站桩治病最好不要收功
无极桩自己腰动,才刚开始练了几天,就感觉腰部开始左右摆动,然后腰部...
你说的情况属于自发动现象。第一点说明你已经有了气感是好现象。第二点说明你的腰部原来有病。练功产生真气会自动运行，遇到不通的地方（病灶）就会气冲病灶，产生了自发动。这也是自我治病的过程，是好事。但不要最求自发动，最好是顺其自然，不加意念。产生自发动时如果想收功，可意念真气向下运动，...
求修身养性的方法
三．收功 收功：两手缓缓抬起掌心向上提到颈部，翻掌往下慢慢放松地下按到下丹田高度，翻掌往上，共做五次。然后双手捂在下丹田，缓缓踱几步就可恢复常态。收功一定要做好，不要敷衍了事。每次最少练半小时。坐功 端坐椅子上，或盘坐，都可以。初学不勉强单双盘。头正，腰直，全身放松。要领和...
武术和气功,为什么都要收功?
所谓的气功收功方法,由于气功流派功法种类很多,所以方法和要求不禁相同,但是归结起来可分两种 一种就是要求练功后要严格收功,收功方法比较常见的是要求气沉丹田,闭穴,搓手,洗面,摩耳,拍打等。 另一种是不要求刻意收功,此类功法的特点是认为气功修炼最重要的是练功者的身体是和外界能量互通的,收功就意味着封闭和...
站浑圆桩,为能坚持久一点,能边看电影或者边听音乐边站么?这样我能站...
站桩时首先在心理上不要把它当成一种负担，而是体察自身的有效手段。“站进去”了，自然站很长时间也不觉得累。所以不需要把时间当成一种指标，而是多关注自身，在姿势要领达标的前提下，多体会那种身心轻灵舒适的感觉。如果感觉疲倦了，可以先收功，休息一下，重新调整好身心再练。这样慢慢地就能自然地...
人体特异功能有哪些?这类消息真实性多大?
大家都很高兴,但最高兴的还是王洪琳,因为他是第一次,而且消除了他心中许多疑惑。在临离开桂林时,他问我: 我能学会透视吗?其实这几天我已在不知不觉中让他进行了多次透视,他还这样问,我明白,是几十年的对人体功能不正确的思想还在影响他。也算是为他收功吧,我对他说:“你现在把心静下来,象平常一样,让...
告诉我一个正确练气功的方法!
1、初习真气运行法,因要思想集中,有一个比较安静的环境为好。但是,不要过份强调这个问题。在练功时,要避免他人干扰。若练功中有意外干扰(如突然声响、有人急叫或闯进练功室内等),则不必惊慌,须慢慢放松意念。临时收功后再慢慢起坐应付,待恢复平静后再补练。调息时,鼻吸鼻呼,注意呼气,吸气任其自然,不可用口...
混元桩要点
收式：两手合抱于丹田，男左手在下，女右手在下，静默2分钟，默默地想全身气机如百川归海一样流入丹田，丹田如同无底深渊，收藏无尽气机。然后提肛收腹，两手往下一按，气机收入丹田，即完成了收功。站混元桩，并非是一站到底地站死桩，而应练就一身“六面混元力”。当两臂呈椭圆抱球状时，肘部要有外...
养生剑指桩蛹动贯气法颤抖功
但是，可以因人、因时、因地将站桩和收功分开来习练，亦可任取站桩或收功中的某一式单独习练。1、站 桩 体态、意念、呼吸方式及气的运行轨迹：两脚略宽于肩，两腿微曲，自然松立，意想两脚入地九尺，天地人合一，我不大动。两臂向前松直抬起，掌变剑指，虎口向上，眉心舒展，面带微笑，把远处的...
本人练太极混圆桩已一个多月了,现在已真实跑偏了头痛,一只在这个呼吸上...
十指相对，掌心向内。眼睛轻轻闭上，呼吸自然（不要刻意呼吸，全身保持松静），全身从头到脚一遍一遍放松，心无杂念，精神尤其要放松。就这样一直站着就可以了。起始时间约15分钟即可，然后再根据自已的体力慢慢延长。一定要量力而行。收功也很重要，收功时双手搂在丹田静养一小段时间。
1、打坐和站桩如何进行收功?包括意念和动作。 2、双腿盘打坐,会不会...
1. 打坐和丫桩如果是武术健身，则没有什么复杂的收功，意到气到，自然收功。2. 旭果是佛家功收功应双手合什，静心静气无杂念。3. 双盘绝不会影响血液循环，双盘后反而促成内脏的调经调脉，而且是一个恒心毅力的考验，消业的过程。痛的时候坚持盘完1-2个小时，你会觉得忍过痛后非常舒服，今天...
通渭县新生回答： 站桩即身体如木桩站立不动,起源于古宗教仪式.是中国武术体系中的一个重要组成部分.在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础性训练.所谓＂未习拳,先蹲三年桩＂,在内家拳中坚形意拳中,有＂万法源于三体式＂之说,而在一些年轻的拳种如大成拳、卢式结构中,更是将站桩推到了无以复加的地位.
晨乐19112915915问： 意念站桩半小时对身体有什么好外? - ？
通渭县新生回答： 站桩要意念能够达到预防和治病的目的,但站桩中全身细胞尤其是脑细胞由于血液循环速度加快而兴奋度较高,所以杂念就比平常多好几倍,往往是杂念乱飞.现代人和王芗斋前辈那一代人不同,你让他先站上三年桩再说,他就会老老实实地去...
晨乐19112915915问： ＂外气内收＂ “内气外放”的原理?为什么说不要轻易发放外气? - ？
通渭县新生回答： 在静室内,坐方凳,足踏实地.两足自然分开,外八字型. 守尾闾骨两旁腿关节至足底.守至若见足底砂石,在命门下腰阳关穴开始反应,胀痛. 守住此穴和两腿,足三阴气从会阴奔涌而达两足底前侧,清凉直下. 仍守腰阳穴,膀胱部位和外...
晨乐19112915915问： 站桩有什么好处?站桩的要领是什么? - ？
通渭县新生回答： 站桩,分为武术站桩和养生桩两类.武术站桩,多以低桩为主,练三焦,一来下盘有根,二来内行气血.养生桩,多以高桩为主.各有侧重. 站桩的好处非常多,原理上讲,下紧上松,气血滋润内脏. 你在刚开始站桩时,可以听点音乐,看点电视都行,站到一定的程度,你会不希望有杂音,自然的有种入静的感觉.这个时间过程,因个人而异.
晨乐19112915915问： 站桩一般站多长时间?怎么个战法?求高手指点 - ？
通渭县新生回答： 站桩可以激发先天的能量,自我调理,自我修复,这就是为什么站桩对于慢性疾病调理恢复的效果会比较好.站桩作为中国传统内家武术的一种独特的训练方法已经被众多功友所推崇.站桩的时间并不是越长越好,练功是相对个性化的事,并...
晨乐19112915915问： 松静桩的概述 - ？
通渭县新生回答： 没有放松,就永远也开发不到该锻炼的部位,也就不能从根本上提高身体能力.所以要放松.放松并不会造成无法上强度,并不等于不累,相反,真正放松了,是很吃功夫的.这个大家要了解.其次就是静 字.静,可以说是精神层面的修炼,心...
晨乐19112915915问： 站桩的好处与害处 - ？
通渭县新生回答： 中国传统武术的精髓就在站桩上了,马步是桩的一种,老的武术家每天都要站的,而且有很严格的要求,可以自己找个桩,我认为练十字劲不错,添一句,传统武术,马步不应该出拳青少年对站桩的理解可能需要在以下几个方面来讲清: 一、...
晨乐19112915915问： 站桩能治心衰吗? - ？
通渭县新生回答： 站桩功治心脏病,可以消除呼吸系统器官淤血现象,增加肺活量以及调整全身也很大作用,站桩练功对喘气病人的呼吸困难现象有一定的抑制作用.
晨乐19112915915问： 您站桩的姿势正确吗? - ？
通渭县新生回答： 我们都知道练大成拳(意拳)桩功有病治病、无病健身.但很多人也许不知道,如果站桩姿势有误还有可能“没病找病”.刘耀茂先生的这篇文章,根据人体脊拄构造,讲了站桩治病和因站桩姿势不当而致病的道理,相信对大家练功会有所帮助...
晨乐19112915915问： 刚开始站桩 的时候那些日子每次都能站一个小时左右 中间有段时间实在没时间站 结果最近想重新站 - ？
通渭县新生回答： 站桩,尤其是初站,不要纠结于单次时间的长短,应将注意力集中在姿势要领和桩意上,站不动就先收功休息一下再试,慢慢地“站进去”了,时间就不是问题了.
