看书的时候脑子乱想
我是高三生。上课听讲或者自习做题时脑子会胡思乱想。有时候是很久之前...
这种情况多数都是因为你压力太大，而且没有休息好的原因，你可以试试多放松自己，在你看书做作业自习之前，多去做一些你喜欢做的事，比如运动或者是听歌。然后休息真的很重要，别以为休息浪费时间，其实磨刀不误砍柴工是很有道理的！记住，学习前多做自己喜欢做的事，让自己开心起来，学习效率就高！
每次看书就会走神,注意力不能集中,总是胡思乱想,这要怎么改善?真心求解...
劳逸结合，成人的注意力维持高度集中的时间最长是25分钟。当你学习累了的时候，可以去放松一下。如：听听音乐、散散步、打打球、甚至可以做点家务活……然后再去学习，不仅不累，还可以让疲劳的大脑的到休息，集中注意力，提高学习效率。这样形成习惯后，就好了。有句话是这样的：播种行为，收获习惯；...
看书时容易幻想一些未来的事情,这样影响学习效率,我该怎么办??_百度...
哦对了 还有一个方法 我用的 效果不是一般的好 看书的时候放一些舒缓的音乐 或者提琴交响乐 （当然曲子要轻快一些的 描写自然的最好）而且有条件最好是带着耳机听 音量你自己看着调 适合你自己的感觉 声音要大些 但是不能觉得影响到正常的阅读 这样你的思想就只在书本和音乐之间了 而音乐又有对你...
...每次我看书总是看不进去,总爱胡思乱想,要怎样才可以避免这种情况在...
我是这样的：先静下心来，使脑海中只有一个念头，看书，再拿起书看。
坐在图书馆的时候精神总是很紧张,然后胡思乱想的习惯一点没有看进去书...
你先睡好吧，可以听一点轻音乐，放松，我睡觉的时候，眼球向上抬一点，感觉会很快放松，你可以试一下。睡好之后，再集中精力学习，要劳逸结合啊，时间长了要起来走一走。
坐着的时候总是胡想。以前走路也胡乱想的后来听音乐就不太想了可是坐...
你好，一定要去看心理医生，千万千万！！ 你这是典型的强迫性人格心里障碍，不用太害怕不一定就是得了强迫症！ 一定要向医生说清楚你的全部的感受，一定有你早年时的事件影响 记住呦，一定要去看医生呀。
看书时会胡思乱想,总想一些与学习无关的事,心无法静,每次看书都是如此...
这证明你比一般的同学懂事，内心细密，有点自卑，所以担忧以后而造成思想负担重，学习精力不集中、爱开小差。对不？呵呵，其实，对于大多数的学生来说，学习与工作并不挂钩，就如许多大学生毕业也找不着工作一样。学习或者说考大学只是块敲门砖罢了。如果你实在是压力大，不如要求不要那么高，考个技校...
我只要一想专心看书脑子就不由自主得乱想。控制不住,还有就是很容易分心...
什么狗屁思维云集，不要以为自己看了点书，就自我代入。越想越严重，不是病，到最后也是病了。知道吗？神经衰弱也是这个状态，精神萎靡，注意力不集中，嗜睡。注意大脑的休息，神经一直紧绷着能放松吗？就算是机器也耐不住这样的运作。不仅你个人，要注意休息。你身边的人也要经常关心你才行。但是这是...
我看书的时候老是爱走神,看着看着就想其他的事情去了。每次都一样,有...
我们很多时候都不能集中注意力,但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候,我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境,胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子,训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中,就容易对症下药了。
我想认真学习,但是脑子经常总是爱胡思乱想,想些乱七八糟的事情,容易走...
③记录法。给自己准备一个小本子,专门用来记录您们上课时讲话或走神的内容。比如,今天数学课中您想几天前的运动会,那么就在本子上做记录:“数学课——运动会——约三分钟”……这样记录几天以后,您从头到尾认真看一遍,您会发现自己胡思乱想的东西浪费了您多少宝贵的时光,是多么的不值得!顺江,大卫...
连山壮族瑶族自治县信达回答： 心病,如同杞人忧天,你需要战胜的是自己,并没有真正的敌人.使这个毛病越来越严重的是你自己的在意、紧张和恐惧.不妨观察一下自己看书时的心理状态,你都在想什么、注意什么,你是在关注书的内容本身,还是纠结自己会走神.再想想自己九年级前看书时是怎么做的,或者那些看书能专注的人他们看书时是什么样的,表情、神态、姿势等. 我是个神经纤细的人,也许正因为自身性格缺陷,我上高中时得了以前都没有过的障碍症 ,和你的有相似之处,过了一两年生不如死的日子.看东西、想问题、看书、听听力,做任何事都受到障碍症的折磨,现在也慢慢地适应了.所以前面写的也是我的经验之谈.总之你若找到方法,应该能克服,毕竟别人都能做到的事,应该是我们本来就会的、顺理成章的事阿
频樊18672482652问： 看书的时候,胡思乱想 - ？
连山壮族瑶族自治县信达回答： 我也经常这样,总是会分神,也没什么克服的方法啦,就你每次集中注意力,心里想 我一定要做好,脑海放空就好啦
频樊18672482652问： 怎么克服看书的时候乱想?不认真? - ？
连山壮族瑶族自治县信达回答： 给你说个我上学时用的方法,对我挺管用的! 这个方法暂且就称注意力先转移后集中法吧! 我在上学的时候,也遇到过你这样的情况,而且是经常遇到,这也困扰了我很长时间,经过很长时间的各种尝试,我逐步找到了方法:人的大脑控制思考和说话可能相反,思考的时候人一旦说话就会打断思考,说话的时候一旦思考就会无语沉默,所以说,在看书注意力不集中的时刻,小声地朗读一小段书本内容,反复朗读几遍,你就会重新把注意力集中起来. 祝你成功!
频樊18672482652问： 看书的时候总是想东想西怎么办? - ？
连山壮族瑶族自治县信达回答： 不知道你考的是什么 如果是文科之类就比较好办 实在看不下去的时候 你就读出来 你会发现在读的同时 已经慢慢的投入进去了 很管用的
频樊18672482652问： 总是没办法静下心来好好读书,怎么办?一看书的时候,大脑里就乱七八糟的故意乱想?怎么办怎么办???? - ？
连山壮族瑶族自治县信达回答： 我以前也和你一样呢 看书就喜欢看漫画 看一些字密密麻麻的书就总静不下心来 但是有一次我在房间里 什么都干不了 桌上只有一本书 实在无聊就看了起来 我先看目录 目录上有吸引自己的题目就先翻到那一页 然后就会津津有味的看起来 看了这一章就会想看前一章 然后又想知道后来发生了什么 渐渐就喜欢上看书了 选书也很重要 一定要选择合适自己的书 看一些有趣的书 令人感动的书之类的 不一定要去选择什么很深奥的书 连自己都看不懂的书
频樊18672482652问： 我做作业看书的时候脑子里面乱想,什么都要想,根本静不下来,谁告诉我怎么办 - ？
连山壮族瑶族自治县信达回答： 那就先停下来,象个明白透彻,什么时候想通了,什么时候再看书
频樊18672482652问： 我喜欢看书,但是看多了,往往思想凌乱不堪!该怎么办? - ？
连山壮族瑶族自治县信达回答： 我也喜欢看书,也有过你这样的情形出现.有时候是很正常的,但是有时候瞎想乱想就不好了.书看多了就是这个样子,很高兴你能注意到这个问题,这说明你的脑子还是很清醒的,没什么问题啊.但这毕竟是个问题,要注意调节,我读完书之后想的无谓跟书中的事情有关联,你可以尽量试着去想作者的意图,还可以仔细品味一下书中精彩的部分,不要过分的融入书中的情节了,除非你跟书中的事情有着大致的相似之处.好了,这都是我个人的拙见,只是跟你分享一下啦!如果实在不行,我觉得那就要去看心理医生了.多注意身体!
