血糖高吃什么主食最好
血糖高的人吃什么主食好?
高血糖的患者，主食可以选择碳水化合物，普通的米和面是可以的。在烹饪方式上，不要煮成粥或者是面糊这种升糖指数较高的形式，当然如果在胃肠道消化不佳时，也可以选择，但应该少量、多餐进食。高血糖的患者还可以选择含有粗纤维较多的粗粮作为主食。对于血糖升高的患者，在饮食上主要建议低盐、低脂、清淡...
血糖高吃什么主食最好
血糖高也要吃主食，但可以选择一些热量低糖分低的食物，这样有利于控制血糖。那么血糖高吃什么主食最好呢？血糖高吃什么主食最好 2.莜麦 3.玉米 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。老玉米当中...
糖尿病人吃什么主食好?
3.高血糖吃主食要注意哪些问题？注意食用量，一般每餐的主食不要超过2两，也就是100克。主食不可过多，也不可过少，吃少了很容易发生低血糖。主食建议吃干不吃稀，也就是说米饭类比面条、粥类要好一些，后两者的升糖速度更快。只有在血糖允许的前提下，才允许适量吃稀饭。吃主食前，最好先吃些...
血糖高的人吃什么主食好?
高血糖的吃什么主食比较好？1、荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸，苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%，也高于小麦、大米及薯类，荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低...
血糖高的人吃什么主食最好
1、主食以粗粮、面和粥为主。一般以米、面为主，但是，糖尿病患者食用粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等比较有利，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。2、有丰富的膳食纤维和维生素的食物。都是很适合高血糖的朋友或者是糖尿病患者享用的...
血糖高吃什么主食最好?
血糖高吃什么粗粮好 建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,祝您...
血糖高的人吃什么主食最好?
血糖高的人也是需要吃主食的，可以选择一些热量低糖分低的食物，这样可以有效的控制血糖，对于血糖高的人来说，主食上面的选择非常的重要，下面小编就来给大家介绍一下血糖高吃什么主食最好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。对于血糖高的人来说，就可以吃一些荞麦面，是荞麦加工而成的面粉，营养价值...
血糖高的人早晨吃什么?
早餐也需要蔬菜，但不一定是爆炒蔬菜，可以是水煮青菜和清炒青菜等。只要这三类食物搭配得当，对于糖尿病患者就是一顿好的早餐。那么，哪些食物适合血糖高的人（糖尿病）食用呢？1，谷物粗粮。血糖高（糖尿病）的人早餐主食最好以五谷杂粮为主，避免以白面粉为主食，不吃油炸食品如油条。白米粉是一种高...
糖尿病吃什么食物最好?
糖尿病被称为富贵病，是因为胰岛素分泌缺陷引起的。虽然糖尿病患者要求在饮食上要格外注意，但是糖尿病患者可以吃的食物还是有很多，总体的原则是以低糖、低盐、低脂为主，最好是每餐每顿的主食、蔬菜以及水果的进食量都要有严格的要求。做事要讲究方法，控糖也不例外，而控糖主要靠饮食控制，如果日常...
血糖高的人能吃什么主食
荞麦的脂肪含两份也比较高，而且荞麦里面含有油酸，油酸具有降血脂的功效，因此高血糖患者吃荞麦面比较好。3、莜麦面也是一种对高血糖患者有益的主食，莜麦面主要是通过人工加工而成，莜麦面里面含有丰富的蛋白质和脂肪，同时镁、锌、钾等矿物质元素的含量也比较丰富，因此适用于高血糖患者。
塔城市流感回答： 高血糖吃什么主食好?当然高血糖吃什么的主食所必备的条件当然必须低糖低脂的食物,这时你肯定会问低糖低脂的食物到底指的是哪些食物呢?其实答案就是“膳食纤维和维生素”,一般像含有丰富的膳食纤维和维生素的食物都是很适合高...
井珍13921008577问： 血糖高吃什么主食较好? - ？
塔城市流感回答： 注意平时低糖低脂饮食,主食以粗粮为主,像燕麦、荞麦、小米等,如果习惯吃大米饭可以买点DGI饼干,使餐后血糖平稳些,另外多吃蔬菜,水果平时可适当吃一些西瓜、 柚子、橙子、猕猴桃、火龙果等,苦瓜有天然降糖物质可以多吃些.
井珍13921008577问： 血糖高的人吃什么主食好 - ？
塔城市流感回答： 血糖高的人建议主食吃燕麦!要定期检查血糖,保持血糖的平稳.平时注意控制饮食(每天主食不超过五两,以蔬菜为主),三餐定时定量(进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:尽量不吃零食,戒烟、忌酒.),低脂、低盐、低热量、低糖...
井珍13921008577问： 血糖高吃什么主食好 - ？
塔城市流感回答： 高血糖吃什么主食好? 当然高血糖吃什么的主食所必备的条件当然必须低糖低脂的食物,这时你肯定会问低糖低脂的食物到底指的是哪些食物呢?其实答案就是“膳食纤维和维生素”,一般像含有丰富的膳食纤维和维生素的食物都是很适合高...
