立正动作示范
自由泳的正确姿势以及游得快的方法 最好有图释或视频
自由泳不受任何姿势限制，动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快的一种游泳姿势。基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。
正手攻球动作技术要领及训练方法
徒手挥拍练习在练球的初始阶段是作为有球练习的一个动作准备起过渡作用,在以后的阶段也可以多做练习。 4、以腰带手挥拍击球练习: 以腰带手挥拍击球练习,是快速掌握正手攻球的正确动作要领的一个必不可少的练习方法,也是一个动作的分解教学法。刚开始的时候,为了便于捡球可以在家里的床上练也可以在沙发上练,练...
以下哪项是双脚跳的正确动作?()a勾脚跳b前踢跳c挺胸跳d直腿跳_百度知 ...
2、重点。起跳和落地动作。3、要求。起跳时两腿要充分路直，落地时屈膝缓冲。双脚连续跳的锻炼：常犯错误和纠正方法如下。1、起跳时腿踏伸不充分，两腿踏伸用力不同，不会臂助跳。纠正方法：练习纵跳摸高，向前跳时用手触摸在身前的绳子或他人的手。2、落地缓冲差。纠正方法：看正确的落地示范，...
排球正面上手传球的动作要领
排球正面上手传球的动作要领：（1）准备姿势 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。（2）手型 手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制...
什么叫正面示范动作
面对面的示范动作
排球传球的动作技术要领
手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。2、侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和...
排球传球的动作要领是什么?
手触球时，十指应自然张开使两手成半球状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部，无名指和小指在球两侧辅助控制球的方向。两拇指相对近“一”字形。2.侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和...
正确的跳远姿势是什么?
教学难点：是助跑快而步点准确，板前不减速地跳起来以及空中的正确动作。1、讲解、示范，使学生建立正确的动作技术概念。2、学习助跑和起跳相结合的技术。（1）学习摆臂起跳技术，培养腿、臂协调配合能力和节奏感。①原地臂腿的配合练习。A．学习、掌握跳远的配合练习。脚前后开立，踏跳脚在前，听教师...
三大步伐的正步走
今天,我和同志们共同学习下正步的行进与立定.正步主要用于分列式和其他礼节性场合.其口令为正步--走 立--定看我示范.(省略)结合动作,讲解要领:当听到正步走的口令后,左脚向正前方踢出约75公分,同时向前摆右臂,向后摆左臂.正步--走此时,前腿绷直,后退挺直,脚尖下压,脚掌与地面平行.距离地面约25...
体育课讲排球的正面双手传球技术怎么讲?动作要领?
③多做简单抛传动作，体会传球正确动作和全身协调用力。④传球时固定击球点后，肘关节应自然下垂。⑤多观察别人动作，改进自己动作。五、教学建议 （1）教师应把技术讲解和示范结合起来进行教学，便于学生建立完整、正确的动作概念。（2）传球教学应将完整教学法和分解教学法结合起来进行。（3）教学中应多...
桓台县顺铂回答： 立正的动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然...
成王贝15893741619问： 立正、稍息的正确肢势是什么样的 - ？
桓台县顺铂回答： 立正. 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.稍息 在立正前提下,出左脚,斜45度方向
成王贝15893741619问： 军训立正的动作要领 - ？
桓台县顺铂回答： 抬头,挺胸,收腹,提臀.两脚尖分开约六十度.两肩微向后张,头要正颈要直,两眼目视前方,两手中指部位贴于裤缝线.
成王贝15893741619问： 跑步走动作要领 - 学校体育课队列训练跑步变立正口令与动作要领 ？
桓台县顺铂回答： 常用队列队形的口令及动作要领 立正 口令:立正. 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,...
成王贝15893741619问： 敬礼与礼毕的动作要领是什么? - ？
桓台县顺铂回答： 依据《中国人民解放军队列条令》 第四十九条,敬礼、礼毕 (一)敬礼 1.举手礼口令:敬礼.要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴,约与...
成王贝15893741619问： 军事技能中,立正姿势,动作要领:当听到“立正”的口令后,双脚跟靠拢并齐...？
桓台县顺铂回答： 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础.军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗、迎送军旗、奏唱国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当立正. 口令:立正. 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视. 口令:稍息. 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚.携枪(筒)时,携带的方法不变,其余动作同徒手.稍息过久,可以自行换脚.
成王贝15893741619问： 站墙根的动作要领? - ？
桓台县顺铂回答： 立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础. 口令:立正. 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指...
成王贝15893741619问： 军训动作标准 包括稍息 跨立 - ？
桓台县顺铂回答： 军训部分项目的标准 一.立正 是队员的基本姿势,队列动作的基础.口令“立正”;动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两脚挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢...
成王贝15893741619问： 请问标准军姿的动作要领是什么? - ？
桓台县顺铂回答： 站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿.站军姿,可以说它是一切军事动作之母. 站军姿注意事项:两脚分开六十度,两脚挺直,两手自然下垂贴紧.收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张....
