耐力好的人爆发力不好
既然爆发力和力量成正比,那么为什么力量大的人爆发力不一定大?
爆发力是采用大强度，低组数来刺激肌肉，肌肉增粗效果比较差。在实际中，一些人可以搬动很重的东西，但是打击的力度不如爆发强、负重能力差的人，就是这个道理。如果你是为了技击而锻炼肌肉，推荐你练爆发。如果你是为了体型好看，推荐你采用小强度高组数训练。
为什么人与人爆发力有差距
2、爆发力的大小与力量和速度的结合有关。力量大，速度快，爆发力就大，力量小，速度满，爆发力就小，爆发力就有了差距。爆发力一般都是靠小腿的力量，在较短时间内从放松到紧张而突然产生的力。所以力量和速度不同，人与人爆发力就有差距。
每个人的爆发力有限制吗
每个人的爆发力没有限制，爆发力因人而定，每个人都不尽相同，有的人爆发力强，有的爆发力弱。要发展爆发力，首先应具备一定的力量作为基础。如果在缺乏起码的基本力量的情况下勉强做快速动作练习，那会带来危险，其结果必然导致发生伤害事故。一般情况下，爆发力类型的训练都要求动作迅速完成。 过大的...
一个有爆发力的人跟一个没有爆发力的人跑,差别大概多大
很大，子弹跟炸药，哪个威力大？就是一个道理
为什么我的爆发力不好。。别人说爆发力是天生的是吗,有没有办法锻炼_百...
爆发力不是天生的，爆发力不好的原因是不能长期坚持训练，锻炼办法介绍如下：第一、爆发力不是天生的，在学生时期，体育训练量并不繁重，仅能保持身体健康而已。登高自卑，涉远自迩。之所以别人的爆发力优于你，原因是别人在休闲时间勤加锻炼，故而拉开了差距。个人付出的汗水与爆发力的有效提高是成正比...
怎么判断一个人的爆发力的强弱?
爆发力是由力量和速度两个因素共同决定的。3. 爆发力的现实观察：在实际生活中，我们经常可以看到，一个非常健壮的人并不一定拥有很强的爆发力。这可能是因为他在最大用力时速度不足，或者他的速度虽然快但力量不够。只有当身体既强壮有力，动作又迅速时，一个人才能拥有较大的爆发力。
爆发力差的人的特点
爆发力差的人特点是精神不易集中。根据相关资料查询得知，爆发力差的人精神不易集中，遇到困难容易退缩。
爆发力差的人的特点
1、精神不易集中：在面对困难或挑战时容易感到焦虑、退缩，思维不够专注，无法全身心地投入到任务或活动中。2、反应速度慢：在处理信息和做出反应时相对较慢。无论是日常生活还是运动训练中，反应速度都没有明显优势。3、动作协调性差：由于缺乏良好的神经肌肉协调能力，爆发力差的人在进行快速、高强度...
为什么有的人没有爆发力,爆发力是什么
没有经过训练的人是没有潜在的爆发力，爆发力是指指在最短时间内使器械（或人体本身）移动到尽量远的距离。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。
怎么判断一个人的爆发力的强弱?
爆发力=力量×速度 上面的公式主要是说明爆发力是由力量和速度所组成。在现实生活中常常可以看到，一个非常健壮的人，他的爆发力不一定很大，这是因为他在最大用力时可能速度不够，或他的速度很快，但不够有力。只有身体既强壮有力．动作又快，才有大的爆发力。
肥城市琥珀回答： 你好朋友! 我是体育狂人,20年的教学训练了.你的问题:为什么耐力好,爆发力不好??我的回答:这个问题提得很好,原因其实很简单:据我的初步研究,这主要是人体肌肉成分所造成的,人体肌肉分两种:1、红肌(也叫慢肌)耐力型:适合中、长跑项目. 2、白肌(也叫快肌)爆发力好,适合短距离跑项目.黑人天生白肌多,加上他们经常跑动,身体脂肪少.所以,特别适合短跑.红白肌的分配主要来自遗传. 祝:健康快乐!
段干烁15995883397问： 是不是一般耐力好的人爆发力不好？
肥城市琥珀回答： 不一定,但多数爆发力好的人耐持久力差.这和红肌和白肌含量有关.
段干烁15995883397问： 是不是爆发力强的耐力都比较差? - ？
肥城市琥珀回答： 爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离.顾名思义.这种力就象火药爆炸一样,能在一瞬间崩发出巨大的能量.爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力,力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质. ...
段干烁15995883397问： 为什么我 耐力好 爆发力差啊 ~ - ？
肥城市琥珀回答： 多做些极限运动可以锻炼爆发力.像俯卧撑,仰卧起坐,引体向上等可以锻炼耐力.锻炼时别过分,不然会肌肉拉伤的.耐力——在太阳下坚持一动不动 爆发力 就要锻炼自己的神经反应的能力了
段干烁15995883397问： 耐力和爆发力是不是相对的 比如耐力好爆发力就差 爆发力好耐力就差 还是说根本没关系 存在爆发力好耐 - ？
肥城市琥珀回答： 爆发力是无氧运动,耐力却是有氧运动,练这个,就不能练那个,所以,经常长跑,爆发力就一般.
段干烁15995883397问： 我耐力很好就是爆发力不行有什么方法可以练爆发力 - ？
肥城市琥珀回答： 一、训练方式:实施杠铃、杠铃、滚翻(伸展)、然后休息.杠铃次数越 来越多. 二、训练强度:即以能举6次之重量为训练强度,设法以最快速度进行.如果次数 6次进步到12次时,即应重量测验,增加重量,并由6次重新开始. 三、训练频...
段干烁15995883397问： 耐力训练 - ？
肥城市琥珀回答： 你练的很矛盾,一般来讲有耐力的人往往爆发力不行,爆发力强的人一般耐力不好,建议选一个练,关键看你的肌肉类型是耐力型还是力量型,弹跳力也不是很好练,弹跳力基本是天生的,即使你腿部力量很好,但是也...
段干烁15995883397问： 我的耐力不错、但是爆发力不是很好,提高100米的成绩有什么方法 - ？
肥城市琥珀回答： 1,多练习腿部力量,可以通过蛙跳,深蹲跳,杠铃深蹲,快速蹲,走台阶 2,爆发力训练:杠铃快速挺举,快速深蹲,加速跑. 3,100米技术的训练:起跑的反应,可以通过游戏,和抓举来提升反应能力,同时还要多实践,多比赛.保持速度的能力.这些可以请教你的教练,总之通过以上练习你的100米会有所提升 谢谢,希望采纳
段干烁15995883397问： 肌肉的暴发力与耐力是啥关系?是不是一个好了另一个会相对差点?？
肥城市琥珀回答： 爆发力的肌肉原是白肌,耐力专业称能力,它的肌肉原是红肌,同位置一种肌肉类型多必然导致另一种类型的肌肉弱,但是它们中间有一个最好的比例,是根据你所从事的项目决定的
段干烁15995883397问： 为什么一个人爆发力好但是耐力不好 - ？
肥城市琥珀回答： 每个人都是有潜力的,耐力我认为是天生的,但耐力也可以练出来的.有些人天生就是体育强人,但大多还是平庸的.所以加强后天训练吧,会有用的!
