肚子不收腹一放松就鼓
紧挨肚脐下方的肉感觉多了,不管吃你吃饭都是可鼓,是怀孕还是吃胖...
吃饭鼓的是胃，胃在肚脐眼上面的……肚脐眼下面么就是所谓“小肚子”咯，人身上最容易囤积脂肪的地方。你看有些老人，骨瘦如柴的，可就是肚子大。一般来说年轻人如果身上超瘦的话，小肚子应该不大的（要是放松让它自然凸出来的话大一点也是正常的），至少是收腹收的进去的。要是收不进去的话……...
为啥生完孩子我的肚子还那么鼓,别人的都平了好多唉?
很多人会把收腹错以为是收缩盆底肌。为了更好地知道自己有没有下意识收腹，也可将手放在腹部上。如果做完后，感到腰腹酸或痛，那说明做的不是凯格尔运动，收缩的肌肉弄错了。收紧盆底肌，保持5秒。收紧盆底肌的感觉和憋尿差不多，如果坚持不到5秒，可适当降低时间。放松盆底肌，保持10秒。按以上动作...
柔腹是收腹还是鼓肚子柔?
揉腹就是在肌肉放松的状态下，既不是收腹也不是鼓肚子，可以顺时针揉。
做CT吸气时收腹还是鼓肚?
应该是略微收腹的，如果做胸部CT的话。
怀孕时肚脐眼越来越鼓,这是不是正常现象呢?
准妈妈比较显怀导致肚脐眼突出来。每一个准妈妈的体质是不同的，如果准妈妈子宫前位较为显怀的话，说明胎宝宝是背贴着肚皮的肚脐眼就会被孩子压迫导致鼓出来，特别是在孕晚期的时候，宝宝在腹中也会不断的进行胎动，这时候观察肚子也会发现一股一动的情况，这时候准妈妈无需过于担心，只要数好胎动，...
唱歌时腹部是收腹还是鼓腹?
在训练和歌唱时常常采用的方法就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张，也就是腰围扩张，小腹向内微收。这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，...
炼气功时,应该是呼气时收腹还是吸气时收腹啊
都可以的。但如果没有特别要求，以自然呼吸为好，就是不必管什么时候收腹，将注意力放在小腹的起伏上，小腹动时知道它动即可。静气功一般讲求自然呼吸，这样容易放松，容易入静。呼气时收腹，叫顺呼吸，吸气时收腹，叫逆呼吸。顺逆式呼吸多用于动功，配合一定的动作。
吃饱饭后,肚子会鼓起来。为什么 那吃饱后收腹用力会不会对消化有好处...
肚子是软的吃东西喝东西鼓起来是很正常的，吃饱后可以稍稍收腹但是不要剧烈，要不然对肠胃消化有害无益，一定要掌握；力度。长期的收腹会对减肥瘦身有一定的效果，而且当它成为习惯之后只要站直身体自己就会不自觉的收腹，这个我深有体会，还有好多女生专门这样做，自然就显瘦啦 ...
肚子总是感觉鼓着怎么办
以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。 小肚子的简单去除法 做家务收腹法 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服...
胸式呼吸 吸气的时候肚子是鼓起来的还是收腹瘪下去的?肚子是什么样的状...
除了婴儿，对于大多数人来说，平时的呼吸方式就是胸式呼吸。你可以感受一下，无意识地呼吸，会发现在吸气时腹部收缩胸部微微鼓起，呼气时腹部是一种放松的状态，胸部也很放松。
钦南区经舒回答： 1.放松时看到小腹鼓起来说明腹部脂肪开始明显堆积,收腹就不明显了,说明脂肪堆积不是很多.2.现在通过饮食调整和增强体育锻炼是可以很好的锻炼腹肌和减肚子的.
东野褚17368798731问： 我收腹肚子很小,我一放松肚子就很大,鼓鼓的咋办 - ？
钦南区经舒回答： 病情分析: 你好,收腹肚子很小,一放松肚子就很大,鼓鼓的说明肠道积气较多,多为肠道蠕动缓慢或者便秘有关. 意见建议:建议生活规律、饮食均衡,并应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅,保持大便通畅柔软,养成定时排便的习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜,另外可以外用开塞路,服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等.
东野褚17368798731问： 我经常锻炼,肚子有几块腹肌,但是肚子放松的时候总是鼓出来 - ？
钦南区经舒回答： 我和你的情况一样.收紧腹部的时候有肌肉,一放松肉就松了.平时就应该挺直腰,随时随地的收腹,刺激腹肌,久而久之腹部变得紧致了.一开始很累,有时候我会忘了收腹,不过一想起来还是会收腹的.加油,仰卧起坐也有帮助
东野褚17368798731问： 为什么放松状态下肚子总是突出来(肚脐眼下方)而且总是有胀气的感觉.除非收腹 不然肚子肯定向前挺.这 - ？
钦南区经舒回答： 中医认为人体肥胖是人脾虚的一种表现,肾是先天之本,脾是后天之夲.脾是管运化,长肌肉,肥胖是人体内水钠滞溜的表现,尿少汗多,皮下是水气,中医多以健脾补肾减肥方能奏效,而不是一味采用泻法,而适得具反,平时多食山药,芡实,核桃,枸杞,黄芪,吃个基夲热量,赘肉可以除去的.
东野褚17368798731问： 女人肚子放松就会大,收腹了就小点!是什么病症 - ？
钦南区经舒回答： 就是肚子上有点脂肪和肉有点松,做做运动吧比如仰卧起坐之类的,让肚子上的脂肪少一点肉紧一点就好了,一般人只要抬头挺胸收腹肚子都会小的,别紧张没什么的.
东野褚17368798731问： 肚子空的时候,放松依然会涨涨的,怎么办?？
钦南区经舒回答： 1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激. 2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次. 3、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下. 4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部. 5、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳. 6、嚼服生姜片. 7、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服. 8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升.也可酌情加韭菜籽同煎.
