踢毽子正确踢法视频
毽球基本踢法教学视频
毽球基本踢法教学视频如下:网页链接 (一)盘踢(脚内侧踢) 用足内侧互换踢毽子,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)拐踢(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆...
怎样练习踢毽子?有什么方法和技巧?
1、基本动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于踢近身毽子...
毽子有10种踢法,都是什么?
脚内侧踢(盘踢)、脚外侧踢(拐踢)、膝盖踢(磕踢)、脚背正面踢(绷踢)是四种基本的踢法,是各种花踢法的基础,而在这四种基本踢法中,脚步内侧踢又是最重要,最基本的技术动作。 \\x0d\\x0a 脚内侧踢法又叫盘踢,盘踢是踢毽子当中最基本的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自...
如何踢毽子
1、身体站直,双脚并拢,眼睛注视前方。2、抬起左腿,脚尖向下,保持脚后跟与地面平行。3、左手放在左腿外侧,保持平衡。4、右手握拳放在身侧,准备开始踢毽子。二、踢毽子动作 1、脚内侧踢毽子 用脚内侧接触毽子,膝盖微曲,身体稍微向前倾斜。当毽子落到膝盖以下时,用脚内侧将毽子向上踢起,注意掌握...
毽子的踢法二十六种
毽子的踢法如下:盘踢:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。磕踢 自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿...
毽子的踢法
磕踢 用两腿膝盖互换将毽子磕起的踢法。髋关节、膝关节放松,小腿自然下垂,膝关节发力,将毽子磕起,大腿不要外张或里扣,踢起的毽子一般不超过下颏。练习方法:练习时,用手抛起不超过下颏的毽子,用膝盖磕起,然后用手接住,同盘踢的练习方法一样,形成一磕一接,熟练后不用手抛毽,改用盘踢...
踢毽子方法
一开始可以用手去抓毽子,然后练习,等他熟悉了,就可以交替踢和盘腿了。在羽毛球落地时,磕腿是非常适合与身体接触的,是一个很好的辅助动作。3、拐踢:放松你的大腿,使你的小腿向后倾斜向上,用脚踝的外侧踢。在羽毛球离身体很远的地方,可以用大腿来接球。这种踢法,可以覆盖到身体的侧面和侧面。...
毽子的踢法
毽子的踢法有:1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的...
一分钟踢毽子技巧或踢法有哪些?
\\x0d\\x0a\\x0d\\x0a3.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a4、踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。 \\x0d\\x0a\\x0d\\x0a5、当毽子失去控制时,尽可能用...
对踢毽子的踢法花样
1、内踢或盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢或蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。3、外踢或拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击或磕踢:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。5、叉踢或抹子:一只脚不离地,另一只脚从背后绕至前腿...
龙胜各族自治县四磨回答: 用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力.踢起的毽子一般不超过下颏. 练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以...
祝怕18045932447问: 怎样踢毽子 - ?
龙胜各族自治县四磨回答: 毽球是毽子的分类之一,它的竞技性加强,要求比赛双方隔网对战.所以,踢好毽子是练习好踢毽球的基本,而踢毽子在我国很早已经产生,是我国古老的民间游戏.那如何能踢好毽子呢?首先来了解一下毽子的四种踢法:一、脚内侧踢,俗...
祝怕18045932447问: 踢毽子教程 - ?
龙胜各族自治县四磨回答: 我没教学视频,告诉你技巧吧!!一、 踢毽子的技巧:“膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕.”解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把毽子踢好.二、踢毽子动作的...
祝怕18045932447问: 踢毽子的动作 - ?
龙胜各族自治县四磨回答: 毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等.不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基...
祝怕18045932447问: 毽子应该怎么踢??
龙胜各族自治县四磨回答:-选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,肺部能吸收大量的新鲜空气.先练习空踢,培养动作的熟练度及身体的平衡感.从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习.踢毽子时要两眼注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略掌握毽子落下的时间点.当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,不得已才用手掌接住.身体跃起在半空中踢毽子时,注意当落下时,前脚掌先着地,以保持脚步轻快.
祝怕18045932447问: 毽子可以怎样踢??
龙胜各族自治县四磨回答: 1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击.盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练...
祝怕18045932447问: 怎么快速学会踢毽子 - ?
龙胜各族自治县四磨回答: 1.1、踢时的心理注意度,不要太紧张,太紧张,腿会僵硬,而太放松,也踢不好,你要在自己踢时找好这个度,既集中了精力,又得一放松,这样方便以后做其他动作. 1.2、每天都得踢,长时间踢会形成一种感觉,这有利于你控制毽子,不要...
祝怕18045932447问: 怎样踢毽子??
龙胜各族自治县四磨回答: 把毽子扔到空中,然后踢一脚
祝怕18045932447问: 怎样正确踢毽子??
龙胜各族自治县四磨回答: 你觉得哪脚踢习惯就用哪脚踢,踢时不能弯腰.把毽子往上踢,踢完一个脚掂一下地.小提示:(可以先拿沙包缝上一根线来练.)
祝怕18045932447问: 如何踢好毽子 - ?
龙胜各族自治县四磨回答: 先练小的,踢个,等到能踢400个的时候,我就开始练大的了 有跳,奔,健,环等等,很好玩,我最多的时候踢了32个跳找个轻薄的塑料袋,剪成几十条长约二十公分宽约一公分的长条,分成两份,绑成十字,再用手把它抓得散乱.再在中间...