老人如何自我降血压
降血压的最好方法
降低血压的方法主要是改善生活方式，然后口服药物治疗。对于初次发现血压升高而且收缩压不超过150mmHg的人群，可以首选改善生活方式的治疗，包括不要熬夜、控制体重、低盐饮食。对于肥胖的年轻的高血压患者，推荐首选控制体重，一般体重每下降10斤血压可以下降10mmHg，因此减轻体重可以有效的控制血压。对于血压过高...
高血压患者怎么自我管理呢?
自我管理第三步：定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳 自我管理第四步：条件允许，可自备血压计及学会自测血压。自我管理第五步：随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。自我管理第六步：老年人降压不能操...
听说吃香蕉对降低高血压有帮助,是真的吗?高血压怎么才能降下来呢?
高血压患者也要注重精神方面的调养，在生活当中，应该保持一个稳定的情绪，只有保持一个良好的精神状态，才能有效的降压。因此，在生活当中如果遇到一些开心的事情，或者是感觉到压力大的时候，一定要学会自我调整，不要情绪波动过大。一旦患上高血压之后，就应该要通过以上提到的方法来降血压。如果血压很高...
高血压饮食应注意哪些?吃什么可降低
2、少吃太咸的食物。3、少吃动物脂肪等。4、忌长期食用高胆固醇食物。5、多饮降压茶，比如白果火麻茶，白果能降低血清胆固醇，扩张冠状动脉。白果含有莽草酸、白果双黄酮、异白果双黄酮、甾醇等，用于治疗高血压及冠心病、、血清胆固醇过高等病症都有一定效果。适合降血压的食谱推荐 1、灵芝汤：将灵芝...
什么方法能降血压?降血压都有什么方法
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怎么样降血压
你知道怎么样降血压吗？生活在很多人都存在血压高的问题，稍不留意，很容易就会发作病情，威胁身体健康。那么我们应该怎么样降血压呢？下面是我帮大家收集的降血压的方法和注意事项，希望能帮助到有需要的朋友。怎么样降血压1 怎么样降血压 (一)合理膳食 如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食...
吃什么可以降血压
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经常吃什么食物能有效降压
少喝酒 酒水，一直以来的争议比较大。喜欢喝酒的人，即使喝到吐血还是会继续喝酒。因为喝酒，也出现了夫妻吵架甚至离婚的情况。虽然喝酒的理由有很多，比如喝酒降血压，喝酒软化血管等等，但是细细分析下来，这些理由都站不住脚。酒水中的酒精在进入人体后，短时间内会出现血压下降的情况，但是这种现象并不能...
如何快速降血压?
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高血压怎么降下来?
除了上诉几种方法以外，常梳头、按捏手掌也可以起到降血压的作用。从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，5个手指均按捏一遍。当血压突然升高，却发现忘记带药出门，或者降压药物疗效不理想时，都可以试试这种按摩方法。但是，低血压的人千万不要去按捏。
斗门区尤尼回答： 老年人血压高的时候,可以应用药物降压,也可以通过多吃海带,西红柿,大蒜,芹菜等食疗方法降压;同时注意坚持运动锻炼,控制体重,保持精神愉快等,对于稳定血压也有好处.高血压是一种老年人,比较容易出现的疾病,尤其是体重超...
堵苏17893267538问： 老年人血压高怎么办 吃什么降血压? - ？
斗门区尤尼回答： 你好,偏高,高血压病的注意事项包括以下几点:(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医.尽量吃素,像、芹菜.黒木耳.一定要少吃盐,戒烟戒酒早睡,最晚不要超过10点,避免过分激动,一定要坚持锻炼,坚持按时服药,定时量血压,保持良好的心情,芹素茶也能降血压,建议一定要常喝.适当饮用茶水.茶中含有丰富的茶多酚,对于人体内脂肪的代谢有着促进的作用.高血压人群的胆固醇、三酸甘油脂都偏高,并且血管内壁脂肪沉积.平时多喝茶对于降低胆固醇、三酸甘油脂有非常好的效果,并且可以促进血管内壁脂肪的分解.
堵苏17893267538问： 老人按摩降血压方法有哪些呢? ？
斗门区尤尼回答： 按摩头部.用两手食指或中指擦抹前额,再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位,然后将手指分开,由前额向枕后反复梳理头发,每次5-10分钟.按摩头部可以清头目,平肝阳,使头脑清新,涨痛眩晕消减,头部轻松舒适.此外还有擦腰背、点血压点等法.如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用.血压点在第六颈椎两侧5厘米处,点穴按压可以通经活络,降低血压.
堵苏17893267538问： 60多岁老年人高血压需要吃什么可以降低血压,要忌口什么食物? - ？
斗门区尤尼回答： 血压如不是很高,饮食上注意一下,少吃或不吃辛辣的东东,多吃清淡的食物,控盐,芹菜、木耳之类多吃,用牛蒡、菊花等泡茶喝,有助于控制血压升高.如果血压较高的话,就要服用一些降压药物,具体哪一些,最好还是找医生根据老人的身体情况决定.
堵苏17893267538问： 老人高血压如何降压 - ？
斗门区尤尼回答： 首先,饮食方面可多吃木耳、笋、青菜、大白菜、苋菜、油菜、大葱、香蕉、枣、桃、橘子、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、大蒜、脱脂奶粉、蛋清、豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、少量鱼、虾、禽肉、瘦肉等. 然后,还应注意低盐低脂饮食,戒烟戒酒,加强体育锻炼,保持心情舒畅等生活方面的调理. 最后,由于长期服用降压西药会对心脑肾等靶器官造成不可逆的损害;降压药物可选择使用中药利压肽,配合买点蕃楸草茶做辅助治疗.
