踝骨骨折康复训练视频
腿骨折怎么样进行康复训练?
骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行:1、肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定,这个时候肌肉会萎 缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。常用的 方法是把腿抬高，抬到20-30度,整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，- -组 练20个,...
...功能锻炼(小腿胫腓骨骨折术后功能康复恢复锻炼方法流程)
3、戒烟戒酒,吸烟不利于伤口的愈合,易增加骨不连的发生概率(在门诊接诊的骨不连患者中,仍在抽烟的患者的确占有一部分,关于这个问题,有时间重点进行讲解),对于饮酒,愈合期严禁饮酒,恢复期,不建议饮酒。 4、合理均衡的饮食。这里讨论最多的就是骨头汤,骨头汤对骨折的愈合并无太多帮助,反而弊大于利。少吃辛辣刺激食...
骨折后该进行怎样的康复锻炼
骨折后的康复训练一般可分为三期进行： 康复训练的早期 此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，...
骨折后康复训练做什么最好?
1、使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。2、2～3周后开始练习肩、肘关节活动。方法有：伸屈肩、肘关节，健手握住腕部，使患肢向前伸展，再屈肘时后伸上臂;旋转肩关节，身体向患侧倾斜，屈肘9...
胳膊骨折治疗后如何正确的进行康复训练
回答：肱骨干骨折术后康复训练: 1)、复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动,并做上臂肌肉主动收缩练习,以加强两骨折端在纵轴上的挤压力:禁止做上臂旋转运动。2~3周后开始练习肩、肘关节活动。 A、伸屈肩、肘关节:键侧手握住患侧腕部,使患肢向前伸展,再屈肘后伸上臂。 B、旋转肩关节:身体向前倾斜...
骨折康复训练3个月后还有效果吗?有什么依据?
二、骨折康复训练三个月后做还不算太迟，骨折康复训练是针对功能活动而不是骨头，三个月后就要坚持训练，仍然是达到恢复效果的。骨折康复训练时间越长，锻炼效果会越差，本身训练就会产生疼痛感，三个月后的骨痂能够完全长得完善，锻炼起来也能减少产生疼痛。三、骨折后需要通过切开复位钢板内固定手术治疗...
跟骨骨折怎样康复训练
1.术后第一天跟骨骨折的康复锻炼可行足趾关节等张运动，下肢肌肉等张静力性收缩，每天3～4次每次15～30分钟。随时间延长，可适当增加运动量。2.术后4～6周，可行踝关节被动跖曲、背伸运动，禁止内外翻运动。3.术后8周跟骨骨折康复训练可逐渐负重训练。4.术后8～12周跟骨骨折康复训练可行踝关节...
骨折病人的康复训练,如何训练为好
可以平放在一个凳子上。3、如果骨折愈合理想的话，一般6到8周左右就可以拆除石膏了。之后就可以外敷“正.骨.活.血.膏”，这样会好的快一些。4、拆除石膏后，不能马上下地走动，脚可以落地，但是必须扶双拐保护一段时间。直到拍片检查骨折已基本愈合，才可以弃拐行走，这一般需要3到5个月的时间。
骨折康复训练都有哪些?
骨折的康复训练主要是通过主动或被动的训练，促进肌肉及关节的功能恢复。一般包括手法松解、牵拉、按摩等手法进行局部治疗，通过功能锻炼可以促进关节强直及僵硬状态的恢复。【
手腕骨折后康复训练
步骤一：伸指握拳运动 动作要领：用力伸握，每个动作坚持5秒，一伸一握为一组，20组为宜。PS:由于长时间没有活动，所以刚开始握拳都会出现握不弄或者握不紧的情况，这个是很正常，得慢慢来。步骤二：对指运动 动作要领：大拇指和其他手指一一对指，大拇指触碰小指根部位置。自己感觉哪个动作困难，...
洪泽县凯兰回答： [导读]脚踝骨折如果是打的石膏很容易有僵硬感,拆除石膏后,掌握运动量,以不加重疼痛为本,适当的加大锻炼的力度,刚开始需要恢复性锻炼,也就是通过走路、活动关节达到目的,当走路、活动关节感觉不到疼痛了,也不见肿胀,可以适当的慢跑,原地蹲起.
燕轰13796121835问： 脚踝骨折的恢复训练我脚踝骨折两个月了,一直打着石膏,现在把石膏拆 ？
洪泽县凯兰回答： 我也是踝骨骨折,1 先前后动脚腕适应了,在前后左右旋转.2 拄拐行走伤腿暂时不要太吃力 3 150天左右抛拐自行走路但不要负重.在恢复期你的腿会很痛还会肿,那都是正常的不要怕更不要去敷中草药,敷了草药腿会更肿更痛,这是我的经验教训tmd祖传老中医太害人了!!!你才16岁年轻好得快,也许不用150天你就能抛拐了.还要补充一点正常吃饭别吃辛辣,不用大补也别盲目吃钙片.
