简单武术100个动作
武术基本功的名称和图
动作说明:成左弓步,同时右掌向前下方伸出,左掌心朝里,插于右肘关节处;上动不停,成右弓步,同时右臂抡至右上方,左掌下落至左下方 扩展资料: 武术来源与发展 中国武术的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历史悠久,起源中国祖先的生产劳动,发展了劈、砍、刺的技能,这些攻防技能是中国武术起源与发展的基础.中国...
武术基本功
武术基本功包含：1、压腿下腰：正压腿、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、步型：弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步等。3、直摆性腿法：正踢、里合、外摆、侧踢、后撩等。4、曲伸性腿法：弹、蹬、踹等。5、扫转性腿法：前扫、后扫、盘扫等。6、跳跃：腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空...
有没有什么防身的简单武术?
刁腕砸肘 敌上步右直拳击向我胸部,我即撤身以避,并出右手向上拦截其手,迅速翻腕刁抓其腕向右下方拽带,并同时出左拳由上而下搬拦捶砸敌手肘,稳固右脚,提左脚向前,向下踩踏踢压敌左髋关节,使其手肘和髋关节同时受击仆跌。要点:整个动作要连贯一致,相互配合。反手刁抓要准而快,拽劲有力;搬拦砸捶狠而沉劲...
武术基本功的动作要点与练习方法
一、武术基本功最重要就是以下6个部分 1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2、三种屈伸性腿法（单腿、蹬腿、踹腿）；3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响；4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；5、五种跳跃动作（腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子）；五步拳...
武术有哪些基本功?
平衡动作练习方法有提膝平衡、燕式平衡、仰身平衡等。武术的跳跃练习 跳跃练习包括腾空飞脚、腾空摆莲、旋风脚等。武术的跃扑滚翻练习跃扑滚翻练习有侧空翻、旋子。器械对练概述 是以器械的击、刺等攻防技术组成的对练套路。有短器械对练、长器械对练、双器械对练、软器械对练、长与短对练、单与双对练...
武术基本功练习方法
右手掌可在右仙上方迎击左脚掌（击响），也可不做击响动作。眼向前平视。练习时，左右腿交替进行。 要求与要点：挺胸，直腰，松髋，合髋，里合幅度要大并成扇形。屈伸性腿法： １． 弹腿：两腿并立，两手叉腰。右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚脚面绷直。提膝接近水平时，要迅速猛力挺膝、向前平踢...
武术基本功训练有哪些
右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺。以上是武术动作的基本功。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。希望有志学习武术的人，可以先从基本功开始练习。有了扎实的基本功，再难的武术动作，通过多次练习也会驾轻就熟!
武术基本功:一字马劈叉怎么练
1、压前腿 将腿架在与肩一样高的地方，腿要伸直，上身前俯压向腿部。用下颏去够小腿的前面，当下颏能接触到小腿的前面，就可以完成竖叉180度的动作。如果疼痛，可以给腿的下面加热。2、压旁腿 将腿架在与肩一样高的地方，腿要伸直，上身侧俯压向腿部。用脸的侧面去够小腿的前面，当脸的侧面...
学武术的基本腿法是什么
武术的基本腿法：1、四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2、三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；3、三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；4、两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是基于长拳基本技术练习方法，武术基本功分为肩、腰、腿、手、技、步、步法、跳跃...
少林寺都有哪些武功?
少林寺武功分为以下十二大类，具体如下：一、拳法 少林罗汉拳 光明拳 闯少林三十三路神拳 偏花七星拳 左右穿花手 少林双圈手 大摔碑手 波罗密手 二、掌法 大力金刚手 般若禅掌 韦陀掌 少林神掌八打 千手如来掌 大慈大悲千叶手 少林龙旋掌 少林散花掌 少林握石掌 一拍两散掌 三、指法 澄静指...
五大连池市富马回答： 基本手型:拳、掌、勾. 基本步型:马步、弓步、虚步、仆步、独立步 跳跃动作:二起脚、旋风腿、腾空摆莲 大概是这些吧.
一奚15244241137问： 求武术一天的基本功练习动作名称, - ？
五大连池市富马回答： 集体基本功内容: 1、四种直摆性腿法(正、侧、外摆、里合)左右各两次以上. 2、三种屈伸性腿法(弹、蹬、踹)左右各两次以上. 3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响). 4、二种扫转性腿法(前、后扫腿). 5、三种平衡动作(朝天蹬、十字平衡、卧鱼平衡、探海平衡、扣腿平衡和提膝,每种平衡静止时间不少于两秒,要求运动员独立完成,不能互相扶助). 6、跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、腾空正踢腿、侧空翻、旋子). 7、体育系通用教材第一册中的“五步拳”.
一奚15244241137问： 有什么简单,易学,实用的拳法 - ？
五大连池市富马回答： 散打,擒拿 实用,也容易上手. 现学现用都可以, 特别是年龄大一点的朋友,不适合学内家拳,绝大多数内家拳都要修气功,还要从娃娃开始抓起学基本功. 而散打,擒拿,对这方面的要求不高,只要你不去打比赛,练几招防身也够用了.
一奚15244241137问： 招式少简单学很有用的中国武术有哪些? - ？
五大连池市富马回答： 招式少,简单学,很有用. 两个方式你选吧: 1. 你就学习一招就好了,太极拳中的“单鞭”.练好了,可拳可掌可鞭,端的好使. 还有一招,就叫“炮捶”.步法就学“九宫八卦步”简易版好了.学会护住要害,学会跑路.2.较好的答案是:《大成拳》请你看看成龙的电影《功夫梦》,相信对你有所启发. 中国武术,起源于对自身的探索和对道的最求,并不是起源于少林寺.说偏了点,五禽戏实际上已经可以算是拳术范畴了,只不过里面没有技击详细. 更早的春秋战国,难道会没有武术吗?老子和庄子的神游物外怀疑是某种气功术. 所以希望LZ 加深对于武术中大道的体悟.这个是大成拳的关键.
一奚15244241137问： 武术的基本功要练什么 - ？
五大连池市富马回答： 刚开始接触武术的话,6-8的小孩主要以培养兴趣为主,8-10岁以基本功练习为主:基本步行步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五...
一奚15244241137问： 武术的基本要领有哪些? - ？
五大连池市富马回答： 方法/步骤 直拳,由格斗式站立,身体同拳的方向转,脚蹬地,同时拧腰展骻,手臂顺肩伸肘,拳头要打直,收拳按原路收回,要求是快打快收.摆拳,由格斗式站立,肘部抬起与肩同高,大小臂要弯曲,弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹...
一奚15244241137问： 武术的最基本动作是什么? - ？
五大连池市富马回答： 前滚=轱辘毛~ 后滚=倒毛~ 前手=家伙~ 后手=小翻~ 侧手叫虎跳~ 团身前空=前扑~ 直体后空=分两种1.死人提2.折腰~ 侧空=蛮子~ 鱼跃前滚翻=穿毛.杂技钻圈常用~ 躯体前后空翻=体操常用抱腿时腿不弯.双手抱膝盖后窝.而不是抱膝盖或迎面骨~ 直...
一奚15244241137问： 武术 经典动作 - ？
五大连池市富马回答： 这个.....需要长时间练习的.教你一个 凌空回旋侧踢,你能学会吗?首先还是要练好基本功.简单的漂亮的动作也不是没有,你去网页上找找“李三腿”看看.这个算是简单的了,而且算是比较漂亮,也具有一定的攻击性.你知道个屁!
一奚15244241137问： 谁告诉我个简单易学的武术套路,进行表演用？
五大连池市富马回答： 一路长拳,二路长拳都还比较简单,没有腾空跳跃、转身翻腾等难度动作.或者你可以多看一些武术套路,按照表演者的能力,把那些套路里的动作抠一些下来,自己编一套.
一奚15244241137问： 好看武术动作都有哪些 谢谢 多说点 另外 把简单的和困难的分分类 谢谢 ~谢谢 ~谢谢 ~ - ？
五大连池市富马回答： 只说些常见的吧 杨氏太极拳 少林长拳 咏春 小洪拳 大洪拳可能就差一点了 醉拳 鹰拳 这些都是名拳种也是常见相对简单易学的 如果只是要一招半式那么可以看看套路然后选一部分 再有就不算是武术的了 比如李三脚 二连踢 多段攻击等等 漂亮还是跆拳道的因为腾空技多 不过那样被打的也多
