舞蹈撕腰撞击
学舞蹈作文
看着闻老师跳,闻老师摆了个兰花指,脚一会儿往后,手互相配合,随着音乐腰也不停的扭动,就像一条蛇一样灵活,看得我目瞪口呆。 轮到我们跳了,我们站了起来分成四排。音乐一响我手舞足蹈,可是一会儿我却跳不好了,手摆的很好脚却忘了,一会儿脚跳得很好手却忘了。这下我跳得乱七八糟,同学们看了哈哈大笑,急得...
教教我说南昌话。
你唵死木柴头,脑瓜不会转撕公挱婆——穿衣不扣扣子。快扣好衣服,撕公挱婆里像什里撕脚挱手、撕腰挱胯——同 坐冇做相,企冇企相。撕脚挱手困在床上粗筋大骨——筋骨粗壮。生得粗筋大骨碍脚碍手、碍手碍跩——碍手碍脚。企开,企得路中间,碍脚碍手对眼对咀、对面对咀——面相向。对眼对咀话熟眼...
来月经我的腰很痛!
压力 每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地...
舞蹈的作文
我心里很害怕,因为上一次向后攀腰已经让我痛得直叫了。原来这一次是向后弯腰一点也不痛。突然,老师见这难不倒我们,就给我们出了个难题:向后弯腰把手腾空。这一次我鼓起勇气,把手放下,顿时,我觉得有一只小鹿在心口撞来撞去,生怕摔下去。最后,我克制了害怕开始下腰,然后将手腾空,直至把手撑到地上。原来一点也...
舞蹈的作文
有一次,老师给我们撕腰,老师把我的头撕到屁股那儿,每次,眼泪都在我的眼圈里打转儿。我忍不住了,对妈妈说:“妈妈,我不想练了。”可妈妈坚持让我练,从那以后,我更加痛恨舞蹈,每次都以各种理由拒绝上课,比如说;上厕所,想睡觉,饿了……可这些都不是长久之计,有一次,我说想睡觉,妈妈看出了我在骗她,于是说...
学舞蹈作文
有一次,老师给我们撕腰,老师把我的头撕到屁股那儿,每次,眼泪都在我的眼圈里打转儿。我忍不住了,对妈妈说:“妈妈,我不想练了。”可妈妈坚持让我练,从那以后,我更加痛恨舞蹈,每次都以各种理由拒绝上课,比如说;上厕所,想睡觉,饿了……可这些都不是长久之计,有一次,我说想睡觉,妈妈看出了我在骗她,于是说...
龙安区依康回答： 练下腰不要蛮练,要掌握要领,知道哪里用力,向哪用力,腿什么时候弯,脚跟抬起来可以不,双手向哪个方向落手这些都很重要!下腰的时候脚同肩宽,两条胳膊夹住耳朵,头先走,屁股向前用力顶(如果是教小孩就得这样教),腰处有一...
剑瑶19752918430问： 练舞蹈的时候撕腰,腰一直痛怎么回事 - ？
龙安区依康回答： 可能是热身活动没做好拉伤了
剑瑶19752918430问： 舞蹈基本功,腰怎么练阿? - ？
龙安区依康回答： 甩腰.趴在地上努力向后仰,手最后是能把着像把干似的东西,这个叫耗腰.下腰,能下到那就下到哪,然后控这,这样会增加腰部的力量,最快的办法就是撕腰,找个专业的老师撕你,如果你是初学者大概半个月就能看见成果
剑瑶19752918430问： 舞蹈基本功都有哪些 - ？
龙安区依康回答： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...
剑瑶19752918430问： 十二岁舞蹈撕腰时拉老师太用力导致腰痛怎么 - ？
龙安区依康回答： 那就暂时腰部先不要太用力,可能是抻到了
剑瑶19752918430问： 舞蹈生惩罚方法特疼100条 - ？
龙安区依康回答： 1、对于舞蹈生的惩罚有千百种,最常见的迟到,老师会让你趴一个半小时的横叉,没让起来绝对不能起 .2、不遵守课堂秩序会让你踢腿 300下 ,过程中会分正腿 ,后腿,侧腿 ,还有恐怖的青蛙爬半小时,压胯一节课 .3、你在课上偷懒、动...
剑瑶19752918430问： 有一点舞蹈基础,但从没学过芭蕾,要想在一个月之内达到芭蕾舞要求的柔韧度,每天要怎么训练 - ？
龙安区依康回答： 撕腿,踢腿,撕腰,甩腰.踩跨,踢片盖腿、最主要的是踢腿,但是会很疼.很苦,需要坚强的忍耐度.20岁以下可以靠这方法练下去.,必须有人帮忙,撕腿,撕腰,踩跨
剑瑶19752918430问： 古典舞基本功＂甩腰＂怎么练习? - ？
龙安区依康回答： 甩腰,练习的是腰的软度和控制力度,方法有很多种. 一开始练习甩腰的时候,你可以在把杆上练习,身体坐到把杆上,脚面支撑的甩,具体可以看这个视屏http://www.tudou.com/programs/view/TPwgBAGl5tw/.频率来说看自身条件而定,但是...
剑瑶19752918430问： 一个人怎么练搬腰 - ？
龙安区依康回答： 一、压腿舞蹈中专业术语:撕腿.是拉腿部韧带最快的,其方法为:1、仰卧,双手抱右腿,平直向上抬起,压向头部,另一条腿则平贴于地面.2、双腿为直叉状,前后脚各加高高度(以自身条件适度练习),上身注意保持直立.(此法相对第一种方法较难,联系时须循序渐进,以防拉伤韧带)二、下腰双膝跪地,由双手带动头、肩及胸腰向后拉伸,直至双手扶地,臀部向胯前顶出.(此法为地面初级联系动作) 我是学舞蹈的,按照这些练应该可以很快提高.这些方法是科学的,只要适度,循序渐进就OK,不会出现你说的情况.
剑瑶19752918430问： 舞蹈、压韧带,压腰方法 - ？
龙安区依康回答： 压腰:腰是身体运动的轴心.腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性.训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习.压韧带:找一个比桌子矮的椅子,然后把腿放上去.慢慢的向前探腰,(这时候可以写作业,看书什么的)注意:先别弄的太过头了.慢慢来.有一个拉趁的疼痛就可以.等到不疼了.然后再向前弄.
