腹肌顶胯大包突出

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伏劳17242014997问： 腹肌突起是怎么样形成的,为什么能突出来? - ？
丹阳市甲磺回答： 肌肉纤维在训练后,在男性荷尔蒙和睾丸酮的帮助下,由支链氨基酸流,也就是蛋白质提供养分,逐渐粗大肌肉纤维,在年复一年的循环后,肌肉纤维生长,修复后,肌肉呈立体感,...

伏劳17242014997问： 腹部和大腿之间长了花生般大的包包,怎么回事? - ？
丹阳市甲磺回答： 您好这位朋友,这种情况常见于腹股沟疝气,建议去外科即可诊断,疝气,即人体组织或器官一部分离开了原来的部位,通过人体间隙,缺损或薄弱部位进入另一部位.俗称“小肠串气” ,有脐疝,腹股沟直疝,斜疝,切口疝,手术复发疝,白线疝,股疝等.疝气多是因为咳嗽,喷嚏,用力过度,腹部过肥,用力排便,妇女妊娠,小儿过度啼哭,老年腹壁强度退行性变等原因引起.治疗上以手术为主,希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复.

伏劳17242014997问： 上四块腹肌往外突出问题 - ？
丹阳市甲磺回答： 一般还是由于下腹肌有些薄弱,会出现这种情况,但也见过有些人就这样,只要没有不适感,就不用担心,加强下腹锻炼即可

伏劳17242014997问： 上腹部两块肌肉突出 . - ？
丹阳市甲磺回答： 如果楼主确定是肌肉的话 很好“消除” 估计你以前锻炼腹肌以上腹肌为中心了 只需要把训练中心再转移到下腹就好 既如果你做仰卧起坐是水平躺着的 把下半身垫高锻炼部位锻炼部位也会转移 如果不是肌肉 估计你有驼背 请请教驼背专家

伏劳17242014997问： 练腹肌中间凹进去上下两边凸出来 - ？
丹阳市甲磺回答： 每个人都有腹肌,不过是发达与否,皮脂高不高,皮脂高腹肌就不明显,不过经常卷腹,会让腹肌一点点发达

伏劳17242014997问： 腹肌比较发达后,发现腰胯部两侧有斜的骨头突出,那昰什么骨头 - ？
丹阳市甲磺回答： 髋骨为人体腰部的骨骼,共左右两块.幼年时,髋骨分为髂骨, 坐骨和耻骨以及软骨连接.成年后,它们之间的软骨会骨化,成为一个整体,即髋骨.左髋骨、右髋骨、骶骨、尾骨以及它们之间的骨连接一起构成骨盆.髋骨与股骨构成髋关节.

伏劳17242014997问： 胸肌下面第一阶腹肌两边不一样大,就是那个包一样的,右边明显比左边大,怎么调整. - ？
丹阳市甲磺回答： 你去医院拍个片子,确认一下胸椎是否有侧弯;如果有侧弯,一般来说正规医院的医生也会教你做一些动作来调整,以及其他注意事项. 如果胸椎、肋骨都没有问题,只是肌肉的问题,那么在运动中注意放松、舒展右侧肋下,而绷紧左侧肌肉,比如说,做站立侧弯的练习,两手交叉相扣,向右上方推出,完全伸直肘关节,注意是右上方,不是右下方,所以不必挤压右侧肋骨,也不必太弯曲,而是像风吹树那样,稍微斜向上舒展一下,好比斜向上伸个懒腰,每次吸气尽量将左胸、肋挺出去,将左侧腋窝展开,保持左侧的绷紧状态维持几个自然呼吸,以不辛苦为度.你可以练3个右侧弯,配合1个左侧弯;总之就是两边都要练,但加强左侧肌肉的绷紧练习.

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