跑步六公里是什么概念
普通人一万步大约等于多少公里》
普通人一万步大约等于6~8公里左右。【计算方法】步幅 = 女性：0.413 x 身高 设平均身高160，则约为66cm左右。男性：0.415 x 身高 设平均身高175，则约为73cm左右。10000步 x 步幅阔度= 公里数=66x 10000=660000cm=6600m=6.6公里=女性 =73x 10000=730000cm=7300m=7.7公里=男性 【...
一小时走六公里算不算健走?怎样健走比较好?
快走的速度该是多少？一小时走6公里，算不算快走？算。那么一小时走5.9公里呢，一小时走6.1公里呢？如此推演的背后，是因为我们默认，应该有一个“绝对的速度”作为标准，用以定义什么是快走。然而，这样的“绝对化的”速度并不存在。实际上，慢跑也是一样的道理。为什么如此说呢？因为，一个绝对的...
慢跑现在是六公里一小时,坚持一年能到什么效果?
慢跑每小时6公里，坚持一年后肯定会瘦很多，特别是刚开始的时候会瘦，经过一段时间身体达到一个平台期，就不会再瘦下去，但可以保持，跑步是属于有氧运动，对心肺功能好。可以达到健康美丽的效果，但是要注意的一个问题是保护好膝盖，不要让膝盖受损，一旦在跑步过程中，如果膝盖有不舒服的情况就尽快去...
走步6700步大约多少公里
以一般人走路跨步三步两米计，6700步大约4.467公里。
一万步相当于多少公里
根据普通人的情况来说，男性每一步的距离，大约在70公分左右，女性的每一步距离，则是在60公分左右，换算到一万步上，男性每一万步的距离可能就是七公里，女性每一万步的距离大致就是六公里。当然这并非是精确的数据，毕竟每个人的身高体重，以及步幅都完全不同，因而一万步对于普通人来说，大致也就是...
20000步是多少公里,???。。。???
一个人的正常一步的距离是75cm左右，20000x0.00075=15千米（15公里）
6公里是多远的距离?
6公里=6千米=6000米。千米又称公里，是长度单位，通常用于衡量两地之间的距离。是一个国际标准长度计量单位,符号 km，这源自于kilometre这个英文。 kilo是千，metre是米，千米自然就是kilometre。1 千米（公里）= 1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）...
一万步大概是多少公里
那么，走一万步就是600米的距离累加。所以，通过这种方式计算，一万步大约是接近或等于六公里的距离。但是考虑到实际情况中可能会有步伐的波动和其他影响因素，比如不同地形的高低起伏差异，这样的距离也会有所不同。综合来看，大约会估算在一万步行走大约是5至8公里左右的距离范围。具体的数值还要考虑到...
微信运动一万步大概是多长的距离?
这个其实并不固定，因为要看你的身高是多少，如果是男生通常身高就会比较的高，这时候卖的步子就会比较的大，所以1万步的距离就会比较的长，相反如果是女生那么1万步的距离就会比较的短了，不过总体的来说，1万步的距离应该是在6公里到7公里左右。其实现在除了微信运动以外，市面上还有很多的APP都是...
一小时走六公里算不算健走?怎样健走比较好?
其次,一小时六公里的配速,对于走路而言不算慢,肯定可以起到锻炼的作用。 但是要注意的是,一定要注意膝盖的承受能力,如果你体重过大,一周还是要合理安排类似于快走和跑步此类的运动,避免给膝盖造成过大的压力。 对大众健身来讲,通常步行半小时以上可以视为健身行走,至于强度嘛,因人而异,什么标准属健走?更是五花...
白银市四磨回答： 6千米就是6公里长,12华里.成年人步行速度一般为每小时5km,6km的距离1个小时10分钟即可到达.驾驶电动车以每小时25km的速度前行,6km的距离15分钟左右即可...
连蚁18275402765问： 6公里跑步要多长时间 ？
白银市四磨回答： 42分钟左右.按照正常人慢跑节奏一公里大约用7分钟左右,6公里则需要用时42分钟左右.跑步的定义是指陆生动物使用足部移动.它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面.它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动.马拉松:是一项考验耐力的长跑运动,在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一.马拉松全程距离26英里385码,折合为42.195公里,分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种.其中全程马拉松比赛最为普及,一般提及马拉松,即指全程马拉松.
连蚁18275402765问： 二十五分钟跑完六公里是什么水平? - ？
白银市四磨回答： 业余跑者中一定是相当牛逼的神级存在!但是在专业运动员里面属于中等水平……耐力,肺活量,都属于一流……某人曾经20分钟6公里多
连蚁18275402765问： 跑步6千米48分钟慢吗? - ？
白银市四磨回答： 48分钟跑6000米,速度确实有点慢,相当于每千米用时8分钟,这个速度与快走的速度相当.所以说如果是跑步,也只能算是慢跑了.
连蚁18275402765问： 跑步6公里消耗多少卡路里 ？
白银市四磨回答： 跑步6公里大约能消耗500大卡.跑步的定义是指陆生动物使用足部移动.它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面.它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动.跑步看似简单,但也要根据自身身体素质合理安排.相对于脚踝,膝关节在身体跑动起来时承受的压力更大,更易受伤.专家建议,如果体重过胖,最好用快走代替跑步,将运动对膝关节的损伤降到最低.
连蚁18275402765问： 本人胖子一个在健身馆跑步,我想问一下,跑步机上速度6是指6公里? ？
白银市四磨回答： 应该是两百卡,六公里时速.减肥不单运动还要控制饮食.少吃油腻油炸饮料零食,晚餐减一半.别人一天消耗几百卡可能跑的速度快.可能我弄错了,忘了
连蚁18275402765问： 每天早上跑步大约6公里多,时间40分钟左右,这样的距离和速度好不好.40岁的男人. - ？
白银市四磨回答： 可以,其实这都不是硬性指标 只要你跑完,第二天不感觉到疲倦就行.主要看自己的感觉,感觉很轻松,可以加大点强度,感觉有点疲倦,影响工作的话,就要降下强度,总之锻炼的强度适合自己的就是好的.贵在坚持!
连蚁18275402765问： 那个8的速度,6的速度是个什么意思,如果是跑步机的量度的话,那么换算成速度是多少? - ？
白银市四磨回答： 八就是时速八公里,六就是时速六公里,,,,
连蚁18275402765问： 一天跑六公里能有效锻炼爆发力吗 - ？
白银市四磨回答： 不能,爆发力的锻炼是一个系统工程,除了短距离的全速奔跑之外还要进行力量训练.每天跑6000米明显是练习耐力的方法之一 一般要训练方案如下: 1,速度度练习 以90~95%的强度进行20~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6分钟,进行2...
连蚁18275402765问： 成人跑6公里要多少分钟跑完算合格 ？
白银市四磨回答： 一般3000m是10分钟合格,照这个为标准来算一下,应该在30分钟左右应该就算一个合格的成绩了吧
