街球动作教学
实心球动作要领及如何正确练习
4、掷：必须有“鞭打”动作，而推、投、抛等投掷动作皆没有“鞭打”。可以提示学生想象儿时玩的“抽陀螺”，所不同的是“鞭打”的用力方向，“抽陀螺”是横向鞭打，掷实心球是纵向鞭打。二、 原地双手头上掷实心球的练习方法 日常的体育课教学多采用的是两人一组对掷，以及多人一组的循环练习，...
乒乓球的顺旋转击球法教学?
乒乓球的顺旋转击球法 1、撇顺旋转加转法 当对方发右侧下旋时，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的动作顺旋转加转，回球过去成左侧上旋并外拐。撇球动作与正手搓左侧旋比较相似，击球的后中下部，向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，顺球的旋转方向左侧上用力。2、撩***拧***顺旋转...
打篮球的步骤
3、阻力活动腿部。趴在地上，双腿并拢，右脚搭在左脚脚跟上。将左脚靠向大腿，右脚朝相反方向用力，阻碍左脚的运动。重复三四次后换脚。此动作能同时锻炼一侧大腿的后侧肌肉和另一侧大腿的外侧肌肉。猜你喜欢：1. 篮球运球有哪些基本功教学 2. 学好高中生物的四个步骤 3. 怎么学打篮球的基本技巧图解 ...
排球基本动作要领是什么?
2、垫球 （1）预备动作：左右手自然弯曲，放在胸前两侧，上身略微前倾，两脚一前一后半蹲于场地上，后脚跟离地。（2）来球时的动作：右手松握拳，放在左手上，两手自然合拢；两手臂自然伸直、夹紧，保持一定的紧张度，整个手臂抬起与身体约成90°（此角度尽量保持不变，即肩关节不转动），身体的中心线...
简述原地运球动作要领
1、单手原地运球 双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 ，球落点在脚外侧，球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球。2、单手前、后运球 掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球。 双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。3、...
篮球的常用教学方法
在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。常用的基本运球手法练习：1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球...
乒乓球基本姿势的动作要领?
正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，持拍手由右侧向左前上方挥动，以前臂快速内收发力配合手腕内转沿球体做弧线挥动，在上升期击球的中上部...
反手削球的技术动作
5、前挥：抑制身体展开，控制平衡。击球之后，右手原位不变与地面几乎平行地向前推送出，然后左手相反地向后伸出，使胸完全展开，这是正确终结的动作。在击完球之后准备下一个动作时，才可以把身体转移到正面来。一般来讲，反手削球属于防守性技术，但根据其使用方法的不同，也可以成为一种很得力的攻击...
篮球过人的动作教学方法有什么
手指交互传球：做法：这一项比较简单，就是将球于两手间互传。注意：是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。躯干环球：做法：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球 于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。双腿环球：做法：将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，...
篮球标准的投篮姿势
对于初学者,应在练习中,及时根据上一次所投出球的不同情况和教师的提示,进行有针对性的适时调整,以确保投篮动作的准确和投篮的准确。 3、 重新认识投篮时身体各部分的用力顺序 传统的教学方法认为:投篮时身体各部分用力顺序是由下到上。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端拨球,...
和硕县清脑回答： 我告诉你,去虎扑有很多街球实用教学视频,然后再结合你自身的球技,然后我觉得你对街球的理解也很重要,娱乐好玩开心,每次打球有一个这样的意识,真的很重要,哪怕你的球技不是特高,也可以打出属于自己的街头风格总的来说就是,高速运球,比较华丽,加上转身等等,极富想象力的花哨动作.推荐几部视频: http://v.ku6.com/show/KEns2gRxrHfS24xE.html http://v.ku6.com/show/3LCjP523_EBldvVZ.htmlhttp://v.ku6.com/show/89b5qqum6UDY2Bpn.html
荆航15220675572问： 街头花式篮球动作教程 - ？
和硕县清脑回答： 1、练习街头花式篮球,手拍球时幅度要大,要注意高拍球和低拍球,最终要的是高低的变化,有变化才会有人上当,才会过人.拍球的时候一定要注意球的频率变化,不要慢悠悠的. 2、在墙上拍球,练习手感,一开始离墙30共分,后来一米,一米过后就有自己的练法.至少要可以连续拍球150次. 3、在篮板下跳起数123,再去摸篮板,数数的时候速度自己掌握,这样练习制空能力. 4、练习简单的滑步和交叉步,自己练习方法效果不错,面对墙3-4米,以一定的角度把球传墙,然后横移利用交叉步和滑步捡球,越熟练穿的角度越大,这样还可以练习传球,练传球、运球的时候一定要两个手一起练习.
荆航15220675572问： 急求街球技巧. - ？
和硕县清脑回答： 蝴蝶穿花 步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可. 步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起. 步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切. 步骤四:右手把球从地运起...
荆航15220675572问： 怎样学街球,都有哪些基本动作?？
和硕县清脑回答： 1.运球的基础我就不说了,多练,多练 2.我主要是讲一下打球与hs神似的问题.大家也注意到了,为什么hs打球与 别的balla不一样呢?下面我就来说他一说 3.他在运球的时候,总是把身子弯的想一个倾斜45度的z,上身向前突出,这样有利...
荆航15220675572问： 谁能教我一下街头篮球的动作,和突破上蓝的动作? - ？
和硕县清脑回答： 突破和上篮是一气呵成的,所以首先从突破开始还说.开始左右拉球晃对方重心(这个是最基本的过人方式),当他的重心动了.比如是往左了!你就应该从右边突破.具体动作要领如下, 左手将球拍到右手,右脚发力,左脚向右前方跨一大步.伸出左手,探沉左肩,保护球!(
荆航15220675572问： 街头篮球的技术动作 - ？
和硕县清脑回答： (一)高运球 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球.它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法. 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,...
荆航15220675572问： 街球怎么打?？
和硕县清脑回答： 你说街头篮球吗?建议先打g~g最简单.绕3分线运球,少A(突破运球),甩开防守队员后迅速转身出手.这样3分命中就很高了.不管什么角色,切记不要按着方向键按投篮.不然做出来的就是人才动作了~~~
荆航15220675572问： 我想学街球,谁能教教我怎么练?？
和硕县清脑回答： 原创]教你如何练习花式篮球!一定要看喔!~ 臂力 这自然就是做俯卧撑了, 但是要有计划 视你的情况而定 你可一测试一下你的臂力 你要先确定你之前没让手臂肌肉太过紧张 然后做俯卧撑 做到感觉有一点累的时候 记住所做的次数 接着就开始...
荆航15220675572问： 街球的动作要怎么练?？
和硕县清脑回答：http://www.16963.com/?action=show&id=3 这里面有115个,慢慢练,加油呀,明年联赛看你的了
荆航15220675572问： 街球中手指运球的技巧 ? - ？
和硕县清脑回答： 1、用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时!左手一开始原地拍球的时候,是显得非常生疏的,因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆,所以左手刚开始拍球是不容易控制好!因此,左手一定要使...
