芭蕾小跳的动作要领笔记

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游非18738868812问： 芭蕾舞基本功 - ？
龙山区昔利回答： 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”)等等. 地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前...

游非18738868812问： 芭蕾舞基本功训练方法(详细) - ？
龙山区昔利回答： 每天压竖叉、横叉各2分钟.跪下腰五次、站下腰五次.小跳20次以上.前后旁踢腿各15次.

游非18738868812问： 芭蕾舞动作有那些?分别是怎样做? - ？
龙山区昔利回答： 舞蹈术语(芭蕾舞) 1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称 2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地 3.得米普力也 Demi plie 半蹲 4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲 5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿 6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈 7.阿...

游非18738868812问： 芭蕾舞有几种跳法 - ？
龙山区昔利回答： 第一阶段是必不可少的基本功,有压腿,开胯,下腰,踢腿.擦地、小踢腿、小摊退、画圈、小跳、中跳、蹲、单腿蹲等 其中有一个类似瑜珈的动作,先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟 第二阶段当然是组合和技巧咯,比如打脚、阿拉贝斯 注意的是站立,站位,脚的勾绷,地面动作,扶把动作,把下动作.都需要花时间磨 第三阶段舞感,这个考验的是个人对音乐和肢体表现力的配合,多跳些舞蹈作品的同时感情的融入也极其重要.

游非18738868812问： 芭蕾舞的基训有那些 - ？
龙山区昔利回答： 芭蕾基训的训练方式有地面素质训练(勾绷脚、压腿、踢腿等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(脱把训练/中间练习)等. 芭蕾基训具有完备的科学的训练体系,每一个组合都有不同的训练价值.是一套科学完整的训练教材. 芭蕾基本...

游非18738868812问： 芭蕾舞基本动作有什么 - ？
龙山区昔利回答： 芭蕾舞的五个基本动作 后蹲 右手扶把杆,左臂向前打开,上举过头.向后下腰,尽量将双肩放平,后背部收紧. 锻炼部位:背部肌肉,起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用.建议有拢胸不良习惯者多多练习. 压腿 右手扶把,右腿放在把...

游非18738868812问： 芭蕾的基本动作? - ？
龙山区昔利回答： 芭蕾的几个特性如开、绷、直等,使身体各部位发展均衡,姿 压腿:压腿不仅是为了舞姿的优美,在健身方面还有许多好处.它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等.调整姿态:芭蕾的站立姿态,要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄.这个动作除了美观,对健康和减肥也有直接的帮助.扶把训练:美的舞姿和动作的舒展与重心的平稳有直接关系.扶把练习帮助舞蹈者调态重心.态优美挺拔.

游非18738868812问： 跳芭蕾舞有什么要点? - ？
龙山区昔利回答： 芭蕾舞的手位: 学习手的位置之前必须学好手的形态:大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处,其它的手指稍弯一些挨在一起放好.这种形态只是在初学时才要求这样做.因为那时学生还不能有意识地支配,控制自己的动作,因而手指容易紧张....

游非18738868812问： 芭蕾舞的基本功有什么? - ？
龙山区昔利回答： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠, 平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...

游非18738868812问： 跳芭蕾舞时手位动作有哪些 - ？
龙山区昔利回答： 但是你知道吗? 芭蕾舞手位动作 一位手 手自然下垂,胳膊肘和手腕处稍圆一些.手臂与手成椭圆形,放在身体的前面,手的中指相对,并留有一拳的距离. 芭蕾舞手位动作 二位手 手保持椭圆型,抬到横隔膜的高度.(上半身的中部,腰以上...

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