芭蕾小跳要领和目的

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丁言17690641774问： 芭蕾舞基本功 - ？
宁晋县新开回答： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等. 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前...

丁言17690641774问： 芭蕾舞的基训有那些 - ？
宁晋县新开回答： 芭蕾基训的训练方式有地面素质训练(勾绷脚、压腿、踢腿等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(脱把训练/中间练习)等. 芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值.是一套科学完整的训练教材. 芭蕾基本...

丁言17690641774问： 芭蕾所有动作的要领是什么? - ？
宁晋县新开回答： 开,绷,直

丁言17690641774问： 问几个跳芭蕾时的技巧 - ？
宁晋县新开回答： 1、旋转 :数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一,所谓质量,主要指的是旋转过程中,规范的舞姿是否走形,空间的定位是否合乎要求,停止旋转时是否稳定如初,是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿.2、速...

丁言17690641774问： 芭蕾的单腿跳要注意些什么 - ？
宁晋县新开回答： 注意事项: 1:做一位时,上臂不要触身. 2.手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条. 3.向七位打开时,可以自由地伸长后打平. 4.三位应放在抬眼可以看见的位置. 5.手臂打开时,要注意呼吸配合,眼随手动.

丁言17690641774问： 芭蕾舞表演中的“技巧控制”有哪些？
宁晋县新开回答： 一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点.只有把脚尖立到最大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,我们从物理学的角度来说,同一质量的物体,只有接触面小了,摩擦力才会变小.摩擦力小了,才能够用很小的劲,转得更快、转得“圈...

丁言17690641774问： 芭蕾的基本动作? - ？
宁晋县新开回答： 芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿 压腿:压腿不仅是为了舞姿的优美,在健身方面还有许多好处.它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等.调整姿态:芭蕾的站立姿态,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄.这个动作除了美观,对健康和减肥也有直接的帮助.扶把训练:美的舞姿和动作的舒展与重心的平稳有直接关系.扶把练习帮助舞蹈者调态重心.态优美挺拔.

丁言17690641774问： 跳芭蕾舞要注意什么 - ？
宁晋县新开回答： 首先,请做好吃苦和出汗的准备. 然后跳之前要活动开身体关节、拉拉韧带,避免受伤. 可以压压脚背,因为要想跳好芭蕾舞出脚时脚背要很漂亮才行. 再然后就是着重基础的把杆练习的一些内容,这一部分是纯基本功非常重要.

丁言17690641774问： 芭蕾舞该怎么个跳法 - ？
宁晋县新开回答： 软开度要练好,比如说前腿、旁腿、后腿、腰、都要搬开了,自身的肌肉能力也要好一些,要每天走集训,擦地、小踢腿、小摊退、画圈、小跳、中跳、蹲、单腿蹲之类的. 还有技巧也要好一些,比如打脚、阿拉贝斯之类的. 然后就是舞感,多跳一些剧目,就对舞蹈有理解了,慢慢就好了.

丁言17690641774问： 芭蕾舞的基本功有什么? - ？
宁晋县新开回答： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠, 平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...

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