身高一米六怎么扣篮
男生,身高一米六,要跳多高才能扣篮?
篮筐大概3m高，想要扣篮起码持球手掌能高出篮筐10cm，总高度3.1m 身高1.6m，手臂向上伸直大概会高出头部0.4~0.5m（臂展长可以更高）， 总高度大约2~2.1m 所以垂直弹跳高度应该在1~1.1m 这弹跳高度已经非常高了，也有极少弹跳天赋天生就很好的人可以做到 ...
16岁,165cm,怎么练弹跳,好想扣篮~教我?
首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着。脚尖抬到最高点，再慢慢放下，完成一次。双脚完成，完成一个组。3. 台阶：找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度。尽全力的跳开，在空中换脚，再放在椅子上。重复步骤2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另一跳。4. 纵跳...
一米六可以扣篮吗
该身高可以扣篮。扣篮是篮球比赛中常用的得分方式，也是篮球的一个专业术语。扣篮时，球员高高跳起，将球灌进篮筐，即单手（或双手）自上而下用力将篮球送入篮筐。身高虽然低，但是如果弹跳力足够好，或者在有蹦床等装置的辅助下一完事可以完成扣篮工作的。
我身高一米6,要跳多高才能灌篮?
按照正常来说，身高一米六，摸高应该差不多2米左右。NBA标准的篮球筐高度为3.05米 305-200=105.你只要弹跳105cm，就能摸框了。如果想扣篮，应该要弹跳115-125之间。谢谢。
1米6要扣篮,弹跳要有多高?
跳起来手能超出篮框一个篮球的直径才行啊 一米六的身高 +50cm的手臂=210cm 篮框的高度是310cm 篮球的直径是25cm 篮框的高度+球的直径=跳起来手摸的高度=310+25=335cm 必须跳起来手能摸到335cm这个高度才能扣篮 补充： 也就是335-210=125cm 楼主得跳这么高！人家 詹姆斯 弹跳也就这高度...
身高臂展一米六,跳多高才能扣篮?
起码85cm,要单手扣篮至少要超篮筐一个手掌.而且都不好扣,除非有绝对高度,否则扣篮就需要很高的技巧的.我1米77,摸高3米15,去扣比正规筐矮一些的篮,跳起可以超出那框一只手掌还多点,但10个也只能扣进4-5个.(不过我手掌有点小)
身高臂展一米六,跳多高才能扣篮?
我穿鞋180CM 也只能抓到篮筐.首先要知道如果手掌不能抓球的话.要想扣那么篮跳起后手腕至少超过篮筐.不知道你有多高.但扣篮还是有点难度.标准篮筐3.05米+超过一个手腕15CM-身高160+臂展80-头的距离{因为举起手后头和手的一部分重合了] 就是你应该跳的高度90CM左右.但毕竟你才14岁.只要后天锻炼....
请问165CM想要扣篮至少要跳多高
要扣篮要过篮筐最少也要大半个手，再加上10CM左右。所以你要蹦110CM以上（双腿垂直距地面距离）16岁时，身高只有1.60米的"土豆"便有过扣篮记录。他的原地纵跳高度为1.33米，助跑摸高达到3.60米，这一弹跳高度到目前为止还无人能够打破。YOU CAN DO IT TOO!
身高1.6米的初中男生怎么扣篮?说的好的加分~~
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高 手上篮,低手在其他地方用到. 练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手...
男的1.6米身高可以灌篮吗?我的梦想就是可以灌篮!如果可以,能不能给个...
提高弹跳力的方法很多，简单介绍一下供你参考：二、练习方法：1、连续单脚跳练习，每脚5-10次后换脚进行。20-30米；2、连续跨步跳练习（小时玩的迈大步游戏），两腿交替进行。3、立定跳远练习，也可练习跬跳增加腿部力量；4、立定三级跳远练习；5、30-50米加速跑练习；6、原地纵跳练习，双脚或单脚...
平南县哈力回答： 把3.05米的篮筐锯掉一截,直接整成2米的~
墨可18639343560问： 我是一个胖子,身高1米67左右,请问我要经过怎样的训练才能扣篮呢? - ？
平南县哈力回答： 1.67米不是扣篮身高 坚持每天几百个蹲起,注意合理饮食,时间长了就见效了,但不一定能扣篮.
墨可18639343560问： 我1米6,学校的篮筐是2米5的我可以够着篮筐,但是不会扣篮.我要怎么才能在空中拿好球灌篮啊? - ？
平南县哈力回答： 慢慢练习吧,必须超过一个手掌才行啊
墨可18639343560问： 1米63想扣篮 - ？
平南县哈力回答： 如果1米63想扣篮不容易,中国人1米75能扣篮就算强了,如果现在练习弹跳,等你长高点也许就能扣了,训练弹跳最好是蛙跳,每天300米,扣篮还需要腰腹力量,所以每天做仰卧起坐300个,跳绳1000下,每天跑步3000米,拥有强壮的身体素质就能扣篮了,可是要扣篮还是差点,毕竟你的身高还是不行
墨可18639343560问： 有什么办法让一米六几的人扣篮？
平南县哈力回答： 练弹跳
墨可18639343560问： 我身高1米76,我现在单手摸篮筐能过半个手掌,我想扣篮,还得怎么训练啊..? - ？
平南县哈力回答： 先给你个忠告,摸高没到330厘米是不要扣篮,扣篮其实是很危险的根据你的情况来看,你的弹跳还不错,建议买2个负重沙袋绑在腿上,至于多重的...
墨可18639343560问： 160cm的身高可能扣篮吗? - ？
平南县哈力回答： 不借助工具的话很难,比如像那些搞花式扣篮,那就一点问题都没有,但是凭自身力量扣的话还是很难的,但是只要你加以苦练的话我相信还是有可能的.不过扣篮每个打球的人都想,也不是每个人都能扣的,把运球技术练好就行了,一米六的身高就是你能扣杀到篮下也得被盖.想扣篮就每天好好练弹跳,我相信你会成功,兄弟.
墨可18639343560问： 本人身高一米六三,想通过练习希望能扣篮,你们大家怎么看 - ？
平南县哈力回答： 楼主你好!只要你的原地站立摸高(原地举臂高度)超过2米15,进过训练都是有希望扣篮的,但会很艰苦~1米6几扣篮不是没可能!虎扑扣将毛俊杰~身高只有1米62,可以很轻松的扣篮! 要提高弹跳,小腿、大腿以及腹肌和上肢都十分重要(...
墨可18639343560问： 170CM如何练习扣篮 - ？
平南县哈力回答： 身高和我一样 你也初三把 告诉你啊,标准篮筐有3米05,所以,除非你能跳1米...... 好了,介绍两种方法: 1.一天一百下蹲起3个月就能有明显提高 2.身负重物,然后设定一个高度为目标,不停的跳,只到能摸到为止,然后不停的增加高度,如此反复,直到某一天,你身负重物能触摸到的高度和你以前正常状况下能触摸到的高度一样的时候,你就可以将此高度定格,然后背负更重的东西继续练习,只要能吃苦和坚持,保证不到2,3年,你就能轻易扣篮了. 然后就是你耍帅的时候到了,没事就到学校啊、体育场啊去打打球,想象一下整个球场只有你能疯狂而又轻易反复的扣篮,是多么的令人羡慕啊.
墨可18639343560问： 身高1米67怎样练弹跳才能扣篮? - ？
平南县哈力回答： 弹跳力的训练方法:一、弹跳力是全身以力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合来体现.弹跳并不是每跳跳就可以的.必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围.另外每天做些复杂...
