腹肌歪了怎么自我矫正
我胸肌歪了,一面成方形,一面向里凹了一点,大致如下图,怎么矫正啊?
这是畸形，快点补钙吧，是身体缺钙了！
腹肌歪了往相反的方向练怎么练?
腹肌歪了相反方向可以做牵引，每天锻炼一个小时，另外注意饮食就可以了。也可以做康复调整。
俯卧撑练胸肌的时候胸肌练歪了怎么办?
可用哑铃单手卧推来平衡，仰卧长凳，弱的那侧单手持哑铃进行卧推，注意保持身体不要晃动。
脸歪可以自动矫正吗
第三，最后，如果说不确定是不是脸歪的话，那么可以自己检查，自己检查确手指摸两边眉骨最高处，检查是否一样高，手指摸两眼眼尾，检查是否一样高，左右颧骨是否一样高，一边脸颊是否特别松弛没弹性，鼻梁是否歪斜是否习惯只用一边咀嚼食物，脸是否容易水肿，上下臼齿是否无法完美咬合。脸歪可以自动矫正吗?...
腹肌歪了怎么矫正?
拼命去练左边的那块，以求对称
腹肌练歪了上面两块左右不齐怎么练正啊
腹肌不对称，练不了，是天生的。你可以从图中看出 ，这个人的腹肌，也是不对称的。关于后期的训练，主要是卷腹和反卷腹。卷腹 训练计划:根据自身条件，做2到4组，每组做8到12个，组间休息90s。反卷腹 训练计划:根据自身条件，做2到4组，每组做8到12次，组间休息90s.做完上面所述训练。一定要记得...
腹肌练歪了怎么办
仰卧起坐做斜扭，比如躺着双脚弯曲，用仰卧起坐的姿势拿手去摸到你脚踝，不是同时摸，轮着换。哪边歪了就相反方向运动量加大 慢慢来 能调整回来的
为什么我的腹肌歪的不对称?
那是天生的，不过只要腹肌发达，同样好看。下面的图片是奥林匹亚健美冠军：乔.卡特，他的腹肌也不对称，照样拿健美冠军，获奥林匹亚先生称号。加油练吧，不必考虑这么多
我的右上角腹肌歪了怎么办,有办法纠正吗?
人的腹肌本来就不是对称的,所谓歪了,只是看起来不平衡而已,完全是正常的，基本都是上下错落长的，腹肌不是搓衣板，不会一般齐的，，人的左右肢体看起来对称，都是有细微差别的。所以没必要纠正，也纠正不了的
手臂肌肉歪了怎么办
没有关系，说明你的动作不规范，只要把动作规范下，过段时间就好。练健身，重要的是，动作宁少勿假，宁轻勿假...没有关系，纠正肌肉，大约一个月就可以。
金城江区醋酸回答： 你好!我可以告诉你事实 但是你会接受不了 如果腹肌是歪的 则很可能遗传或者天生性的“非典型腹肌” 这是没有办法改变的 我知道这是大多数人无法接受的 并且会对锻炼积极性带来极大创伤 当然 也有可能是你锻炼姿势不正确 只不过是可能性较低 你可以去优酷查找腹肌锻炼方法 传统的腹肌锻炼方法都是不科学的 满意清采纳~
象阳13480972031问： 我现在初三了才160满身肌肉 - 运动医学科 - 复禾健康？
金城江区醋酸回答： 腹肌的这个是天生的,不是因为训练的导致腹肌歪了或者斜了 所以这个不要担心,这个是很正常的,但是不管腹肌无论是对称的还是不对称的 都是没有关系的,只要你能锻炼出腹肌,那么身材就是非常好看的
象阳13480972031问： 腹肌练得不对称.怎么矫正 - ？
金城江区醋酸回答： 加强弱侧肌肉的练习.
象阳13480972031问： 哪些中药可以减肚子 - 中医科 - 复禾健康？
金城江区醋酸回答： 不需要调整.接下来动作标准就可以了.其实腹肌本来就不是绝对对称的,可以去看看健美运动员的照片,不对称的多得是.
象阳13480972031问： 肚子一边大一边小 - 妇产科 - 复禾健康？
金城江区醋酸回答： 你做仰卧起坐的时候 感觉快没劲的时候 是不是经常一侧用力过大 身体平衡偏离 其实最长肌肉的时候往往是你最累的时候 如果经常偏离 那难免会一侧大 一侧小 练肌肉一定要保持身体两侧用同样的力 怎样解决腹肌不对称还的问题呢?请教练指导! http://www.jingcaijs.com/bbs/showtopic-265.aspx 教练详细的回答
