篮球体前变向过人重难点
篮球体前变向过人的要点和关键
篮球体前变向过人的要点和关键 体前变向，又称killer crossover，这个名字凸显了其对对手的直接和迅速的杀伤力。体前变向主要是指球从身体前方穿过，同时伴随着重心的变化。这种变化可以体现在普通的左右手换手运球、持球体前变向和单手体前变向等多种形式。接下来，我们以最常见的左右手换手运球体前...
练习运球过程中的重难点是什么?
练习运球过程中的重点是运球时，速度快而稳，投篮时要稳、要准；难点是上篮动作的连贯性和稳定性。一、运球的练习方法 1、首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性，重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。虽然简单，这是最简单...
怎么带篮球变向
1、做变向运球的时候，球的理想运行路线是在身体前划出一道弧线，具体步骤为：正常体侧运球 - 手跟随球下坠(注意手包球侧，指尖触球，空手心) - 球下坠到一定高度(这个高度应该根据对手离你的距离来选择，总的来说开始变向的高度越低难度越大，但球越安全) - 运用手腕爆发力突然把球运向另一侧...
运球的基本部位有哪些?
(1)拨球：利用脚踝关节向侧的转动，以达到用脚背内侧或脚背外侧触球，将球拨向身体的侧前方、侧方、侧后方。在过人时若使用拔球，还要在拨球后立即跟上推球，使球按预定方向运行。(2)拉球;将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。回拉球一般都...
篮球的转身技术要领
篮球转身过人技巧如下：1脚步移动方面 转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。2身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。3持球方面 转身时持球是...
篮球体前变向技术的重难点是?
不轻易下球，若下球就是要过人。蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。重心要低，启动时才会快。还有注意一点是 突破...
初中体育与健康教学反思
学生成六列横队集合,首先教师完整动作示 范,讲解体前变向运球的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用,明确学习目的。让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解 各个技术环节过程。并按照逆向思维法:安排如下练习: a、两人一球体前变向换手运球过人:教师完整动作示范,学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。
篮球训练
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 篮球运球技巧和技术——控球 控球面对防守时最怕被拍,背...
打篮球变向运球速度慢怎么办
1、变向时，上半身前倾，头一定要抬着，背要直，身体的高低靠膝盖调节，步子要大，变相不一定要交叉运球突破，也可顺突破，至于说速度慢，那就是球感不好，建议运球时不要让球接触手掌心，用手指和手腕改变球的方向。2、要把弱点手练习一下运球，至少能带球三步上篮才行，这样练的话，打爆不敢说...
篮球怎么过人
顺步一般是体前变向时用,交叉步则是跨下时用,当然体前也可以用交叉步,毕竟体前变向是最常用的。 3:身体+脚步+身体+球请大家注意顺序,身体前倾,脚蹬地,身体靠(往防守队员身上靠,挡他回防路线),球只须带过来,不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的,另当别论,但玩街球的到了要过人那下,还得遵循过人的...
承德县胃炎回答： 说几个关键 不轻易下球,若下球就是要过人. 蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极. 要控制重心平稳.右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力. ]移重心,蹬地运球动作连贯. 最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机. 重心要低,启动时才会快.还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~!
简紫17047512264问： 篮球体前变向的技巧和要点?.最好详细点 -- . - ？
承德县胃炎回答： 这个怎么说呢?简单点讲吧!首先半蹲重心降低,右手持球,运到防守队员大概有你手臂距离时,微微起跳,身体重心向右手上的球也要向右一倾,之后右脚一用力手上动作跟上,向左一拉,这一拉要低!要快!这是基础的了,你可以搜《五种篮球过人教学》里面的第一招就是体前变向,好了,有什么不懂的问题欢迎来问我
简紫17047512264问： 篮球变向过人技巧和基本功 - ？
承德县胃炎回答： 方法如下:1. 前变向过人:当你的进攻路线被对手阻挡时,开始左右拉球,可以单手拉球(左右运球),放低自己的重心,运球不要超过腰部,突然向右(左)移动,看到对方跟你移动时,突然往左(右)移动,快速过人.要领:一定要快,...
简紫17047512264问： 篮球变向突破时,需要“重点”注意哪些细节? - ？
承德县胃炎回答： 速度比较重要,如果没速度的话,就应该在技巧上下功夫. 加大动作幅度,当然动作必须熟练.也可以根据实际情况来定.(防守人情况) 这是我根据我实际操作作出的总结. ...
简紫17047512264问： 体前变向怎么样才能做到最快?? - ？
承德县胃炎回答： 在篮球技术中,我觉得过人突破(变相)是仅次于投篮的一个重要的技巧,它决定了一个人的整体篮球技术.有的球友过人方法太死板或作用不大,又没有教练指点,很容易走进死胡同.现在,我说一下过人的要点及几个实用的过人动作 1.当你拿...
简紫17047512264问： 篮球运球变向的技巧是什么? - ？
承德县胃炎回答： 篮球运球变向的技巧是要对手的重心晃到另一边从而露出突破的空间及投篮的空间.关键是在于突破晃人的假动作要逼真.这包括抖肩、眼神、脚步、手臂、这些在假动作非常重要.还有就是运球的能力 一定要运得非常好才行.这样一连串的假动作才能做得出来做得更好!还是就是要观察对手的重点 看他胸骨的位置.只要重心一被晃开就加速过了他!不要做太花哨的动作!记住 假动作越简单最好 变向过人就要干脆利落!接到球先观察对手的脚步 尽量去攻击他伸前的那只脚!这只是一瞬间的事情 凡是都要快而富有节奏!变向过人都是针对对手伸前那只脚进行变向过人的!
简紫17047512264问： 篮球如何运球变向过人、要步骤 - ？
承德县胃炎回答： 变向有两种,一种直接加速变向.另一种是假动作变向. 1)加速变向属于将速度运用到一定水平的技术,以右手球员为例:在右手持球过程中,突然用手掌将球推到左脚向左半米左右的位置上,与此同时发生的动作是你的右脚在发出自己最大的向左的蹬力,这样球往左运行,而整个身体也具备了向左的趋势. 2)假动作变向,最常见的是艾弗森的绝技.在身体大部分幅度瞬间已经向右的时候,手将球再勾回到左路来,同时脚下的动作是先左脚使劲,但不是全部,在达到能够将防守球员骗到的目的后迅速用右脚将全部的力搬回来,使得自身向左迅速变向.这是技术、速度、身体素质要求很高的技术,需要很高的经验值.
简紫17047512264问： 篮球,怎么变向过人? - ？
承德县胃炎回答： 首先你身体的重心一定要低,要问那边变相角尖就要指往那个方向,身体要协调,全身各个部分一起发力,最是体前变相,因为他是最快的,动作越多,越花哨,越不实用,除非特殊情况或你运用的非常.如背后,胯下等.
简紫17047512264问： 篮球过人技巧招变向 - ？
承德县胃炎回答： 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球...
简紫17047512264问： 怎样学会体前变向？
承德县胃炎回答： 1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运 2、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步. 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后...
