舞蹈基本功100个动作
练芭蕾舞蹈基本功
包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。练芭蕾舞 蹈基本功3、把下练习 把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大，动作...
拉丁舞基本功技巧
拉丁舞 基本功技巧一：手臂的局部练习 “手舞足蹈”这个词最能解释“手臂”在舞蹈中的地位，它的延伸使得肢体语言更加丰富。塑造手臂的线条拉丁舞非常得法。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。直击要害：松软的大笔内侧以及纤弱...
中国舞基本功是什么
基本舞姿包括手脚的基本形态姿态,基本位置,部法的训练,配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的舞蹈动作。教学中,应该遵循从简到繁,从易到难,循序渐进的原则进行教学。 【拓展】 什么是中国舞 中国古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别,是在民族民间传统舞蹈的基础上,经过历代...
舞蹈基本功训练包含哪些内容?
1.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2.柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。3.控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳...
舞蹈考核标准是什么
一、舞蹈基本功测试 (软开度、控制、跳、 转、翻)(共 100分) 要求:考生身穿紧身服和尼 龙袜 1、软开度的考核(满分 10分) (1)分别下横叉、竖叉,下竖叉同时搬后腿 A、横叉、竖叉胯根与地面 完全贴合,脚背、膝盖、 胯根开度很好,双手直臂 抓后腿( 8-10分) B、可下横叉、竖叉,但与 地面贴合度一般,...
新手街舞入门必看的基本功训练方法
Part one基本功 街舞最最重要的就是基本功啦，基本功是一切舞蹈的基础，对入门者来说尤为重要，街舞的基本功 总结 起来可以概括为以下几点:第一，健康的身体，也就是力量练习。练习街舞如果没有足够的力量可是不行的哦，尤其对于power型的舞蹈，力量不到位，动作软趴趴的很影响舞蹈整体效果。所以...
新手爵士舞入门一定要把握的基本要领
爵士舞入门基本功 一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。(即为通俗说法：头部的前后左右以及转圈)二：颈部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，晚上“前，后，左，右，顺逆时针旋转”的动作。三：肩部的Isolation 双臂微张，大臂...
拉丁舞站立姿势简介
拉丁舞的基本站立姿态 双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段(胸腰部分)向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使...
幼儿舞蹈基本功下腰劈叉技巧
答：首先有两个概念，一个什么是幼儿舞蹈?一个什么是基本功?我们往往认为基本功就是下腰劈叉做技巧，现在在有些少年儿童的舞蹈作品中，往往是技巧接技巧，翻过来翻过去，不去注重舞蹈作品的内容。幼儿舞蹈应该注意作品的儿童化，作品的内涵。用儿童的.、生动的、活泼的舞蹈动作来反映幼儿舞蹈作品，不...
适合一个女生自学的舞蹈 无基础女生跳舞蹈
无基础女生适合学什么舞蹈 1中国舞：至少需要1年以上的基础动作基本工。2芭蕾舞;芭蕾舞是一种优雅的舞蹈但是至少需要3年以上的基本工还不是那么专业，想专业的话是不能间断的而且还要承受精神和身体的双层压力，是需要大量的花费和时间的。3街舞【爵士】：这是3种舞蹈中最快练成的，不需要那么多...
南郑县迪扶回答： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
锁阅13927337869问： 舞蹈基本功都有哪些 - ？
南郑县迪扶回答： 1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥,倒退前桥,倒退后桥,这些基本上是多数舞种都会有的基本功训练. 2 芭蕾形体训练的...
锁阅13927337869问： 学舞蹈的基本功,新手也可以用的？
南郑县迪扶回答： 舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分. 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身...
锁阅13927337869问： 舞蹈基本功训练动作名称 - ？
南郑县迪扶回答： 舞蹈基本功分上把与下把.上把:擦地,蹲,划圈,小踢腿,单脚蹲,腰,控制,压脚朝天蹬,下叉,大踢腿等.下把:大踢腿,擦地,蹲或控制,转,腰或翻身,跳之大中小,手位或身段,步或圆场等.
锁阅13927337869问： 跳舞的基本功 - ？
南郑县迪扶回答： 跳舞的基本功有很多啊,比如下叉,横胯,下腰首先是压前腿,刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上,按自己能接受的程度慢慢往下压,压的时候注意把胯摆正,膝盖伸直绷脚背,压完了之后就踢腿,建议一条腿踢二十次, 旁腿也是一样,...
锁阅13927337869问： 舞蹈的基本功有哪些 - ？
南郑县迪扶回答： 软度方面,能力,技巧~都算基本的~!软度包括:腿功,腰,肩,脚背,胯~(腰分胸腰,中腰,大腰)能力就是一些体力,跳跃方面的,包括稳定性,控制能力~技巧是专业舞蹈中比较重要额~!当然前两项是基础,技巧有一部分就建立在这些上面了...还有的就是练习,一个技巧磨个大半年也不奇怪~重在自己找感觉·
锁阅13927337869问： 练舞蹈有一些基础动作.那些基础动作该怎么做 - ？
南郑县迪扶回答： 1.坐在地上. 2.双腿伸直并拢,腰挺直. 3.双手伸到头顶上方耳朵两侧.成圆弧装(抱球的动作),手式为兰花指. 4.脚自然下压,腰带动身体往下.两个节拍一次一共四个节拍!(有专门的栏杆就一只手扶住栏杆一只手往下压.四小节换一次腿.)
锁阅13927337869问： 自学舞蹈的基本功 - ？
南郑县迪扶回答： 学舞蹈看自己喜欢的,蔡依林出道时一点不会跳的现在简直是全能.要减肥的话拉丁 爵士之类很能瘦身和修身.你可以在平时多架架腿拉拉韧带,能使整个人舒展开来,基本功主要靠平时一点点的积累你压个几个月腿就基本能下腿了.舞蹈刚...
锁阅13927337869问： 古典舞基本动作是什么? - ？
南郑县迪扶回答： 西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞舞蹈基本动作训练有:1 压腿,踢腿,横叉,竖叉,撕叉,滚叉,下腰,涮腰,搬腿,抢脸,小鲤鱼,虎跳,大跳,扫堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平转,踏步翻身,前桥,后桥...
锁阅13927337869问： 舞蹈基本功 - ？
南郑县迪扶回答： 压横跨: 人躺地上,腿伸进把杆倒立,屁股贴墙,上身与下身呈90度, 然后横跨打开,一个人进把杆,从上往下给你踩下去, 多耗点时间,每天如此.一定会下去旳. 压竖跨就是每天耗,把姿势摆正,然后要人踩你后腿旳跨, 每天多耗会. 基本功就是要能吃苦, 吃得苦中苦,才能方为人上人. 加油
