睡觉多和睡觉少的人
睡觉多睡觉少都不好,这是身体出现什么问题导致的?
睡觉是大脑正常发出的一个指示命令，让身体处于一种休息的状态。而如果你的生物钟被打乱了，就会影响到身体的健康。无论是睡眠过多或者过少都会受到影响。都是无法保证正常的生活作息规律，甚至还会影响我们的睡眠质量。如果一个人的睡眠过多，就会感觉头疼。对于正常的睡眠来谁，如果睡的过于多会使我们...
为什么有的人能长期少睡眠且精力旺盛?
2、 心理压力：白天工作压力大，大脑思考过度，导致精神高度紧张，无法进入放松状态；以及心理疾病导致的失眠多梦等 3、 身体健康：咽炎、鼻炎等影响呼吸的疾病，消化道、脾胃等系统疾病，以及其他原因导致的身体不适，都会使身体无法进入完全舒适放松的状态，影响睡眠质量 所以最重要的还是调整心态，保持心理...
天生觉多的人怎么回事呀
天人较多的人主要是有这方面的表现：首先是心理素质好不以物喜不以己悲；其次是自己的身体结构状况所造成的；但是最后一点也有可能是自己湿气重，所以没有精神爱睡觉！
睡觉的时候睡得太多或者睡得太少,都会伤害大脑,这样的说法正确吗?为什 ...
这种说法当然是非常正确的，我们可能都知道，睡得太少的时候，会让我们的精神状态非常不好，而大脑也得不到相应的休息，如果长时间坚持这样，那么肯定会对大脑形成一定的损伤。但是睡眠过多会伤害大脑，这是美国权威的科学家做的一项实验，实验表明，成年人如果超过11个小时的睡眠，会变得越来越笨，这是...
睡的太多睡的太少分别会给我们带来什么危害?
人睡觉时，肌肉放松，对外界刺激的反应减弱，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官的恢复。它会让你有点懒，身体也会衰退。最好按时工作和休息。平时不要工作过度。适当运动以提高你的身体素质。影响性欲。睡眠专家说，缺乏睡眠的男女性欲较低，对性的兴趣较低。能量受损、睡眠不足和紧张情绪加剧...
睡太少和睡太多都不好,睡多长时间才是最好的?
很多人对睡眠都不是太在意，完全按照自己的心情来，节假日时甚至能睡上十几个小时。不过也有朋友发现了，睡的太多反而更不想起床了，而且还特别头晕，什么都不想做，只想一直躺在床上。不是说睡觉对人体好吗?为什么我睡这么多，却更累了呢?科学证实，睡的太多和睡的太少对人体都没好处，真正合适的...
为什么有的人睡眠少,但很少犯困?
有的人睡眠少，但是很少犯困，这也是有可能的。因为每个人的体质都不一样，每个人的生活规律也不一样，他可能经过很久的时间养成了这样的一种习惯。我们大部分的正常人都要有充足的睡眠，但我没有充足的睡眠，说我们自然而然的就会犯困。其实我们的身体是一个很聪明的一个个体，他有自己的内在规律。
为什么优秀的人睡得少,精力却比我好?
饮食:健康的饮食习惯是身体吸取营养的基础,保持一日三餐或者是少吃多餐,多吃营养价值高的食物。 锻炼:运动能够产生多巴胺,多巴胺又被成为快乐激素和干劲激素,不仅能够焕发身体的活力,还能够让身心愉悦。 睡眠:优质的睡眠能够给身体充电,迅速恢复精力。 2.情感: 人处在积极愉悦的情感中,更能够发挥自己的优势。相对的...
睡的多或睡的少都困,是什么原因?
一进入春天,人就特别容易犯困,睡觉睡不醒,工作也没精神,有人说这叫“春困”,也有人说这是种病,总之它给我们带来的麻烦不少,尤其是开车者,更易在这个季节犯困。另外,还有些类似于“春困”的症状,其实隐藏了某些疾病,更要对此多加小心。春暖花开,暖洋洋的天气常使人感到懒洋洋的,即使晚上有充足的睡眠,白天仍...
为什么有的人睡很少都很精神,而我每天8小时睡眠白天还觉得困呢?_百度...
进行必要的体检；2. 妥善处理生活压力；3. 避免白天睡觉或补觉；4. 白天进行有氧运动；5. 避免白天过度刺激，如喝含咖啡因的饮料；6. 确保晚上11点前入睡；7. 睡前避免刺激性活动，创造安静的睡眠环境；8. 睡前喝牛奶可能有助于睡眠；9. 注意饮食，多吃健脾胃食物，少吃辛辣。
江夏区腰痹回答： 这跟人的年龄有关:以下是有关人体睡眠时间的数据: 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 ...
牛菡19725749792问： 为什么有的人睡眠很多,而有的人睡眠却很少,这与人的身体状况有关吗???？
江夏区腰痹回答： 不管怎么说,成年人每天睡够8小时才是正常的.如果不是,那就该看医生了.
牛菡19725749792问： 多睡觉和少睡觉都分别有什么好处和坏处? - ？
江夏区腰痹回答： 人在睡觉的时候,人体的大部分血液会流向胃肠道等消化器官,而大脑在休息,血液就比较少.比如人们在中午吃完饭后会感觉到头晕,比较倦,就是因为这时候人体的大部分血液流到胃肠道等消化器官去了.你说睡觉时间太长,反而感到头晕晕...
牛菡19725749792问： 睡多睡少会对身体有影响吗?？
江夏区腰痹回答： 对于成年人来说,6-8小时是其所需的标准睡眠时间,老年人在这个标准上再减少1-2个小时,青少年可以增加1-2个小时.对于婴幼儿来说,睡眠时间则需要更长. 越睡越懒,智力下降 如果睡眠过多,就无法按时进餐,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能. 睡眠时间太长,也有可能诱发糖尿病,调查发现,每天的睡眠时间在7—8小时的人,身体最为健康.如果睡眠时间不足6小时,患糖尿病的风险就会增加约2倍;如果睡眠时间超过8小时,患糖尿病的风险则会增加3倍多.
牛菡19725749792问： 多睡觉寿命长,还是少睡觉寿命长? - ？
江夏区腰痹回答： 睡觉时间过长也会损害健康,专家提出,研究表明,睡觉时间长和睡觉时间短一样不利于健康,究竟睡多长时间才能保证健康呢? 睡眠时间过长智力下降 生活中,人们常抱怨自己睡得太少了,以致头昏脑涨,全身无力.因此,大部分人都会认...
牛菡19725749792问： 睡的多好 还是睡的少好? - ？
江夏区腰痹回答： 医生建议: 晚上10 :00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时! 晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐. 晚间11-凌晨1点,肝的排...
牛菡19725749792问： 是不是真的有人天生睡觉多,有人天生睡觉少？
江夏区腰痹回答： 睡眠时间相差两三个小时还算正常,有的人睡眠质量高些,所以可以睡的少些,有的人天生精力过剩,也可以少睡些.. 你老公睡太多了...可能是楼上朋友说的嗜睡吧,最好去医院看下.. 我以前寒假在家超级无聊,每天也都睡15小时以上,就是在被窝里一直不起来,每天吃一顿饭,身体倒是好好的.. 可能他太无聊了,找些事情给他做,或者把他拉出去玩儿...
牛菡19725749792问： 为什么有的人睡眠那么多,而有的人睡眠却很少.呵呵.？
江夏区腰痹回答： 这与每个人的身体素质呵精神状态有关. 睡眠时间完全取决与他的神经敏感性.低辙睡得久,高就容易醒.
牛菡19725749792问： 睡的多的人好不好? - ？
江夏区腰痹回答： 睡眠是人的正常生理需要,但绝非睡眠时间越长越好.不同年龄的人对睡眠时间的需求是不完全相同的.年龄越小,大脑皮层兴奋性越低,对疲劳的耐受性也越差,因此需要睡眠的时间也越长.而到了老年,大脑皮层功能不如青年人那么活跃,...
牛菡19725749792问： .睡多了与睡少了有什么区别拜托各位大神 - ？
江夏区腰痹回答： 1、睡眠不足,会引起短暂的健忘症 特别是在驾车的时候就更危险.为此,你不仅挤掉睡眠,也失去了安全,甚至生命! 2、睡眠不足会变笨 经常缺乏睡眠与精神错乱之间存在着密切的关系,影响健康也是必然的.此外,长期睡眠不足还会导致...
