长期用嗓子应怎么保护嗓子
男生变声期 怎么保护嗓子? 吃点什么?
多喝水，饮食清淡，少说话，不用嗓过度，少熬夜，不要抽烟喝酒，有条件的可以吃些润喉的茶和一些纯草本的含片，什么复方青橄榄含片之类的，尽量使没有化学添加剂的，这样也可以作为日常护嗓的保健。
如何保护嗓音?
5.那么如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话。讲话的声音要保...
男孩变声期应该怎么保护嗓子?拜托了各位 谢谢
因此，在变声期每次唱歌时间不宜过长 ，尤其不宜唱高音和强音，在游戏或运动时不要高声叫喊，不要在刮大风的天气和灰尘大的环境里大声讲话。在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水或吃冷饮，应以喝温开水为宜。 2、注意保暖。天冷的季节里外出时，要注意用围巾或高领毛衫保护好颈部，以免着凉，特别要注意...
女生怎样再变声期保护好自己的嗓子?谢谢了,大神帮忙啊
再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。 第三，要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。 第四，保护嗓子温润。冬天，北方的家庭都有暖气...
变声期如何保护嗓子让声音更好听?
变声期的嗓音调校秘籍 步入变声期，嗓音如同新生的琴弦，需要精心呵护。首要原则是避免过度使用和刺激，尽量避免大声喊叫和挑战高音歌曲，同时要远离辛辣食物，保持喉咙湿润，预防感冒发烧。及时就医治疗，嗓子是你的宝贵财富，不可掉以轻心。变声期如同生命中的转型，一旦完成，就铭刻在你的人生乐谱上。日常...
女孩子在变声期怎么保护好嗓子
多喝开水，清淡饮食，多吃水果和蔬菜。A 使用：正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度唱歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。B 保暖：避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带...
青春期变声期间,怎么保养嗓子?(男生)
变声期间尽量不要大声吼叫，不要唱太高音的歌曲，不要吃辛辣刺激易上火的食品，多喝水，尽量预防感冒发烧，有病及时治疗，认真小心的保护嗓子，这个期间非常重要，不可小视。变声期就像我们换牙一样，一旦换过之后，就是一辈子的事了。不要试着去吃什么对嗓子好，正常饮食最好，什么金嗓子，草珊瑚的都...
怎么在变声期把嗓子保护好,不要太复杂,要几个小妙招。
再者，过冷或过热的食物也会对声带造成创伤。所以，如果你很爱吃冷饮或喝热汤，在变声期就要多加注意。第三，要预防呼吸系统疾病。变声期需多预防感冒，感冒后，直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的咳嗽，会加重声带的负担，使其更加水肿、充血。第四，保护嗓子温润。冬天，北方的家庭都有暖气供暖，...
变声期保护嗓音的常识
变声期声带发生了显著的变化,声带充血、肿胀、分泌物增多,很容易受损伤,所以为了保护嗓子,这一时期的青少年不要大声嘶叫,长时间的大声说话。 尽量避免不良外界因素的 *** ,不要吸烟,不要吃 *** 性食物,并做到劳逸结合,积极参加体育活动,防止受凉感冒。 4.变声期应该怎样保护嗓子 高音不要用喊的,伤嗓子。 喝...
青春期男生如何保护嗓子
然后嘛...还是那句话，不要动不动就很凶狠大声的说话哦~不仅有损嗓子，还会有损形象...最后，想说其实青春期的男生们到了变声期声音就会很自然的变得沙哑哦~不要过于在意哦~~建议 少食辛辣物品 多喝水保持嗓子的湿润 家里有条件的安装一台加湿器 晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸 多吃一些金嗓子喉...
镇雄县麦利回答： 平时应注意: 1、饮食方面多服清凉润肺饮料,如荸荠、白茅根、竹蔗煎水,或玄参、生地、麦冬煎水服. 2,买新鲜罗汉果泡开水当茶饮. 3、不要食辛辣,性热,炸炒之刺激性食品,同时不要抽烟. 4,忌大声高声叫喊,少些说话.多饮水.
胡急17087152255问： 用嗓过度 该如何保护嗓子? - ？
镇雄县麦利回答： 咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器.所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意. 首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生. 其次是养成咽喉部卫生习惯.饭前饭后...
胡急17087152255问： 有没有人知道:经常用嗓子的人怎么保护好嗓子? - ？
镇雄县麦利回答： 首先保证身体健康,这个很重要哦,气不足嗓子易哑呢,必要时可以口含西洋参或者人参等等来提气; 其次,要科学发声,就是说话的时候,咽喉部要注意放松,别急,气往下沉; 再次,每天早晨起床后喝杯凉白开,这对慢性咽炎有辅助作用的; 最后,才考虑用润喉片什么的.
胡急17087152255问： 天天唱歌用嗓子怎样保护嗓子 - ？
镇雄县麦利回答： 唱歌不是说话,所以用嗓较多.所以一定要学会科学用嗓,腹式呼吸,用气息支持声音,尽量对嗓子少一些伤害. 其次,平时要注意饮食清淡,少辛辣、油腻、生冷的食物.可以多吃些雪梨、苹果等多汁水果. 再次,泡点护嗓小茶饮: 生甘草9克、小麦10克、大枣5枚,厚朴10克、制半夏10克、苏梗10克,煎水,一日分3次服完,连服一周. 嫌麻烦?那就直接买点慢咽舒宁颗粒冲着当茶喝好了.
胡急17087152255问： 天天不断的说话,怎么保护嗓子 - ？
镇雄县麦利回答： 多喝些温开水! 补充水分很好!
胡急17087152255问： 请问经常用嗓该如何保护? - ？
镇雄县麦利回答： 如何保护嗓子呢?专家们提出了如下建议: 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在...
胡急17087152255问： 经常用嗓的人怎么保护嗓子 - ？
镇雄县麦利回答： 别着急保养是关键慢慢保养建议 少食辛辣物品多喝水保持嗓子的湿润 家里有条件的安装一台加湿器 晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸 多吃一些金嗓子喉片之类的药物 喝水时放一些胖大海 多喝水,清淡的温开水是最佳的水分补充. 还是尽量减少说话的声量哎辛苦……
胡急17087152255问： 怎样好好保养嗓子? - ？
镇雄县麦利回答： 1.《如何保护嗓子》 咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器.所以人人都要注意保护嗓子,尤其是教员、演员、广播员,更要注意. 首先要注意坚持室外活动,以增强肌体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生. 其次是养成咽喉部...
