自己讨厌自己是不是抑郁了
自己变得越来越沉默了,越来越不想说话,就是有时候最讨厌自己,恨...
甚至不想说话。这可能与自己的性格有关，内性，不善于交谈，再加上工作，生活上的压力，使自己抑郁了。这就要首先改变自己，多结交些朋友，把自己的激情带动起来，与他们合作做成功一二件事，找回自信心，生活岁月会改变一个人的，慢慢就会觉得自己活的也很精彩，欣赏自己，不讨厌自己了。
不喜欢自己是什么心理
但任何事情过犹不及。如果长期陷于对自己的不满，就应该引起注意了：1、完美型人格的人，常常会因为事情没有达到预期的完美，而对自己极度不满和厌恶。2、自卑感严重的人，总是不自觉的拿自己的弱项与别人的强项对比，出现心理上的挫败感，从而讨厌自己，认为自己不行。3、精神脆弱，抗挫折能力极低的...
得确诊了抑郁症,觉得自己很矫情,越来越讨厌这样的自己?
您好，抑郁症就是心理感冒，每个人都会得，只是程度不一样而已，没啥，不要有心理负担，好好吃药，放松心情，没事看看书，出去走走，做自己喜欢的事情。
“我讨厌我自己”,每个人内心深处的“自我厌恶”到底如何停止?
自我厌恶，字面看，就是讨厌自己，讨厌自己的存在。自我厌恶，应该很多人都经历过。人不是生来就充满自信，是从做事中获得成就感从而获得自信。所以自卑也一样，总是受到不好的评价，会让人自卑，甚至是自我厌恶。自我厌恶，就是对自己不满，责备自己。可能是责备自己做不好事情，可能是责备自己自身条件...
为什么会这么纠结,讨厌自己?
接着，我们需要探讨如何克服自我厌恶。首先，我们需要学会接受自己，包括自己的优点和缺点。我们需要意识到，每个人都是独一无二的，没有完美的存在。其次，我们需要学会积极的自我评价，多关注自己的优点和成就，少关注自己的缺点和不足。最后，我们需要学会寻求帮助，当自己无法摆脱自我厌恶的纠结时，可以...
我很讨厌自己,我怎么了?
1.意识到讨厌自己的情绪是自然的及常见的情绪状态，并留意那些正面的、积极的、自我肯定的想法与感受以及通过表达感受来减轻压力，如对喜好的物品、寻找自己擅长的事情以及给自己正反馈等。2.接受变化和自己的不完美，学会自我接纳，自我关怀和同情。3.尝试放松身心，冥想，音乐疗法，深呼吸练习等身体和心理...
人如果讨厌自己是不是就不能活下去
人如果讨厌自己是不是就不能活下去 我以前是一个很快乐的人有时候自卑有时候自以为是但是现在我是一个特别讨厌自己的人不喜欢看镜子里的我讨厌看到我以前还特别喜欢照镜子可是现在一切都完了我想自杀但是又怕死谁能帮帮... 我以前是一个很快乐的人 有时候自卑 有时候自以为是 但是现在我是一个特别讨厌自己的...
重度抑郁症极度讨厌自己该怎么办?
会讨厌现在的自己，多数的原因是因为当前还没有什么建树，觉得自己没有用，啥都学不会。其实不是，大多是因为自己的一些习惯导致现在的结果，比如拖延时间；今天的事情，总想着以后做，以至于明天的是越来越多。没有完成了，就会产生愤怒的情绪，恨自己当初怎么会那样做。其次是从事一些看起来没用却很费...
抑郁症人会讨厌自己吗
于是她就这么长长久久地孤独着，她活该。但是，正因为我讨厌这样的她，所以我极力去改变她。我逼她看积极向上治愈的书，我逼她跟人倾述，逼她主动跟人联系，我逼她尽量去对人耐心，我逼她早睡早起，收拾房间，收拾自己，出门散心。已经有人救了她，她现在再怎么也不会有自杀的念头了，谢谢那个人。...
很讨厌自己
这到底是为什么了？又该如何变得不讨厌自己，变得喜欢自己了？一、过度放大了自己的缺陷面。有句话叫“距离产生美”，我们每个人展示在外人眼中的形象，都是经过包装、有选择地展示的。那些缺点、不足、黑暗面，我们尽量选择隐藏，并害怕被别人发现。但你无法对自己隐藏。你太了解自己了，距离太近，纤毫...
文安县玄宁回答： 这样下去很容易失去信心,坚强起来,失败是成功之母.拿的起放的下才是潇洒!得不到的就让它远去!心,别人都伤害不了,只有你自己,只有你能伤害自己的心,不是吗.如果说努力了,那么只要自己认可,自己觉得我努力了的话,没有人比你更了解自己,学会对自己宽容,别让自己那么累,多在意下自己的感受,多爱自己一点,但也别成了只活在自己的世界里的人,要分辨什么人是真心对你好,什么人是吃饱了撑着没事干,也要分辨什么意见该听,什么话只当作耳边风.心静下来,别太浮躁,实在难受可以偷偷的哭一下,发泄一下也挺好的!天亮了又是晴天!祝你好运!
蓟菁17237574078问： 心烦意乱,很烦自己,很讨厌自己.憋的慌.但又不知道究竟为什么,这是忧郁症吗? - ？
文安县玄宁回答： 情绪一般跟心情和环境息息相关, 心情好,很快乐,情绪就很稳定,心情不好,看什么都不顺眼, 容易暴躁发火! 环境也可以使一个人的情绪激动, 平稳或者易怒,易生气,情绪低落就是心情坏到极点,觉得一切都没有意思,无聊透顶!你可以听听欢快的歌曲,或者跟朋友去爬上,去K歌,放松一下自己的情绪,恢复心态,慢慢的低落的情绪就会高涨,就会恢复精神! 现在只是你情绪的低潮的到来时期而已怎么会是什么抑郁症喔! 要随时告诉自己,保持畅快的心情一切才是美好的,否则一切都暗淡无光! 祝你快乐!
蓟菁17237574078问： 有时候很讨厌自己,请问这是一种心理病吗?？
文安县玄宁回答： 这个应该说多少有些人都会有的 我就有时候也很讨厌自己 会有这种感觉的时候 应该是自己有时候太注意自己的心里感觉 就算不发生什么事 有时候也会突然觉得自己很讨厌 这个应该是平常有时候心情积压太多 有时候对于别人自己觉得有些自卑 做了什么事觉得做得不好 等等 你应该好好觉得放轻松 不要总是有事就放在心上 不要太在意一些感觉 多散散心 谈谈心 让自己开心点 要知道自己会有自己的好 要好好的
蓟菁17237574078问： 请问自我厌恶是抑郁症?请问自我厌恶是抑郁症吗 ？
文安县玄宁回答： 病情分析: 从您叙述分析您的问题还不是很严重的. 指导意见: 加强体育运动锻炼,练达乐观的心态和必要.可考虑请中医大夫看看,选用中药如归脾汤、柴胡加龙牡汤来调治一下.
蓟菁17237574078问： 自己变得越来越沉默了,越来越不想说话,就是有时候最讨厌自己,恨自己,为什么 - ？
文安县玄宁回答： 最主要是缺乏自信心,对自己的所作所为不满意,感觉朋友们都混的不错,与他们交流少了,使自已变得越来越沉默了,甚至不想说话.这可能与自己的性格有关,内性,不善于交谈,再加上工作,生活上的压力,使自己抑郁了.这就要首先改变自己,多结交些朋友,把自己的激情带动起来,与他们合作做成功一二件事,找回自信心,生活岁月会改变一个人的,慢慢就会觉得自己活的也很精彩,欣赏自己,不讨厌自己了.
蓟菁17237574078问： 重度抑郁症极度讨厌自己该怎么办? - ？
文安县玄宁回答： 会讨厌现在的自己,多数的原因是因为当前还没有什么建树,觉得自己没有用,啥都学不会.其实不是,大多是因为自己的一些习惯导致现在的结果,比如拖延时间;今天的事情,总想着以后做,以至于明天的是越来越多.没有完成了,就会产生愤怒的情绪,恨自己当初怎么会那样做.其次是从事一些看起来没用却很费时间的事,时间浪费了,却没有多少回报,就会产生沮丧的心情,觉得自己的付出都白费了!归根结底,还是因为自己懒.养成好的习惯就会满满变得好起来的.最重要的是,要自己对自己负责,相信自己通过努力,一定会有所变化.对自己严格一点,对自己狠点,你就会变得让自己刮目相看的.
蓟菁17237574078问： 怎样知道自己是不是得抑郁症？
文安县玄宁回答：抑郁症的表现典型特征: 1、情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望. 2、思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难.解放军一五三医院专家说,有时患者觉得脑子空空的、变笨了. 3、运动抑制就是不爱活动,浑身发懒.走路缓慢,言语少等.严重的可能不吃不动,生活不能自理.
