国的一名短跑天才!或许你是位比较优秀的篮球运动员或者足球运动员等类似有快速运动的人才,如果你经常参加类似上面提到球类运动的话,这与经常参加运动训练...
消防体能测试项目及标准各是什么
标准（及格线）：跑步：1500米 6'05"；100米 15"2 立定跳远 2.2米 俯卧撑 2分钟35 消防体能测试项目分男子组和女子组，分别考核：10米X4往返跑、1000米跑、纵跳摸高;10米X4往返跑、800米跑、纵跳摸高。100米速度想提高很多基本没有可能 短跑基本靠天赋，后天的训练只站很少的一部分。立定跳远...
100米真的靠天赋吗?
怎么说呢 需要一定的天赋吧 但是这只是一个方面 爆发力很重要 有天生爆发力就很强的 但是一样需要训练的 只是说他们的起点要高一点儿 然后就是需要后天的训练了 比如持久爆发力的训练 步幅 步频 摆臂 起跑 途中跑 最后三十米冲刺 相关肌肉群等等的训练 所以说天赋固然重要 更...
没天赋能练好短跑么
是的，不过这里的天赋指的是身体素质。所谓的天赋就是你的腿部肌肉是怎么样的。你可以你可以明显的发现跑得快的人的腿部肌肉很紧，那是因为这双腿是完全能够爆发出超越本人本身的潜能。另外，练习短跑的参考方法如下：周一、速度和专项能力：准备活动：慢跑1000米－1500米，各种拉长活动、协调练习、跑的...
短跑没有天赋还能提高吗
短跑没有天赋，可以去练中长跑哇，王军霞以前就是练短跑的，在一次比赛中被马俊仁教练相中，认为她个子矮步伐小，但是频率快，不适合练短跑，更适合练中长跑。苏炳添虽然个子也不高，但是毕竟腿很长。你现在才17岁，改练中长跑还来得及，你让庸才教练耽误了。
短跑真的要看天赋吗?
有天赋固然是好。当然通过努力练习，加上自己的技巧是可以的。
怎么在短时间内提高100米短跑速度
教练回答:短跑运动员是需要天赋的,不像长跑什么人练都可以提高。因为速度是天生的，通过训练可以增加步长，而步频再训练提高也不多。运动员要提高0.1秒都不易，我这不是给你泼冷水,好听的话谁都会说,那会害人的。训练方法供你参考：每天坚持训练。1、热身跑和小步跑、后蹬跑、高抬腿跑之类的练习；...
龙沙区羟甲回答： 我就是一名长袍运动员,长跑训练比较艰苦,但是不需要太多天赋,短跑天赋要求很高, 如果你想练长跑,我给你训练方案吧 ,周一四百米变速,跑10个,或十五个,一分二十五秒一个,周二20圈,或十五圈,做腹背肌,周三,两千米变速,跑两个,到四个,周四,跑圈,十五圈到二十圈,周五跑1000,米变速,六到八个,周六跑十圈,做力量.周日休息.记住变速训练的时候,准备活动慢跑五圈,压腿,踢腿,小步跑,高抬腿,后蹬跑,加速跑,把身体做热才可以进行训练,负责很容易出伤. 以上纯手打,希望采纳.
满耿15068845149问： 为什么有些人适合短跑?有些人适合长跑? - ？
龙沙区羟甲回答： 这是因为人体的肌纤维类型不同.一般短跑运动员的白肌纤维占大比例,,而长跑运动员的红肌纤维占大比例.不过这也是要看天赋的!短跑运动员天生具备更好的肌肉韧性,长跑运动员天生具备良好的呼吸循环系统..
满耿15068845149问： 练短跑需要天赋才行吗? - ？
龙沙区羟甲回答： 是的,短跑和长跑不一样,其实一个人的平时的数度就可以看出短跑好不好,但是有天赋后天不练那是没用的,就好比一个天才后天不好学是一样的道理,但是一个迟钝的人虽然后天很努力的学也许成了一些东西,但是还是不会比一个天才努力后更聪明是一样的道理啊,但是短跑不好的人,最好训练的方法就是不要只知道跑一百或两百米,而是50米50米的跑,哟训练就要认真,这样还是会提升跑步的能力的!
满耿15068845149问： 为什么我短跑是全校第一,长跑简直不行(太难受)怎么解决 - ？
龙沙区羟甲回答： 你的短跑天赋主要表现在反应能力强,运动协调,运动幅度大,柔韧性好,爆发力强,速度耐力好等,而长跑主要是表现在运动的持续能力上,长跑要出好成绩,也要表现出较大的运动幅度,但不能与短跑相比,但最为关键的是要在保持较大幅度的前提下,持续时间也要长,最后也要表现出几百米的冲刺能力,这在本次奥运会上就表现出一名优秀的短跑运动员在耐力方面要表现出色,同时也要表现出在最后的关键时刻,要表现出极强的意志品质,要有超群的最后冲刺能力才能笑到最后.练习方法,每天晨跑15分钟,计距,你可能刚开始只能跑两三圈,以后你会逐渐加长,如果在15分钟内能跑到7-8圈,你是位比较优秀长跑运动员了,当然这与你的体型有较大的关系,祝你成功!
满耿15068845149问： 长跑和短跑的运动员各有什么差别? - ？
龙沙区羟甲回答： 长跑耐力好,短跑爆发强
满耿15068845149问： 练短跑好还是练长跑好? - ？
龙沙区羟甲回答： 短跑是需要爆发力的一个项目,而长跑是需要耐力的一个项目,二者的训练方法、对肌肉类型的需求有根本的不同. 因此,短跑更需要爆发力,它比长跑的爆发力不是强一点,而是强非常多.
满耿15068845149问： 2跑长跑和短跑最厉害的是谁 - ？
龙沙区羟甲回答： 你的“短跑厉害”应该是和你的天赋有很大一部分关系~ 众所周知,短跑对天赋要求很高;但中长跑、长跑则不一样,对身体要求不是那么高~ 说白了就是,长跑就是需要你每天练每天跑才出成绩,所以你的长跑成绩不是那么理想~
满耿15068845149问： 短跑慢的人长跑可能很快吗 - ？
龙沙区羟甲回答： 不可能.短跑和长跑是不同的项目,对身体素质的要求也不同.短跑靠的是爆发力,短跑慢就说明爆发力差,长跑靠的是耐力.所以不可以用短跑来推测长跑水平.
满耿15068845149问： 孩子如果没有跑步的天赋 通过训练能改变吗 - ？
龙沙区羟甲回答： 如果是短跑没有天赋,再怎么练,也有一个顶峰,就上不去了! 而长跑可以,长跑需要长时间的训练就会有成果.例如说这两个星期跑了2000,那么到了下个星期跑起来会感觉很轻松,这就是机体功能的提高.而短跑的成绩取决于快肌的分布与数量.
满耿15068845149问： 怎么才能练快跑步,长跑和短跑,请认真回答我,我会给好评的 - ？
龙沙区羟甲回答： 1.长跑和短跑很不一样!我天生短跑快,但是一直在骑行和长跑,只是前几天运动会前去健身房练了下肢力量.前几天运动会起跑明显很弱,虽然加速和途中跑追上去很多,但是还是差0.1秒没进决赛.要知道我的天赋是起跑比别人快的.长跑练的是红肌,短跑是白肌.专业长跑运动员8成以上肌肉是红肌,短跑运动员相反.2.但是不管长跑还是短跑运动员的深层肌肉都需要锻炼,降低体脂含量,提高心肺功能.短跑身体各部位肌肉都需要锻炼,腹肌、背肌、上肢力量等等都需要很强,下肢力量就更不用说了,什么深蹲、弹跳.3.一分付出一分收获,加油!还要拉韧带哦.
