脚底那根大筋越揉越疼
抓住暮春,揉地筋,养肝气,轻松入夏!
方法 ：揉地筋方法简单，没有特别要求。用大拇指沿着地筋往脚趾的方向 压推、按揉以及弹拨 ，把它 揉软、推松即可 。每天推压10-15分钟。刚开始会有一些疼，不过不用担心，这是地筋打开的表现。除了按揉，也可以用手掌手指（四指并拢） 拍打 ，或用梳子背等物 推 ，称为 推地筋 。上班族用...
揉地筋的危害有哪些?
揉地筋没有坏处，只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。
地筋的正确按摩方法
1、足大趾背伸，用一手的拇指从足跟向足尖部位沿着地筋单方向推按50~100次左右，以舒筋活血、软坚散结；2、然后再用拇指在地筋上进行点压式按揉3分钟左右，可以疏肝解郁、宽胸散结；3、再用拇指与其余四指指腹相对将地筋向前拉伸。
养生秘方|揉“地筋,让你的力量源源不断
这种人通常肝气不足，血液不降。相反，他们需要摩擦肌腱。这个筋虽然很粗，但是揉起来没什么感觉，也不韧。好像是麻绳。50岁以上的男性更常见。这种人通常脾气暴躁，年轻时肝功能很强。
为什么晚上不能揉地筋?
让抵抗力更强，能很好预防春季流感。 中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。
肝经锻炼七法,坚持锻炼排毒养颜百病消!
脾气急躁的人,这根大筋会绷得跟琴弦一样,揉起来非常痛,如同针刺。地筋自己揉起来不太好揉,可买个按摩棒,就是带个把手的小_辘那种,一手扳著脚趾头,一手用小_辘按压就可以了。经常按,养成习惯,就和按太冲一样,肯定受益匪浅。肝是解毒的。如果长期吃西药的话,一定要坚持每天伸筋,最好的方法就是练习侧压腿,...
坚持揉地筋,越揉越年轻!这是为什么?
找到这条筋后，剩下的就是按摩了，按摩的方法很简单，不需要什么高超的技巧，而且时间不受限制，洗完脚后，可以随时按摩，真正做到随时随地的按摩保健。有的人揉的时候可能会觉得有点疼，心急的人就会用力按压筋脉，发现筋脉像绳子一样弹。如果找不到筋，或者觉得筋很软，说明身体里的肝气可能不够，...
天筋藏于目,地筋隐于足 求解天筋!
藏于目的天筋，一般人难于下手去锻炼，但可以通过热敷保养之；隐于足的地筋，我们却可以把它找出来，为我们所用。那怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋会从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。通常脾气越暴的人，这根筋就越硬，用拇指按一下，就像...
...脚踝背面;严重时感觉好像肿了会发热;越揉越痛;怎么办
楼主这种情况足筋膜炎的可能性很大。症状会反复。原因是因为天气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的。处理方法：一：泡热水每天两次每次二十分钟。二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。进行无负重运动，例如骑自行车，游泳更合适一些。三：鞋内可以垫足弓垫，支撑足弓，缓解筋膜张力，缓解...
脚底有根「 ”地筋”,越软越容易长寿,肝不好的人或许可多按一按!_百...
*** 地筋的方法很简单，我们平常洗过脚后，可以在床上按压脚心的位置，接着将双手握拳用力捶打脚心，直到脚心出现发热的情况即可。还有一种方式就是用大拇指用力的按压脚心，来回搓揉等到发热就可以，不要在意 *** 时间的长短。 如果你觉得上面说的 *** 动作会耽误你干其他事情，可以直接用双脚相互...
龙门县海莫回答： 这情况很可能是脚底筋膜炎的,必要时去医院检查确诊.
毋步15543863635问： 脚底地筋按摩的时候疼是怎么回事 - ？
龙门县海莫回答： 足底按摩是时下许多人都会选择的放松方式.但在享受足底按摩的过程中,许多人都会感觉到疼痛.按摩力度的大小和疗效有密切的关系,力度太小,达不到有痛感的最小刺激量,则无法达到预期的效果;力度过大,会造成强烈的疼痛和肌肉的...
毋步15543863635问： 为什么我脚底的那条筋时不时会痛? - ？
龙门县海莫回答：应该是擦伤了,过几天就会好的
