这次月考我真紧张
初中生每次月考前都很紧张怎么办?
积极的心理暗示：通过积极的自我暗示来增强自信心。例如，可以对自己说：“我已经准备得很充分了，我可以做到。”或者“即使这次考试不理想，我也从中学到了很多，下次会做得更好。”放松训练：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，帮助自己在紧张时刻保持冷静。在考试前的几天，可以尝试每天晚上进行...
怎样面对初一的第一次月考?
这是在初中阶段的第一次重要考试，在学习了一个月后，要月考了，心中当然有些紧张，但又不知道怎样复习，试卷会考哪方面的知识，没有一个目标，很盲目，所以只有把所有的书都复习了一遍，但所学的知识太多了，有些东西就丢掉了，导致考试时会迷惑。因此，我要经常复习，踏踏实实地做到日日清、周周清...
后天要月考了心里非常紧张怎么办?
1、告诉自己，月考而已，努力就好。2、保持自信。毕竟还没开始考，不是吗？现在担心叫杞人忧天，还不如静心备战。3、要明白，胜负由我不由天。4、学会休息。5、运动能让你放松。6、告诉自己，奇迹不会出现，一分耕耘，一份收获的道理虽然很臭，但也有几分道理。最后：祝你有所突破。
对本次月考很紧张,有什么办法能克服考试中的紧张?
④临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。 ⑤闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神...
月考前的心理描写作文
1. 六年级作文第一次月考前的心理作文100字 考试前的心情 临近期末考了,我的心情又紧张又充满期待。 我紧张的原因是怕考不好。我经常错一些不应该错的题目而丢分。另外,我有一些题目确实不会做,特别是数学。这说明,我有时候做题目习惯不好,没有考虑周全;同时,我没有很好地掌握一些基础知识。如果我考不好...
明天月考,复习了,好紧张哦!! 怎么办啊,心情会影响考试成绩的!_百度...
首先要放松，想象自己做题发挥很好的样子，早点睡，睡前把知识点看一遍。要注意重点的多复习，把自己错题拿出来看看。最重要的还是要放松，相信自己，给自己考好后一个奖励
两次月考都考的很差,真的没信心去面对一个月后的中考模拟考试,怎么办...
两次月考不代表什么，主要是心态，你越是这样担心，就越考不好。你应该是压力有点大了，你可以放学后，选择操场上没人的时候，大声的喊几声，很管用的。而且你也可以看看前几次考试主要是哪门不好，针对不好的科目可以多加巩固。像文科之类的，你要是对它没兴趣就使劲背背，要不就是整理错题集，...
七年级月考作文
七年级月考作文 篇1 这是我上初中的第一次月考,也是第一次全校统考,自然意义重大,所以要先做好万全的准备,以取得优异的成绩。 语文、数学、英语、地理、历史、生物六门主科都不能少,都要顾及,比小学时的难度也增加了许多,所以要趁国庆七天假积极备战,迎接考试。 当我走进校园的大门,便被弥漫在校园的肃杀气氛...
放假休息三个月后,第一次面对月考的你心里是什么状态?
我当时的心情是非常紧张的。我相信很多学生应该跟我一样在自己休息了好几个月后，听说一开学就要考试了，当时听到简直是有点懵，因为毕竟自己在这三个月当中没有好好学习，光是玩了，觉得放假真的太好了。当时就有点后悔莫及，但是没有办法转眼，就要开学了，只能是一直头皮上了。但是当时的心情真的...
在月考时,我的紧张,写一篇作文
这一篇是一般水平的，不知道您要什么水准的。先看看这个行不行，不行的话我再打给你。那一刻，我真的很棒 我，一个平凡的孩子，一个普通的学生。喜欢思考，喜欢阅读，喜欢沉浸在大自然的清新中，更喜欢在自己的实践经历中获取意味深长的人生哲理。在我细细‘品味’过的哲理中，有一句使我终身受益...
兴山区丰海回答： 努力做好准备吧. 要冷静考虑一下,自己到底在哪些方面还能够提高分数,在哪些方面能够较快提高.确定一下,作为重点复习一下.当然,原来很好的部分,也要先复习一下了,以确保分数,嘿嘿,临阵磨枪,不快也光.
茆容15864381862问： 月考了,好慌啊! - ？
兴山区丰海回答： 月考是对近一个月学习情况的检测总结,通过月考可以查缺补漏 ,找出在学习中存在的不足之处,只要自己努力了,成绩不必看的太重.放松心态,沉着冷静,乐观的去参加考试,祝你取的好成绩!
茆容15864381862问： 我明天月考我很紧张怎么办 - ？
兴山区丰海回答： 呵呵 既然玩了那么长时间 那么现在你就应该开始看书了 不管能记住多少 至少现在你的心应该平静下来让自己进入复习状态 明天的考试 你就平常心多待 就可以了 想想你初中第一次月考的时候其实你紧张 一个是这个觉得了你高中后的一些前途问题 还有一个就是你进入了一个新的陌生的环境 不太适应而已 高中的生活你更要努力 玩的时间等你高考后有的是时间让你玩的 只要你记住 有付出才有回报 即使考的不好 只要曾经努力了 对的起自己就可以了
茆容15864381862问： 马上要月考了好紧张有什么疏解压力的办法吗 ？
兴山区丰海回答： 听一些你比较喜欢的音乐.如果你喜欢打球就去轻轻松松打个半天,期间不要去想写其他事情.喜欢散步的话也可以去一些风景幽静的地方去转转,也不要想一些值得忧虑的事情,同样可以缓解压力.不过这些都是治标的方法,不能起到疏解的作用.要想真正的疏解压力,就认真细致的备考,增加信心,当你对这次月考有充分信心的话当然就不会感到紧张了.呵呵,我是过来人,这种问题在我上高中的时候在同学中间很常见.希望你调整好心态,积极备考,祝你取得好成绩!
茆容15864381862问： 要月考了,我好紧张？
兴山区丰海回答： 不要太重别人眼光了!没必要为这紧张,因为你刻意的去做一件事``那你是做不好的!什么事都要自然一点!不要给自己太大的压力!考试其实很简单,你就当是在做平时的作业!监考老师就是空气!我自己什么考试都没紧张过 !没那必要!
茆容15864381862问： 马上月考了 好紧张啊 怎么办呢 超级想考好？
兴山区丰海回答： 呵呵,人人都想考第一哈!但这可不是嘴上说的那么简单,得靠你的努力哈! 要慢慢习惯考试,把它当成是一次很普通的考试,照自己的水平去考,不用紧张的,平时学什么就考什么;如果你一紧张,反而会产生负面效果 这样慢慢习惯了,中考啊,高考啊或是以后的大考试就会觉得轻松多拉 谢谢采纳
茆容15864381862问： 对本次月考很紧张,有什么办法能克服考试中的紧张?？
兴山区丰海回答：①深呼吸法:考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1—2—3”,心想:放松、放松.这样可以使血液循环减慢、心神安定下来,全身有一种轻松感. ②扮怪脸法:找一稍偏僻的地方扮怪脸,歪嘴扭唇、抬...
茆容15864381862问： 马上要月考了我很紧张怕考不好怎么办啊,老师和同学对我期望大了我却很怕考不好怎么办啊 - ？
兴山区丰海回答： 诶,别管他们了,考试又不是为他们考的,只要你好好学了,不用紧张的,顺其自然,调整好最佳状态才可以准心考试,才能考得好.
茆容15864381862问： 六年级作文《紧张的月考》540字 - ？
兴山区丰海回答： 《紧张的月考》今天,月考气氛有些紧张!我和朋友一同走进考场,心里一直砰砰直跳,紧张得很.首先考的是语文,自我感觉基础题答得一般,就是阅读题答得不怎么好,作文似 乎有点小跑题,答完心里很复杂但不纠结.我多想批作文的老...
茆容15864381862问： 快月考了,我好紧张,我该怎么办?？
兴山区丰海回答： 放松吧!以平静的心态去面对,要相信你自己一定可以的!
