肉类热量表大全
肉类热量表从低到高有哪些?
如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位。- 肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。- 蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。- 海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。- 水果类：300 克的西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。以上资料来源：百度百科-食物热量表 ...
常见食物热量表
扁桃仁可食部为100%，图为100克某品牌扁桃仁的量。据该扁桃仁的营养成分表，该示例份扁桃仁含能量538千卡，蛋白质23.5克，脂肪37.8克，碳水化合物25.9克，钠81毫克。坚果类零食还有很多，上述三种仅是举例，希望“糖友”对100克坚果的量有一个直观概念。在超市购买坚果类食物时，注意阅读食品标签...
各种食物热量表大全
热量是人体内进行代谢和动力活动所需的能量，在日常饮食中，合理控制食物热量是保持健康的重要方式。以下是各种食物的热量表及相关注意事项。1. 肉类：牛肉和猪肉的热量一般在200-300卡路里之间，鸡肉和鸭肉则相对较低，约为150-250卡路里。当然，这些数据是根据不同部位的肉来计算的，部分肉类脂肪含量较高...
求各种常见食物的热量表及每天摄入的正常热量..
(酒类) 450 大卡0.6L 重量级 脆皮巧克力+雪糕 250-350 大卡 中量级 脆皮巧克力 170-200 大卡 全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕 180-200 大卡 牛奶+豆类冰棒 160-190 大卡 牛奶+淀粉类冰棒 160-190 大卡 轻量级 果汁+水果粒 90-140 大卡 炼乳冰棒 90-120 大卡 西式中式面包、甜点的热量 苹果Muffins 1.5oz(约42克)...
我想知道食物热量表,食物GI含量表,食物卡路里、营养含量什么的,大家有...
GI值（每100g） 热量（每100g）主 食 类 白米饭 84 356 稀饭（白米） 57 71 糙米饭 56 350 白米加糙米 65 353 胚芽米 70 354 燕麦 55 380 麦片 64 340 白土司 91 264 法国面包 93 279 贝果 75 157 牛角面包 68 448 黑麦面包 58 264 全麦面包...
高热量食物一览表
一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,对应换算。食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。①主食类：如米饭、...
最全的食物热量表
水果类食物热量表 食品名称 热量(大卡)\/ 可食部分(克)松子仁 松子(生)核桃(干)松子(炒)葵花子(炒)葵花子仁 山核桃(干)葵花子(生)榛子(炒)花生(炒)花生仁(炒)南瓜子(炒)西瓜子(炒)南瓜子仁 花生仁(生)西瓜子仁 榛子(干)杏仁 白果 栗子(干)莲子(干)葡萄干 苹果脯 杏脯 核桃(鲜)金丝...
卡路里减肥热量表是什么?
1. 卡路里减肥热量表是一种参考工具，它列出了各种食物每100克所含的热量。例如，在米面类食物中，大米的热量是1420千卡，馒头的热量是932千卡，玉米面的热量是1524千卡，而糯米粉的热量是1424千卡。2. 在水产类中，螃蟹的热量是345千卡，鲫鱼的热量是260千卡，带鱼的热量是420千卡，青鱼的热量是401...
我一天的饮食热量是多少?
1。常见食物热量表：主食类 种 类 单位 重量 热量 白米饭 1碗 205克 225卡 白面包 1片 25克 75克 全麦面包 1片 25克 65克 意大利面 1份 248克 330卡 面 线 1碗 100克 330卡 玉 米 1碗 100克 346卡 玉米喜瑞尔 1杯 245克 125卡 燕麦喜瑞尔 1杯 240克 130卡 方便面 1包 100克...
超全减脂日料热量表
超全减脂日料热量表 寿司类(注:热量以每枚为计) 三文鱼寿司27大卡,海草寿司38大卡,吞拿鱼43大卡,金鱼寿司25大卡,扇贝寿司40大卡,海胆寿司45大卡,鹅肝寿司39大卡,海螺寿司42大卡,蟹肉寿司54大卡, 金鱼手握41大卡,炙烤和牛手握47大卡,玉子烧手握59大卡,炙烤鱼手握43大卡,甜虾手握48大卡,炙烤鳗鱼手握45大卡,炙烤鹅肝...
安丘市赛博回答： 食物卡路里对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一... 2、肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡.125克的奶类、两小茶匙或...
左丘绍15697427495问： 牛猪鸡羊鸭兔鱼虾等常吃的肉类的热量分别为多少啊? - ？
安丘市赛博回答： 瘦牛肉的热量是170千卡,瘦猪肉的热量是350千卡,鸡肉的热量是155千卡,鸭肉的热量是140千卡,瘦羊肉的热量是305千卡,鲤鱼的热量是113千卡,黄鱼的热量是77千卡,带鱼的热量是135千卡,对虾的热量是93千卡,猪肝的热量是128千卡.
左丘绍15697427495问： 减肥食物热量表大全 - ？
安丘市赛博回答： 一个苹果重200g,热量是79kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.3、0.3和1.82g. 一个梨重290g,所含热量104.6kcal,蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.95、0.5和7.37g. 一个桃子重110g,所含热量45.4kcal,蛋白质、脂肪和纤...
左丘绍15697427495问： 较全的食物热量表,还有卡,千卡,……的换算.？
安丘市赛博回答： 1卡=4.186焦耳,那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里,也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里.营养学中也常用卡路里(cal)来计算能量,简称卡,千卡也叫大卡.1千卡(kcal)的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需...
左丘绍15697427495问： 所有食物热量大全 - ？
安丘市赛博回答： 选择低热量食物的4大窍门 选择体积大、纤维多的食物: 因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲,例如:新鲜蔬菜、水果.专家介绍,蔬菜水果在防治肥胖和肿瘤中的作用已被医学界公认,在世界卫生组织的报告中这一关系被认定...
左丘绍15697427495问： 猪肉的热量 ？
安丘市赛博回答： 1、每100克的猪肉所含有的热量为143大卡,一块猪肉大概是50克,其所含有的热量为72大卡,需要我们散步50分钟才能将这些热量消耗掉.2、猪肉是有肥有瘦的,不同部位的肉,其热量是不一样的.这里的143大卡指的是纯瘦猪肉的热量.如果是纯肥肉的话,100克猪肉所含有的热量将高达807大卡,如果是肥瘦相间的话,在395大卡左右,根据瘦肉和肥肉的比例会有所不同.
左丘绍15697427495问： 猪肉牛肉鸡肉鸭肉鱼肉大虾的卡路里是多少? - ？
安丘市赛博回答： 猪肉(血脖)90克 576卡 猪肉(肋条肉)96克568卡 猪肉(软五花)85克 349卡 猪肉(硬五花)79克 339卡 猪肉(前蹄膀)67克338卡 牛肉:100克 106卡 10.2g 牛肚100克 72卡 牛肉松100克 445卡 鸡肝 100克 121卡 16.7g 鸡心100克 172卡 沙鸡41克 147卡 鸡腿69克 181卡 鸡血100克 49卡 鸡翅膀: 69克 194卡 17.4 g 鸡翅膀一只(200g) 422大卡 鸡心:172卡 15.9 g 鳕鱼 100克 88卡 石斑鱼 57克 320卡 蛋白质19.5g 对虾 61克 93卡 18.6g蛋白质
左丘绍15697427495问： 日常生活中食物的卡路里谢谢了,大神帮忙啊 - ？
安丘市赛博回答： 展开全部 食物卡路里表 每天的摄入量以低于1500卡为准 海鲜类 多春鱼 80 kcal / 3 条 乌头30 kcal / 150 克 虾85 kcal / 150 克 鱿鱼135 kcal / 150 克 鱼块135 kcal / 150 克 带子85 kcal / 150 克 鳝90 kcal / 150 克 肉类 鸡翼[全翼] 146 kcal / 1 只 猪扒[...
左丘绍15697427495问： 日常食用的肉制类,卡路里各是多少? - ？
安丘市赛博回答： 50g(1两)瘦猪肉内含蛋白质9g、脂肪6g,约提供3.77ױ05焦耳热量.50g瘦猪肉提供的总热量分别相当于50g瘦羊肉,50g瘦牛肉,50g鱼、虾、鸡、鸭(瘦)肉,50g豆腐干( 丝),100g北豆腐,125g南豆腐,瘦香肠20g,大鸡蛋1个(约50~55g),麻豆腐100g,蛤蜊肉100g,鸭蛋1个所产的热量.
左丘绍15697427495问： 各种食物所含的卡洛里?？
安丘市赛博回答：http://www.1000sun.com/ss/jkss/b2.htm 几乎包揽了所有食物的热量表!
