适合小学生的饭菜食谱
孩子咳嗽适合吃什么饭菜食谱
孩子咳嗽时，饮食方面需要注意清淡易消化，避免刺激性食物和过于油腻的食物。以下是一些适合孩子咳嗽的饭菜食谱：1. 清汤面条 材料：面条、鸡肉丝、菠菜、葱姜蒜末、盐、鸡精、香油。做法：将鸡肉丝用开水焯烫一下备用；锅中加水烧开，放入面条煮熟捞出沥干水分；另起锅热油，放入葱姜蒜末爆香，加入...
儿童一日三餐食谱怎么搭配?
总之,儿童的营养食谱在建立在安全、卫生的基础上,所有的家长们应该兼顾食物的营养和安全。 三、3岁宝宝一日三餐食谱有这些 早餐:鲜奶果麦片 材料:什锦果麦片半杯,鲜奶200亳升 制法:将果麦片及鲜奶混合均匀即可。 注:除了什锦果麦片,任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择,可按小朋友的喜好来变化,或者每天更换...
软烂易消化的饭菜食谱
软烂易消化的饭菜食谱有：一、猪肉炖粉条 食材：五花肉、粉条、大白菜；大葱、大蒜、姜、八角、干辣椒、香叶、冰糖、生抽、老抽、胡椒粉、盐和鸡精适量。做法：1、先把粉条用温水泡上，尽量把粉条泡软。把锅烧热，五花肉皮朝下炙烤皮，将五花肉的皮烧得焦黄后，刷洗干净。2、五花肉切成核桃大小。大...
儿童做饭菜谱
做法：美食天下菜谱大全 1. 肉糜加料酒、淀粉、蛋清拌匀后搅拌上劲;包菜滚水中加少量盐和油焯15秒，捞出沥水备用。2. 取一片包菜，放入适量肉糜卷好，摆放在盘子里，放入蒸锅蒸8分钟左右。3. 蒸菜时的汤汁倒入炒锅，倒入生抽和小半碗水淀粉勾成芡，淋到包菜卷上即可。蒸梨汁肉丸 原料：梨、猪肉馅...
50道孩子喜欢吃的菜,儿童适合吃的菜谱大全
适合上小孩子吃的家常菜都有哪些呢? 2、西红柿洗净，去皮，切碎，放入大碗中；3、米饭倒入大碗中，加少许盐，搅拌均匀；4、大碗放入蒸锅中，水沸腾后蒸五分钟（也可以在炒锅中翻炒）；100道适合小学生的菜。5、另取一碗，鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液；6、电饼铛烧热，刷一层薄油，倒入鸡蛋液，...
有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?
加入排骨和薏仁大火煮开；3、加入海带，转小火炖煮半小时，起锅前加入盐即可。四、冬瓜木耳薏仁汤 材料：薏仁适量（提前一晚泡发）、冬瓜适量切块、木耳适量、葱花少许、盐适量、芝麻油少许、鸡精适量。做法：起锅烧水，放入冬瓜和薏仁，10分钟后加入木耳，5分钟后加葱花、芝麻油、盐和鸡精，即可。
夏天饭菜食谱
夏天饭菜食谱 一、清爽凉拌菜 1. 凉拌黄瓜 用料：黄瓜、蒜末、生抽、醋、白糖、辣椒油、香菜。做法：黄瓜洗净拍碎，加入蒜末、生抽、醋、白糖、辣椒油和香菜，拌匀即可。2. 凉拌西红柿 用料：西红柿、白糖。做法：西红柿洗净切块，撒上适量白糖，拌匀，冷藏后风味更佳。二、爽口主食 1. 绿豆薏米粥 ...
高考时,给孩子提供哪些食谱比较合适
午餐:肉片炒竹笋、黄豆海带炖小排汤、清炒小白菜、米饭晚餐:葱烧海鱼一条、肉丝豆腐汤、凉拌黄瓜、米饭早餐:牛奶鸡蛋面包花生酱水果加餐:苹果午餐:米饭酱牛肉西芹百合杂菌汤晚餐:米饭糖醋鲫鱼青椒土豆丝菠菜蛋汤加餐:酸奶早餐:黄瓜肉片面一碗酸奶一杯水果一个午餐:西芹炒百合红烧鸡翅鸡毛菜米饭晚餐:油焖茄子凉拌马兰...
...饮食食谱,主要要中午和晚上的,够10个人吃的饭菜~
10人。。。这么多 周一 早餐：面包三片，咖啡、苹果（一个以内） 小蛋糕 午餐： 米饭(一碗)，炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤 晚餐： 煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜 米饭小碗 周二 吃点植物的帮助分解摄入过多的脂肪，早餐:麦片粥(一碗)、面包(二片)、葡萄 咸菜 午餐:鲫鱼萝卜豆腐汤...
小儿食谱
体贴小胃,呵护宝贝成长——小儿食谱大探秘母爱如水,父爱如山,呵护孩子成长是为人父母的责任和乐趣。其中,饮食营养更是重中之重,小小肠胃,承载着宝宝健康的航程。今天,就让我们携手踏上小儿食谱的探索之旅,为宝宝的健康成长保驾护航!从泥糊到美味,营养均衡不可少当宝宝呱呱坠地,他们的肠胃还未发育完全,固体食物对他...
浔阳区奥美回答： 星期一 早餐:小馒头 鸡蛋 玉米粥 醋溜绿豆芽 中午加点:酸奶 午餐:卤面 水果汤 午后加点:蛋糕 苹果 星期二 早餐:巧克力花卷 豆浆 醋溜笋瓜片 中午加点:酸奶 午餐:鸡蛋卷 三白汤 午后加点:烤馍 鸭梨 星期三 早餐:花卷 小米绿豆粥 黄瓜丝拌鸡蛋 中午加点:酸奶 午餐:蒸大米 鱼香肉丝 原汤 午后加点:黑芝麻蛋糕 桔子 星期四 早餐:葱花卷 豆浆 炒花菜 中午加点:酸奶 午餐:炖鸡块 小馒头 午后加点:小面包 苹果 星期五 早餐:葱花卷 鸡蛋 红豆大米粥 炒红萝卜片 中午加点:酸奶 午餐:肉饼 肉丝汤 午后加点:饼干 香蕉
祝购18559242897问： 求小学生一周营养食谱 - ？
浔阳区奥美回答： 早餐是一天最重要的一顿,因为小孩上午课程繁重.(目前在放假,可以将重要的作业和活动放上午进行)所以营养占全天的35%主要由肉 类,奶蛋和面点,蔬菜水果组成.早上在7到8点起床,因为是夏天,最好在空腹先喝20毫升蜂蜜温开水...
祝购18559242897问： 适合小学生动手制作的菜,你有菜谱吗? - ？
浔阳区奥美回答： 土豆泥, 土豆泥十分简单,只要把土豆去皮切成块, 然后再把土豆放进蒸锅里,把土豆泥放进碗中捣碎,然后再放盐,牛奶,在搅拌搅拌,就完成了
祝购18559242897问： 简单易做的菜,适合小学生做的菜 - ？
浔阳区奥美回答： 西红柿炒鸡蛋. 首先把鸡蛋破壳打入事先准备好的碗里.然后用筷子或打蛋器,把鸡蛋打散.之后可放入一点点盐来调味.之后把,西红柿洗净去蒂.切滚刀块.然后把锅烧热,放入食用油,等油十成热的时候,把碗里的鸡蛋到入锅中.成型后用炒菜的铲子把鸡蛋翻炒开来~然后出锅.倒入盘子中,之后再烧热油,一点点就好,把葱,炒出香味,然后在放入西红柿,均匀的翻炒西红柿,等到西红柿微软的时候加一小勺绵白糖,(可不放.白糖主要是起到西红柿的酸甜度)翻炒,最后加入鸡蛋一起翻炒,出国前加入,盐,味精,翻炒一下,乘盘.. 火腿炒鸡蛋,用的是跟上面同一个方法,不要加白糖哦~调味料只放盐和味精就可以了. 好多呢,如果有需要的话,可以PM我~不过一般只有夜晚在线~!!
祝购18559242897问： 求几个小学生有能力做的家常菜的做法及材料(主要简单)!!! - ？
浔阳区奥美回答： 第一个:西红柿炒蛋 材料:熟一点的番茄三颗、鸡蛋两颗、青葱两根、盐、鸡精粉、油做法:番茄从底部切十字刀痕,再用开水烫煮过,撕掉外皮,切块. 鸡蛋打散.青葱切段.起锅倒油小火爆香葱白,再倒蛋汁翻炒,蛋炒熟先盛出.番茄倒进...
祝购18559242897问： 儿童食物怎么做 - 有什么适合儿童饮食的菜肴和做法,谢谢!!!! ？
浔阳区奥美回答： 幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨,以及牛... 幼儿应少吃生冷食物,不吃隔夜饭菜和不洁食物,半成品和熟食应在取食前充分蒸透...
祝购18559242897问： 小学生食谱 大全 - ？
浔阳区奥美回答： 蚝油香菇菜心” 制作:(1)小油菜洗净,焯水.香菇冷水泡发,洗净空干.(2)锅放油将小油菜加盐炒,摆在盘中.(3)锅放油放入香菇,加少许水略煮,汁少时加入蚝油微一下、放少许盐、酱油,勾薄芡.放在盘中菜叶上即成.要点:炒油菜时火要急,让油脂包裹满菜叶,加盐是对菜的调味.蚝油应尽量微入香菇,盐等后放,香菇太容易入味,早了或太咸.
祝购18559242897问： 孩子上小学了,每天都要回家吃饭,谁能帮我拟个适合小学生的营养菜谱？
浔阳区奥美回答：早餐 :煮鸡蛋,稀饭咸菜.或牛奶,面包.或豆浆馒头. 晚餐:爆炒绿豆牙.肉炒瓜片.芹菜粉条.超市有卖紫菜汤料包.青椒炒土豆片.卷心菜爆炒
祝购18559242897问： 小学生一周三餐的营养菜谱 - ？
浔阳区奥美回答： 早上 牛奶 鸡蛋 面 鱼肉 中午 花生 核桃 水果 牛肉 晚上 排骨煲玉米红萝卜汤
祝购18559242897问： 小学生早餐食谱 - ？
浔阳区奥美回答： (一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜. 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油. 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇. (二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜 燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜. 菜肉包:...
