长寿养生秘诀顺口溜
作者&投稿：丹物 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
老中医的养生秘密,藏在9句顺口溜里!背下来,一辈子都用得上
中医认为，经常叩齿能强肾固精、平衡阴阳、疏通气血，使局部经络畅通，延缓衰老。揉腹，即用手来回按摩腹部，包括腹壁、腹腔以及内脏的一种 养生 保健法。具体方法： 先搓热双手，然后双手相重叠，置于腹部，用掌心绕脐沿顺时针方向由小到大转摩36周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，立、卧均可。...
关于健康养生顺口溜
1.大蒜是个宝,常吃身体好 2.一日两苹果,毛病绕道过 3.一日一枣,长生不老 4.核桃山中宝,补肾又健脑 5.铁不冶炼不成钢,人不养生不健康 6.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神 7.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少 8.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了 9.多吃芹菜不用问,降低血压很管用 10.大葱蘸酱,越吃越胖 1...
五脏六腑顺口溜,”过午不食”的利益 究竟有多大?
只是,古人认为过午不食也是长寿和保身养体的秘诀,并以为夜食过饱容易致病,宋人长年诀有这样几句顺口溜:「夜卧不蒙首,晚饭少数口。」意思就是晚上睡觉,不要蒙头大睡,蒙上了被子睡觉,空气不流通,对人健康不利。而吃饭呢,即使不遵守律——过年不食,但只要在吃饭时,不贪饱,少吃几口饭,也是好的过午不食浅问...
雨花台区艾沐回答： 【能让人长寿的秘诀】健康长寿八秘诀; 1、要“和平”,不要“战争”.经常吵架和带有敌意的夫妇,其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时. 相反,美满的婚姻能起到保护健康的作用. 2、成人也应打预防针....
籍奔15528068150问： 长寿秘诀? - ？
雨花台区艾沐回答： 长寿民谣 齿常叩,津常咽,耳常弹 鼻常揉,腿常支,面常擦, 足常摩.腹常旋,腰常伸, 肛常提,食勿言,卧勿语, 饮勿醉,色勿迷. 心常静,骨力劲;脊梁直, 肠胃净;耳目清,神跟定; 腰腿健,精魄正. 夙光好,夜寂早;早餐好, 晚餐少;读读书,看看报; 常笑笑,莫烦恼;勤为福, 恒常要;忙到老,寿到老. 少肉多菜;少糖多果; 少烦多眠;少衣多浴; 少言多行;少盐多醋; 少食多嚼;少 怒多笑; 少欲多施;少车多步. 少烟多菜;少酒多水; 早睡早起,锻炼身体; 季节变换,及时更衣; 烟酒嗜好,应当禁忌; 食不偏爱;搭 配合理; 襟怀坦荡,长寿无疑. 长寿有可能源于基因突变
籍奔15528068150问： 养生长寿的秘诀 - ？
雨花台区艾沐回答： 中国传统医学中的六字养生诀,就是“呵、呼、四、吹、嘘、嘻”. 这六个字都有调理身体的特殊波动. 这是中国几千年传统医学家与养生家长期摸索总结出来的奥秘. “呵”字,当我们长声诵念时(一般发“科”音),会对心脏以及中医所...
籍奔15528068150问： 长寿养生的秘诀 长寿的秘诀有那些? - ？
雨花台区艾沐回答： 要健康~~要运动~ 不疲劳~~笑一笑十年少 饭后百步走活到九十九 乐观——长寿的秘诀 老年人讲究心理调适,保持乐观开朗的精神状态,对于健康长寿是有重要意义的.心理学家认为,能使老年人达到健康长寿的因素很多,而豁达开朗是重要的...
籍奔15528068150问： 长寿的秘诀是什么? - ？
雨花台区艾沐回答： 养生长寿三字秘诀-------------------长寿的秘诀哟 人寿数, 天壤悬. 逾期颐, 记箴言: 晨即起, 夜早眠. 苦求乐, 忙偷闲. 休与作, 序井然. 谙音律, 抚琴弦; 对弈乐, 钓鱼闲; 赏花月, 促膝谈. 觅仙境, 乐悠然. 健身术, 靠锻炼; 习按...
籍奔15528068150问： 人的长寿秘诀是什么?？
雨花台区艾沐回答： 健康长寿八秘诀 1、要“和平”,不要“战争”.经常吵架和带有敌意的夫妇,其血压和心跳速度要比和睦夫妇双方的免疫系统被抑制长达24个小时. 相反,美满的婚姻能起到保护健康的作用. 2、成人也应打预防针.专家认为,成年人如果没...
籍奔15528068150问： 长寿的秘诀 - ？
雨花台区艾沐回答： 每个人都希望自己健康长寿,古人为我们描绘的“上寿百二十,中寿百岁,下寿八十”的美好蓝图,是人类追求长寿的最高理想.但是,由于种种原因,真正能够实现这一理想者,实在是寥若晨星,少之又少,其中最主要的原因是不懂养生,以...
籍奔15528068150问： 增福增财增长寿顺口溜 - ？
雨花台区艾沐回答： 1、生活规律,起居有常,良好习惯,有利健康: 清晨舒展活跃,白天精神饱满,傍晚神安悦志,睡前宁静致远. 音乐曲调,陶冶情操.多笑少愁,有助长寿: 二簧邦腔,顺口溜唱.京剧小调,哼上几段,朝气蓬勃,情绪乐观.安静调和,神...
籍奔15528068150问： 养生长寿小常识多做这些事情延年益寿 ？
雨花台区艾沐回答： 对于每个人来说,都想要健康长寿.如果想要拥有更长的寿命,那么就一定要注意健康养生.那么养生长寿小常识有哪些呢?接下来就让我们一起说说有哪些可以长寿的养...
籍奔15528068150问： 长寿的秘诀是什么?？
雨花台区艾沐回答： 保持呼吸!
