睡前饿了到底该不该吃东西
晚上肚子饿了应不应该吃东西?
如果你晚上饿了，可以选择原味的坚果。它们富含蛋白质成分、脂肪酸、维生素、微量元素和其他成分。坚果在为身体补充营养的同时，富含各种氨基酸成分、钙、维生素B，也有助于人们晚上睡觉。每个人应该注意的是不要吃得太多，只要吃的量不大就行。除了坚果，我们可以在水果的选择中选择香蕉。香蕉被称为“快乐...
睡觉前饥饿要不要吃东西
但并不建议经常采用这种方式来减肥，因为长期带着饥饿感入睡会增加患肠胃疾病的几率，并且还会容易出现低血糖的情况。睡觉前饿了吃什么好 小米粥 小米粥能起到较好的饱腹感，热量低的同时又能较快的被肠胃所吸收，因此晚上睡觉之前如果出现了肚子饿的情况的话，可以适量的喝一点小米粥。香蕉 睡前如果...
晚上肚子饿了该不该吃
晚上肚子饿，大家都认为是不能吃饭的，如果吃饭是会容易导致发胖的。正确的饮食应该是饿了就要吃。人的身体在饿的时候，会开始消耗肌肉。不得不说人的身体是非常智能的，当身体把能量消耗完了，以后身体就会开始消耗肌肉。因为肌肉的代谢率比脂肪要高，所以身体为了节省能量，就会先消耗肌肉。但是肌肉少了...
睡前饿了该不该吃睡前饿了该不该吃辩论
晚上吃了晚饭后，突然睡觉之前肚子开始饿了，那睡前饿了该不该吃东西呢？睡前饿了吃什么不会发胖呢？睡前饿了该不该吃不建议睡前吃东西。一般来说睡前饿了最好不要吃东西，因为在夜间人身体的新陈代谢会减慢，睡觉之前吃了东西不容易消化，会导致脂肪堆积，也就是说睡前吃东西十分容易发胖。如果晚上...
睡前饿了到底要不要吃呢?
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睡觉前觉得饿,该不该吃东西?吃什么好?
睡觉前饿，说明你白天的饮食没有安排好。也许吃饭的时间不对，也许营养含量不够。你可以试着改变一下自己的饮食习惯。我觉得早晨吃的饭是用来支持身体一天活动、支配精力的，吸收好，还不易长胖，所以要多吃、吃好！；中午呢吃的适量就可以了；晚上吃的食物呢，就是为了不饿和长胖用的。让我们没有...
睡觉前饥饿要不要吃东西
如果不是特别饿建议不吃。建议晚上九点之后最好不要再进食了，因为睡觉时我们的消化功能也会减弱，如果太晚了还吃一顿东西的话很容易造成消化困难，小孩子的话还很容易导致积食。且睡前吃东西很容易引起肥胖，建议平常晚饭可以适量吃多一点点，尽量避免睡前吃东西。2 睡觉前饿了怎么办 吃一点低热量食物...
晚上肚子饿应不应该吃东西?
晚上肚子饿应不应该吃东西，关键看人群，不能一概而论。1.下列人群会被建议睡前吃一顿:①过于瘦弱者 身体过于瘦弱，常常是由营养吸收能力弱以及缺乏运动两方面原因导致。睡前补充碳水化合物有利于改善身体状况，提高体重基数。而睡前吃高蛋白食物常常会导致这类人消化不良、腹泻等。油腻食物也常常不利于...
请问一下睡觉前饿了是吃饭好还是不吃饭好?
晚上睡觉前三个小时不能吃东西 ,人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。正常时间应该补充食物（也就是吃东西），但睡前3小时不可以，因为会增加胃负担，降低睡眠质量，还会让人发胖。这个...
十一点以后肚子饿了,是吃东西对胃好还是不吃对胃好,如果吃又该吃些什 ...
饿了就吃，当然不要摄入高热量的食物，本人一天吃6顿，但量很少，现在也很健康。11点以后肝脏排毒，最好吃点清淡的，黄瓜加牛奶或果汁不仅不伤身体，还能美容！！！
金明区根痛回答： 适当进食点温和性食物,少吃多餐.但是不能养成晚上进食的习惯.晚上总饿首先得找出其原因:1. 经常在夜间进食的习惯是导致夜间容易感觉饥饿的直接原因2. 和胃病有一定的关系,多见于胃酸分泌过多,可以适当的服用制酸剂如奥美拉唑或...
素菊17278799772问： 晚上睡觉前总是饿,到底能不能吃东西? - ？
金明区根痛回答： 早餐是金,午餐是银,晚餐是铁,消夜是破铜烂铁.如果睡前实在是饿的不行了,吃点水果是最好的,不要吃含水分太多的食物,包括水(当然你要是不介意第二天起来有眼袋的话),要选择好消化的,建议你可以去买点消化饼或粗粮饼干一类的东西.那样对肠胃没有负担,也不会长胖哦.
素菊17278799772问： 晚上睡前肚子饿了,该不该吃点东西？
金明区根痛回答： 你好!饿了可以少吃点,不要经常吃.经常吃夜宵,对身体的害处多过好处,其中四大害处对健康非常不利: 危害一:容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀...
素菊17278799772问： 晚上肚子饿应不应该吃东西 - ？
金明区根痛回答： 晚上肚子饿是可以吃东西的.但是不能吃太多,维持适度的量,而且最好在睡觉前1个小时内吃.建议吃些热牛奶帮助睡眠,实在饿的慌自己煮个小面,弄点青菜吃.零食的话可以吃些饼干,水果.最好不要吃油炸,腻的东西,虽然他们很好吃,但是也要克制晚上不要吃太多这些.
素菊17278799772问： 睡觉前特别饿,应不应该吃东西 - ？
金明区根痛回答： 应该吃,不然睡不着............或者作饥饿吃东西的噩梦......但是,注意不要吃太多,否则消化系统苏醒,影响睡眠,只需垫吧垫吧即可.........
素菊17278799772问： 晚上睡觉时肚子饿了到底要不要吃东西呢 - ？
金明区根痛回答： 可以吃一点,比如牛奶、银耳羹、玉米羹、麦片之类的易消化的食物,太饿也影响睡眠的.特别是冬天,喝一点热的半流质,暖暖的,很舒服,助眠.吃完一定要刷牙再睡觉.
素菊17278799772问： 睡前肚子饿要不要吃东西 - ？
金明区根痛回答： 病情分析: 您好,睡觉前不能吃东西,这种说法是没有科学依据的,饿着肚子睡觉血糖会降低,因此会睡不好的. 指导意见: 睡觉前肚子饿了,建议吃点东西,以免睡眠中发生低血糖现象,只是注意,吃完东西后睡前刷牙.
素菊17278799772问： 睡觉时肚子饿要不要吃东西 - ？
金明区根痛回答： 最好喝点牛奶什么的,尽量不要吃,因为睡前吃东西不好消化,食物堆积在胃和肠道容易滋生细菌,而且睡前最好不要吃西瓜什么的,那些湿性大容易腐烂的东西更容易滋生细菌,而且对胃不好.
