胖子和瘦子哪个增肌快
胖子跟瘦子哪个增肌快啊?
应该是瘦子，因为胖子膘多肌肉也多，这样胖子力气大，但你又规定了相同组数重量，那么相对来说就满足不了力气大的胖子，反倒是力气小的瘦子得到了更多的刺激，所以瘦子肌肉长的快
瘦子和胖子哪个练肌肉更简单?
我个人认为，胖子练肌肉效果更好。比如健美运动员非赛季时体重和体脂含量都比较高，到赛季期间通过大量有氧减脂。理论上来说，胖子相对对于食物营养的吸收更好一些，增肌更容易。而且基础力量相对更大一些。但是，胖子面对的最大问题就是减脂和锻炼肌肉的线条。瘦子，由于吸收营养相对较差，增肌就比较慢，但...
是胖子练肌肉容易还是瘦子呢?肌肉是不是肥肉形成的?
胖子更容易，因为胖子本身就有能量剩余，不是绝对的!（肌肉是怎么炼成的？首先通过锻炼使得肌肉细胞损伤，人体通过修复使得肌肉细胞修复，这样肌肉就形成了，但是这个锻炼是有限度的，拉伤就可能造成永久性损伤！）因此需要大量蛋白质，学过生物的都知道，糖类和脂肪是可以很容易转换的，但是想要脂肪转换成蛋白...
瘦子与胖子想要增肌,同时健身30天后,谁的肌肉长得更快?
三、两者的健身目的不同 可以说，两种人群的健身目的不同，也因此健身训练的方式和饮食都会有很大的区别，胖子为了减肥会更喜欢做有氧训练，严格控制自己的饮食，这样才会让脂肪更快的消失，而瘦子为了增肌，会做很多力量训练，像深蹲、硬拉这样的训练，而30天后，两者的肌肉差距可能并不会太明显。但假如...
胖子和瘦子哪个锻炼的效果好
相比较来说瘦人比较容易些。 因为胖人在运动时需要先消耗糖类，当然这个瘦人也需要，但在消耗完体内糖类物质后，胖人需要消耗更多脂肪，产生更多热量。瘦人因体内脂肪含量相对较少，所以在消耗完糖类后开始运动增肌。
你觉得胖子和瘦子,哪种类型的人增肌快?
回到正题，胖子要瘦下来将脂肪转化为肌肉，就必须控制饮食中热量的摄入，同时运动方式以有氧运动为主；而瘦子要增加肌肉，饮食要适当增加高热量食物，尤其是碳水化合物和高蛋白的摄入，少食多餐，同时运动方式以无氧运动为主，保证充足睡眠。至于胖子和瘦子谁增肌快，与他们饮食水平和运动方法方式有很大关系...
瘦子增肌效果比胖子差,原因是什么
简单的说 瘦的吃100的东西 因为瘦吸收的单位只有20 20再变成肌肉也就1 胖的吃100的东西 吸收单位有50 在练成肌肉就2.5了 而且本身还有点
瘦子是不是更容易增肌
理论上讲是这样的，因为瘦的人只要强度跟得上，锻炼跟得上，肌肉撕裂再恢复，周而复始，肌肉就会增大，而胖的人因为有脂肪覆盖，需要先完成减脂才能显现出肌肉的线条。不过因为体质不同，有些瘦的人想要增肌，需要大量的运动量，有时候反而没有胖的人减脂容易，也是因人而异 ...
瘦子比胖子增肌更难吗?
详情请查看视频回答
瘦子增肌和胖子减肥增肌相比哪个较难一些
如果你说是增长在身体上的纯肌肉的话，我认为是很难判断的。因为胖子和胖子是不同的。瘦子和瘦子也不同。有的是因为体质的原因，有的是因为营养的原因。有的还可以是失恋的原因。。。（汗）。但如果说都一起练，谁最容易看出成效。当然是瘦子了。
吴忠市伤科回答： 胖瘦不是唯一的变量,每个人的身体体质都有差异.包括你肌肉本身的恢复速度,睾酮分泌的量,都对肌肉增长有影响.如果瘦的人肌肉恢复更快,睾酮分泌更多,那么瘦的人明显优势大“同等健身强度下,胖子比瘦子更容易练出肌肉”这个...
钞珍15544545459问： 胖子和瘦子哪个变成肌肉男更容易? - ？
吴忠市伤科回答： 只是肌肉男的话瘦子比较容易.要成为大块肌肉的猛男,胖子容易.前期瘦子体脂低,肌肉更明显.胖子需要控制饮食,减脂到一定程度才能体现出肌肉.后期瘦子吸收普遍较差,增肌容易达到瓶颈.胖子只要养成好习惯,增肌更容易,效果更显著.比如两个180的60kg的瘦子练3个月变70kg肌肉男.100kg的胖子还在减脂.一年后瘦子75公斤体重就上不去了.胖子还是100kg但是满身腱子肉.
钞珍15544545459问： 胖人和瘦人哪种人练肌肉快 - ？
吴忠市伤科回答： 瘦的练得快,因为肥胖的人脂肪需要消耗,需要一定的时间.
钞珍15544545459问： 是胖子练肌肉容易还是瘦子呢?肌肉是不是肥肉形成的? - ？
吴忠市伤科回答： 胖子更容易,因为胖子本身就有能量剩余,不是绝对的!(肌肉是怎么炼成的?首先通过锻炼使得肌肉细胞损伤,人体通过修复使得肌肉细胞修复,这样肌肉就形成了,但是这个锻炼是有限度的,拉伤就可能造成永久性损伤!)因此需要大量蛋白质,学过生物的都知道,糖类和脂肪是可以很容易转换的,但是想要脂肪转换成蛋白质很难,蛋白质倒是可以转换成脂肪,所有为什么在灾难的时候胖的人活得更久锻炼肌肉是通过摄取大量蛋白质办到的,不是自身存储的!
钞珍15544545459问： 肥肉是变肌肉快还是变瘦肉快? - ？
吴忠市伤科回答： 肥肉不能变成肌肉的,只是胖子练肌肉比较快,但是胖子减脂要花费许多时间,瘦子的话虽然连肌肉很慢,但练出来的肌肉上面没多少脂肪看起来就美观了.你微胖的话建议做些无氧运动,练肌肉这样的可以在你静止时消耗体内脂肪.
钞珍15544545459问： 瘦容易增肌还是胖容易增肌 - ？
吴忠市伤科回答： 原本吃不胖的人,想要增肌到一定程度是不容易的.练到正常有胸有腹是可以,但是块头练到大不容易.而胖的人只要把多余脂肪减了,相对瘦子练出大块头是容易些的.
钞珍15544545459问： 肌肉是从肥开始练快,还是从瘦开始快, - ？
吴忠市伤科回答： 很多人认为越胖肌肉增长的越多,其实这是一个很大的误区,举个例子:李小龙,甄子丹,等功夫巨星,难道他们是先吃胖了在练肌肉的吗?不,我想没那个健美的专业人事是把自己吃胖了再练的吧!因为所以人身上肌肉的比例都是一样的,胖人因为身上的肥肉太多,锻炼肌肉的效果不好,更多是在减肥,所以很多胖子选择先减肥,再增肌,但瘦子不同,瘦子因为脂肪较少,所以练肌肉的效果更好!更快!更明显! 谢谢!望采纳!
钞珍15544545459问： 胖人和瘦人谁能快速练出腹肌? - ？
吴忠市伤科回答： 胖人啊,你只要知道一点就可以了 !肌肉是怎么出来的 ?练出来的,那是不明确的说法!其实正确的说,肌肉是长出来的,你长时间的锻炼可以拉伤分开你的肌肉组织(刚练时,肌肉酸痛就是体现,不过他也分泌一定的酸),然后你的蛋白质...
钞珍15544545459问： 是瘦子增肌容易还是胖子? - ？
吴忠市伤科回答： 都不容易.瘦子增肥都不容易,胖子的肉是松的,需要变紧~~
钞珍15544545459问： 小胖的人锻炼肌肉快还是瘦子快? - ？
吴忠市伤科回答： 胖子想练肌肉,首先把肥肉减下去,肥肉永远不可能变成肌肉,瘦子练肌肉,就要补充营养.健身是三分练七分补!都不会容易,但重要的是坚持
