紫菜的100种食谱
100种低热量食谱
第一道：无油西红柿炒蛋 通常做西红柿炒鸡蛋，要放两次油，一次炒鸡蛋，一次炒西红柿。这样虽说好吃，但并不适合减肥期间。因为，一般常见的食用油，每一百克就有800到900大卡的热量，脂肪含量更达到99%。和大家分享一道没有放一滴油的西红柿炒蛋做法，整道菜只用1勺盐调味，却一样嫩滑、入味、好吃，...
100种简单减肥晚餐食谱大合集
晚餐是一天中最容易让人失控的一餐，它往往是我们摄入热量过多、易导致肥胖和代谢异常的罪魁祸首。如果您正在进行减肥计划，那么制定晚餐菜单是必不可少的一步。下面是100种简单减肥晚餐食谱，帮助您轻松把握晚餐食材，营养丰富又健康：蔬菜类 1.西芹炒虾仁:提供纤维素、蛋白质，以及维生素B2、C、E等营养...
低热量食谱低热量食谱一览表
- 一种低卡路里、低糖分的健康速食，以魔芋为主要原料，口感清爽，有助于控制热量摄入，提供强烈的饱腹感。3. 低热量汤谱 - 黄瓜鸡蛋汤：一根黄瓜+一个鸡蛋+50克金针菇 - 娃娃菜火腿汤：100克娃娃菜+50克金针菇+20克火腿 - 虾仁100克+上海青100克+玉米100克+蘸酱 4. 100种低热量食谱示例 -...
每日食谱家常菜有哪些?
1、宫保鸡丁：宫保鸡丁是一道闻名中外的特色传统名菜，鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，该菜起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬，形成了一道新菜式宫保鸡丁，并流传至今，此道菜也被归纳为北京宫廷菜，之后宫保鸡丁也流传到国外。2、鱼香肉丝...
一周菜谱大全?
午餐：冬瓜虾皮汤一碗，素炒娃娃菜一份，豆角肉丝一份，米饭一碗 晚餐：小米粥一碗，韭菜鸡蛋饺子10个 周五：早餐：酸奶一杯，蒸玉米一支，杏仁10粒 午餐：三丝炸酱面一碗 晚餐：海带豆腐汤一碗，口蘑炒芦笋一份，红烧黄花鱼一份，米饭一碗 周六：早餐：三鲜馄饨一份，木耳拌莴笋一份 午餐：白菜干贝汤...
低热量食谱低热量食谱一览表
食谱一： 黄瓜鸡蛋汤：黄瓜一根+鸡蛋一个+金针菇50g。食谱二： 娃娃菜火腿汤：娃娃菜100g+金针菇50g+火腿20g。食谱三： 虾仁100g+上海青100g+玉米100g+蘸酱。100种低热量食谱1、低热量饮食食谱 1：杂果燕麦饭低热量 材料：小油粘米适量、杂果燕麦适量 做法：先将米洗净，浸泡(经浸泡过的米...
食堂早餐100种食谱推荐
由于忙碌的生活节奏，很多人都喜欢在食堂解决早餐问题。但是，每天吃同样的早餐会让人觉得单调乏味。今天，我们为大家精选了100种简单易做、口感美味的早餐食谱，带你早餐不重样！1.水煮蛋 将鸡蛋放入冷水中煮至水开，煮7分钟即可取出。+ 2.酱香牛肉面 先把面条用热水泡软备用；牛肉切丝，用葱姜水煮...
家常菜有哪些?
3、红烧肉：红烧肉，一道著名的大众菜肴，各大菜系都有自己特色的红烧肉。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉来做，锅具以砂锅为主，做出来的肉肥瘦相间，香甜松软，营养丰富，入口即化。4、回锅肉：回锅肉，是一种四川传统菜式中家常菜肴的代表菜肴之一，属于川菜系列。制作原料主要有猪...
破壁机食谱100种做法
以下是关于破壁机的100种食谱做法：1. 香蕉草莓破壁机冰沙：将2个香蕉和1杯草莓放入破壁机中，加入适量的牛奶或椰奶，搅拌均匀即可。2. 西瓜薄荷破壁机冰沙：将1杯切好的西瓜块和几片薄荷叶放入破壁机中，加入适量的冰块和蜂蜜，搅拌均匀即可。3. 芒果椰奶破壁机冰沙：将1个切好的芒果和适量的椰奶...
中式快餐菜单100种(经济实惠的快餐菜式)
红烧翅根，蕃茄炒蛋，脆皮水面筋、土豆牛肉盖饭咖喱鸡。香肠、翻炒以后、蒜泥空菜、受欢迎的、面食类快餐菜、刚出市的，小馄饨，。继续补充、梅嚣菜扣肉四喜丸子、大荤小荤蔬菜都可以平均一个名字2分、这里介绍几种快餐盒饭食谱爱心盒饭芦笋炒饭蒸南瓜甜皮鸭芦笋炒饭很简单、快餐食谱很多。炒茄丝盖饭等等...
白沙黎族自治县西黄回答： 其实紫菜的吃法还有很多,如凉拌,炒食,制馅,炸丸子,脆爆,作为配菜或主菜与鸡蛋、肉类、冬菇,豌豆尖和胡萝卜等搭配做菜等等.
邬奖18760676542问： 紫菜的各种吃法 - ？
白沙黎族自治县西黄回答： 一、紫菜肉片汤主料:紫菜(干)100克,黄瓜200克,猪肉(瘦)150克调料:姜5克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克,花生油10克,盐3克教您紫菜肉片汤怎么做,如何做紫菜肉片汤才好吃1. 青瓜洗净,切开边,去瓤切厚片.2. 紫菜...
邬奖18760676542问： 紫菜的做法怎么做 - ？
白沙黎族自治县西黄回答： 紫菜瘦肉粥 菜系及功效:精品主食 滋阴食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 紫菜瘦肉粥的制作材料: 主料:粳米100克 辅料:紫菜(干)20克,猪肉(瘦)50克 调料:盐2克 教您紫菜瘦肉粥怎么做,如何做紫菜瘦肉粥才好吃 1. 将紫菜洗净...
邬奖18760676542问： 紫菜怎么吃?？
白沙黎族自治县西黄回答： 紫菜瘦肉汤的做法详细介绍 菜系及功效:美味粥汤 紫菜瘦肉汤的制作材料: 主料:紫菜5钱,瘦肉4两,油盐酌量.紫菜瘦肉汤的特色: 紫菜味甘咸性寒,能清热利尿,软坚化痰,也可治疗水肿和脚气等病.教您紫菜瘦肉汤怎么做,如何做紫菜...
邬奖18760676542问： 紫菜有那些做法？
白沙黎族自治县西黄回答： 紫菜鸡蛋蛋汤、泡开后凉拌也可以,其实紫菜就是一种配菜的,作为主菜还真不太好办,包饺子也行!你说的是干紫菜吧,鲜的做法跟干的差不多!
邬奖18760676542问： 紫菜汤怎么做? - ？
白沙黎族自治县西黄回答： 1.将干紫菜放入清水中泡发,洗去泥沙,控干水分. 2.把锅洗一洗,锅内加适量水,煮沸,将紫菜倒入锅内,先用武火煮沸,转为文火慢煮6至8分钟,加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油,再煮一会儿,出锅,即可食用. 相关人群 适用...
邬奖18760676542问： 刚采摘的紫菜怎么做菜 - ？
白沙黎族自治县西黄回答： 提供几道紫菜食谱,都是很味美的哦!紫菜苔炒腊肉主料:腊肉(生)200克,紫菜薹800克调料:味精1克,盐5克,姜5克,猪油(炼制)40克1. 将紫菜苔(红菜苔)掐成4 厘米长的段,以清水洗净沥干;2. 腊肉切成3 厘米长、0.3 厘米厚...
邬奖18760676542问： 紫菜蛋汤的做法 - ？
白沙黎族自治县西黄回答： 健康功效: 紫菜:软坚、化痰、止咳 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目菜谱做法: 1.鸡蛋加点盐,划散 2.紫菜洗一下 3.水开后,将火关小,将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入 4.为了使蛋花比较嫩,锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开 5.加入洗好的紫菜,加点盐,香油就可以了,有葱花也可以稍微放点
邬奖18760676542问： 紫菜与鸡蛋滚汤,怎样做才好味？
白沙黎族自治县西黄回答： 把鸡蛋打好看地方法: 1.在放入紫菜后待锅里汤开了,倒些水淀粉,一点一点的往进倒,看锅里的汤有些浓稠了,把打好的鸡蛋液,转着圈的淋入锅中,先不要搅动,带过烧开,蛋液凝固些再搅动,出锅前林少许香油即可. 2.是不用淀粉勾芡,锅开后,在汤上置一个笊篱,让打好的蛋液从笊篱的小孔穿过,先不要搅动,带过烧开,蛋液凝固些再搅动,出锅前林少许香油即可.
