自己怎么训练格斗术
高个子男生有什么格斗术可以训练?
练习一种格斗术，主要是看练习者喜欢什么类型的格斗术。也许散打好也许拳击好。如果只喜欢拳法，那么就选择拳击。如果喜欢拳腿组合加摔法的话，那么就选择散打。实战性很强的格斗术有很多，比如巴西柔术、泰拳、中国摔等格斗术。
想练格斗练什么好,
是不是适合普通人，是不是能够有效的训练 咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础 另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么。
身体比较瘦弱的人适合练什么格斗术
要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班，你可以去看看。如果不...
格斗术的基本口诀是什么?
当敌位於身後以手臂锁己身之颈时，直接以自己双手反手扣其腕於自颈前，同时下身曲膝蹲身，上身前弓扭腰转跨，顺势将敌身由後背直接摔出，此同时敌腕仍受制於我，敌被摔於己身前时，以肘腕擒拿术，制敌前臂於其後背，完成反制解锁；同理，以双手直接向後延伸锁扣敌後颈，直接摔出亦可；但若敌...
学习防身术或者格斗术大约多久?
我觉得看情况，最快三个月甚至三天都是有很大可能！格斗就像小孩子学走路，学吃饭学用筷子。会摔跤，会咬舌头。格斗就是要挨揍。个人首推以色列格斗术！找五个大汉，每天揍你。要流血。起码流鼻血，五个大汉不能嬉皮笑脸，要凶神恶煞，自己要体会到流着鼻血不能反抗，他们还在照顾你的众多亲人，而你能...
特种兵格斗术
从上述情况分析,我国的军警格斗技术确实比较全面,但不足之处是没有注重研究外军的优秀格斗技术,致使技术针对性不强,当然也影响了我军格斗术跻身世界一流水平。与国外特种兵格斗教材相比,我国的教材在理论分析方面显得不够。这样就使侦察员对擒拿格斗威力心中没底,况且平时训练总不能拿战友做试验品来检验技术的效果,...
小个子的人学习格斗怎样去击倒高大强壮(高自己20来公分的)的对手甚至...
首先你要了解各自的优势，个子高的人特点是手腿较长，攻击距离较大，威力也大（主要是手脚的惯性力量），但他的缺点就是下盘不稳。其鞭腿威力很大，但高腿容易被逮，进而会被人踢另一只腿的膝盖和脚踝，从而倒地。另外个子高的人都会驼背，无论多少都会有点，所以其上身防守性较好，个子矮的人别妄图...
特种兵的格斗技巧有哪些?
从上述情况分析，我国的军警格斗技术确实比较全面，但不足之处是没有注重研究外军的优秀格斗技术，致使技术针对性不强，当然也影响了我军格斗术跻身世界一流水平。与国外特种兵格斗教材相比，我国的教材在理论分析方面显得不够。这样就使侦察员对擒拿格斗威力心中没底，况且平时训练总不能拿战友做试验品来...
想找种格斗术防身,不知学哪种,合气道或者柔术合适吗?
如果你有自信以一敌多，那么也得采取游斗战术，就算对手再弱，一旦被一群人包围后一拥而上，你的下场也是一个字：死！立技：拳击、泰拳、踢拳、散打等都是不错的站立格斗技巧。我个人更推荐拳击或踢拳，特别是在街头。拳击的灵活的脚步和闪躲适合打带跑的战术策略。泰拳更多的是拼内围，散打则是...
有没有那种实用的格斗术(能防身就行)?
基本会教你如何击打人体要害部位,不需要用太大力气就可以让对手丧失抵抗力。为自己争取逃跑的时间和机会。 不管哪种武术只要用心练习都可以达到防身的效果。当然,如果想快速学习一些实用的防身技巧。我还是推荐以色列格斗术。简单,实用。适合各类人群。跑步加兵击,武器可以用重型甩棍,用树枝,骨头一类的东西外包凉席训练...
顺义区绒促回答： 首先你的年龄很好,身体素质很不错,还需要继续加强身体素质的训练.不过,理念上来讲,格斗术和你目前的训练方法有所不同,当然,你目前练的东西没有不好,不过格斗不能仅仅练习这些,它讲究的是速度、反应、力量、耐力、柔韧性、心理素质、实战经验、搏击技术的灵活运用的综合能力,也没有什么严格的门派,要博采众长,不断领悟.训练方法在一般方法的基础上要有自己的特色,不过自己的特色的形成不是一朝一夕能总结出来的,不要操之过急,避免受伤. 建议你先找一个所谓的散打(或者什么都可以)练两天再回来,我们再交流.不过,格斗训练现在还不需要你练桩,从基础开始系统训练吧.
贝别15253821441问： 怎样提高自己的打架技术 - ？
顺义区绒促回答： 凭自己的感觉..如果真要想打..你就不要怕把对方打坏..如果怕..你就不要打...不要用脚...因为单腿很容易摔倒..两条腿容易站稳..人体最有力的地方牙齿第一大腿第二...其次就是腰...和胳膊.向前送出的力和向下甩出去的力是不一样的..打架的...
贝别15253821441问： 怎样提升自己的近身格斗技术和力量 - ？
顺义区绒促回答： 首先实战很重要,这个虽然是废话 但真的有必要多打些比赛 第二 爆发力 可以依靠负重训练 绑沙袋 握哑铃练拳路啊 要领是 高强度 短时间 . 就是 负重尽可能重,然后练到力竭,短时间休息后 在第二组 格斗 要领 说实话 技巧有很多 必须 当面一个个觉 但是 可以告诉你核心理论 依靠身体关节攻击,攻击对方身体弱点,比如下肋、档位、腹部 还有就是 抓关节 抓住对手关节
贝别15253821441问： 没有教练自己练搏击怎么练我就是在家练,需要什么器材和方法呢,求详 ？
顺义区绒促回答： 练什么不要太局限 统一叫＂练功＂ 1:最好5-6点起床 先做下热身 也可以选折小跑开... 要等对方攻击你才能抬起来保护自己或还击 先注意不能太用力以免伤对方 最好选折四...
贝别15253821441问： 如何在家自学防身格斗术 - ？
顺义区绒促回答： 作为在家里自行练习,我认为最适合的是:1、马步冲拳(配合呼吸).2、柔软性练习.3、力量性练习(如:俯卧撑、哑铃、臂力器等).只要是能坚持,相信你会有收获的,最好在行家的指导下进行.
贝别15253821441问： 我身高180cm,稍瘦 怎么锻炼自己 增加自己的格斗技术 - ？
顺义区绒促回答： 楼主你好; 1,清早最少跑5公里长跑.变速跑.加速跑.练耐力.速度.爆发力. 2,仰卧起坐练腹肌一组60个做4组吧.拳头俯卧撑可以练二头.三头.胸肌每组30个.做4组. 3,深蹲,蛙跳,鸭步.有能力的话在做个负重深蹲.练大腿和小腿肌肉 4,压腿提高自身的柔韧性. 5,金鸡独立.每次最少站2分钟.提高身体平衡感. 6.练步法,身法,拳法,眼法.腿法.摔法 7.最好找个人实战.一来提高实战水平,二来也可以练抗击打能力. 谁怕谁啊专用,复制必究
贝别15253821441问： 怎么自学武术? - ？
顺义区绒促回答： 恩,这是个值得深思的问题,我也是学习武术的,虽然没有什么很好的见解,但是希望能帮助君.协调吧,我认为多做单腿伸蹲,或者学习倒立,再或者多跳绳等等,最好是要有计划,有目标的长期训练,逐渐加...
贝别15253821441问： 怎么训练自已打架一个人打赢十个人… - ？
顺义区绒促回答： 首先做力量训练 引体向上 双杠体支撑 俯卧撑 仰卧起坐 背挺 蹲起 长短跑 压腿开叉 爆发力耐力平衡力柔韧性达到二级运动员水平 力量做好了 开始打沙袋 沙袋打到可以连续出拳每一拳都可以打的人失去反击能力了 就开始打实战 刻苦的话2-3年吧 ....
贝别15253821441问： 咋样自学以色列格斗术 - ？
顺义区绒促回答： 自学以色列格斗术分为两个部分,一是个人动作,二是两人实战. 可以先看图,学会个人的动作,反复练习熟练,这是第一步,第二步就是两人配合练习,先单一的上技动作学起,然后再学下肢动作,再把两个部位结合一起,两人先由轻到重,由慢到快.最后用真实的练习速度,进行实战.
贝别15253821441问： 如何练好武术技击 - ？
顺义区绒促回答： 武术是一技击动作为主要内容,以功法,套路和搏斗为运动形式,是中国传统体育项目. 武术动作具有攻守技击性是它的基本特性.如,散打,短兵等搏斗运动的技术与实用技击基本是一致的,集中体现了武术攻防格斗的特点,只是体育的观念出发,受到竞赛股则的制约,严格规定了禁击部位和保护器具,比赛中以不伤害对方为原则.
