血脂一直轻微偏高怎么办
脂蛋白a偏高怎么调理
轻微的偏高要注意饮食生活方面的调理,平时少吃高脂肪、高热量食物,禁忌烟酒刺激,不要吃油炸食品和烧烤类的食物。饮食不要太油腻,多吃新鲜水果、蔬菜。如果是肥胖患者要注意控制体重,多增加运动量,促进体内脂类代谢。如果一直增高或者持续不减,可以口服降血脂的药物治疗,如脂必妥。目前主要以饮食生活...
血脂偏高要如何调理?
血脂高的情况下,需要做到清淡饮食、多喝水、适量运动等。1.血脂升高属于代谢状况,需做到清淡饮食,尽量减少高脂、高黏稠、高油性食物进餐,所以清淡饮食必须要做到;2.进行适量运动,可以使体内储存过多的代谢产物能够尽快的转运掉;3.另外,多喝点水,同时在力所能及情况下,适当做一些餐后运动,对于...
体脂率偏高怎么办
想要体脂率降低需要多吃含蛋白质、维生素、纤维素多的食物,优质的蛋白质可以把体内的脂肪转变成肌肉,减少肥胖症状的出现,维生素和纤维素可以对体内脂肪的增生起到抑制的作用,有利于改善体脂率偏高的不良症状。在日常生活中需要补充蛋白质,可以多吃瘦肉、鱼肉和豆制品,严禁吃高脂肪的食物,同时补充维生...
出现血脂偏高,怎么快速降血脂?
血脂高的治疗方法主要是调整生活方式以及药物治疗。1.调整生活方式:①患者在饮食方面要减少饱和脂肪酸以及胆固醇的摄入,以及要减少盐的摄入,同时要多补充植物固醇还有可溶性纤维。②需要坚持运动,控制住自身体重。③戒烟戒酒。2.药物治疗:医生会根据检测患者血脂的异常以及危险性进行评,根据血脂异常的情况...
脂蛋白偏高怎么办
脂蛋白偏高,说明血液中的血脂浓度偏高,这种情况很容易患有血脂类引起的疾病。比如冠心病、高血脂等,主要常见于老年人和肥胖病患者。所以出现这种情况,平时要调整好自己的饮食习惯,必要时在当地医生指导下服用一些降血脂的药物。平常要多注意运动、劳逸结合、不要熬夜、避免辛辣、生冷、刺激和油腻的食物...
血脂高怎么办呢?
血脂高怎么办呢?血脂高的人在生活当中很普遍,特别是老年人占多数,血脂较高的人千万不要心存侥幸,认为单单依靠饮食调控就能降低血脂,这是无法实现的,只有对于那些血脂轻度偏高的人,我们可以在饮食上着手,加强锻炼,让血脂恢复到正常范围,可以选择,偌迈晴芷茶缓解改善血脂高,长期饮用没有副作用。
脂蛋白偏高怎么办
脂蛋白偏高使血液中纤维蛋白增多,血液粘稠度增高,容易形成血栓,而且参与动脉硬化形成,所以要积极降到正常范围。这种情况不必用药治疗,可以通过饮食运动达到降低血脂目的。建议低脂肪饮食,少吃高胆固醇食物,少吃高糖食品。多吃新鲜蔬菜水果,进食谷物粗粮如燕麦,玉米,糙米等。同时要注意加强锻炼,多运动...
体脂率偏高怎么办?
如果体脂率偏高,需要从饮食和运动两方面来调整。饮食低盐低脂低糖,增加蛋白的摄入,控制碳水的摄入,每顿饭七分饱;在办公室或者家里可以利用碎片时间进行运动,比如开合跳、深蹲等都是比较不错的,随时随地都可以进行;改变生活方式和观念,减少静坐时间、坐电梯时间,利用上厕所等时间快走锻炼。减脂...
...年龄48 甘油三脂 3.6 偏高 胆固醇8.05 偏高该怎么办
血脂稍微有点高,平常可以买点山楂吃,坚持每天吃,两个月后再体检一次。你的情况很轻微,适当控制油脂的摄入,应该没有什么问题。最近工作或者生活压力大吗?季节变化也可能造成血压波动。
脂蛋白偏高怎么办
低密度脂蛋白增高,一般采取降血脂的方法,可以选择他汀类药物,如辛伐他汀、匹伐他汀,治疗期间还要控制饮食,比如少吃油腻食物,否则会影响治疗效果,在饮食上可以多吃山楂,山楂也有降低低密度脂蛋白的功效,同时还可以活血化瘀、保护心脏。而高密度脂蛋白可以预防动脉粥样硬化,这种脂蛋白偏高对人体有...
博罗县乳块回答: 给你个小方法:1、开水冲泡山查片,每天当茶喝,可降血脂.(如可能,每天坚持食用鲜山查,效果更好,还可以降血压.)2、红葡萄酒泡元葱7天后,每天早晚各喝一两,可降血脂.(效果很好)
岳秦19198497150问: 血脂偏高怎么办??
博罗县乳块回答: 血脂偏高,提示肝功的脂代谢有异常. 如果血脂长期偏高的话,是比较危险的,易患心血管疾病. 如果血脂还不算过高,可先用饮食来控制. 建议: 1、平时的饮食应该坚持“三低一高”的饮食原则,即低脂、低糖、低胆固醇、高纤维的原则,清淡饮食,多吃谷类、菇类、豆制品、新鲜蔬果. 2、同时要有适度的体育锻炼,这对提高身体免疫力,降低血脂是很有好处的. 3、如果经过以上调理仍未得到改善或有继续升高的趋势,请立即就诊.
岳秦19198497150问: 身体检查血脂偏高怎么办? - 久久问医?
博罗县乳块回答: 你好,血脂偏高多是由于饮食结构不合理,偏食高糖高脂高盐的食物,或经常在外面吃饭,不常运动的原因.要想改变这个状态,首先要改变饮食结构,荤素搭配,自己做健康的食物,坚持做运动,注意调整好情绪,做好日常护理.
岳秦19198497150问: 血脂偏高怎么办??
博罗县乳块回答: 给你个小方法:1、开水冲泡山查片,每天当茶喝,可降血脂.(如可能,每天坚持食用鲜山查,效果更好,还可以降血压.)2、红葡萄酒泡元葱7天后,每天早晚各喝一两,可降血脂.(效果很好)
岳秦19198497150问: 血脂偏高该怎么办? - 久久问医?
博罗县乳块回答: 出现血脂偏高的现象,建议你要及时去医院就诊.并配合医生服用降脂药,可以吃点他汀类药物治疗.平时注意要定期复诊,避免血脂升高.可以吃点蔬菜水果,吃点清淡的食物,饮食要少油少盐.避免动物内脏,不要吃肥肉.注意多运动,锻炼身体,降低血脂.
岳秦19198497150问: 血脂偏高了是怎么回事,怎么办 - 久久问医?
博罗县乳块回答: 高血脂主要是与生活习惯饮食习惯有关系的,建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗,同时要多参加体育锻炼. 一般比较安全的药物进行治疗,在治疗的同时还要注意应保持心情愉快,避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸.
岳秦19198497150问: 血脂过高该怎么办? - 久久问医?
博罗县乳块回答: 如果血脂过高的话,可能会导致高胆固醇,高血脂,会引起各种疾病的发生.这个一般是因为过度肥胖,饮食不合理,平时不运动造成的.建议您平时要控制体重,锻炼减肥,还有饮食要少吃含有高脂肪的食物,少吃油炸食品,吃瘦肉.病情严重时要服用降血脂的药物治疗.