白鹤亮翅招式分解动作
白鹤亮翅的攻防含义
进攻或者化解。白鹤亮翅是太极二十四式中的一个关键性招式，同时，也是一个实用的攻防招式，对于进攻方面，这个姿势能够利用重心转移和肢体动作的晃动，创造出攻击的机会，而在防守方面，这个姿势也能有效地应对来自对手的直接攻击，通过肢体和地形的利用，改变对手的攻击路线，从而化解对方的进攻。
陈式五十六式太极拳招式动作——陈式56式太极拳分解套路
左单鞭动作涉及左推右提、提脚擦步、转腰托掌、马步立掌。搬拦捶包括转腰摆拳、马步横打、转腰翻拳、马步横击。护心捶则是转腰塞拳、跳转龙摆、马步棚打。白鹤亮翅动作是擦步插掌、虚步分掌。斜行拗步步骤包括转腰绕臂、踏脚擦步、收掌扭腰提勾、马步展臂。提收动作包括扣脚合手、收脚收手...
请问"四十式杨式太极拳"招式名称
杨式太极拳40式竞赛套路 01、起势 02、揽雀尾 03、单鞭 04、提手上势 05、白鹤亮翅 06、搂膝拗步 07、手挥琵琶 08、搬拦捶 09、如封似闭 10、斜飞势 11、肘底捶 12、倒卷肱 13、左右穿梭 14、左右野马分中 15、云手 16、单鞭 17、高挥马 18、右蹬腿 19、双峰掼耳 20、左分脚 21...
传统杨式太极拳108式的招式
“白鹤亮翅”则是一个展现太极拳舒展、优美一面的动作。它要求身体放松、自然舒展，同时注重意念的引导，让人感受到一种飘逸、轻盈的感觉。这个动作对于改善肩颈部的僵硬、舒缓压力有很好的效果。而“云手”则是一个连绵不断、循环往复的动作，它要求双手如行云流水般连绵不断，象...
24式简化太极拳教学要点 招式是什么
两臂保持弧形，目视前方。要点：左脚落地要轻，弓步时右脚跟向后蹬转，两脚之间横向距离要保持10～30cm左右。两臂要保持弧形。随后身体稍左转，重心前移，左手翻转，掌心向下，右手向前向左划弧，掌心向上，呈抱球状；重心继续前移至左腿，右腿向前上步，收至左脚内侧，成丁步抱球状。5、白鹤亮翅：重心稍...
太极拳的招式名称是什么?
以下是分享的24式太极拳基本动作及其要领：1.起势： 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3.白鹤亮翅： 转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4.左右搂膝拗步：转体...
太极拳的固定组合套路
2白鹤亮翅动作中两个连接动作转身时抬膝动作的位置应相应提高。 3.如果治疗上臂则将重点放在白鹤亮翅和左右野马分鬃上,此动作可做3～5遍;如果治疗心肺疾病,则应将手平放在心胸的位置,以膻中的意念为向导,提高腿部的提膝动作。此动作可多做3～5遍。 太极拳的固定组合套路第二组(左右搂膝拗步,手挥琵琶,左右...
武式太极拳的招式与动作要领
第五式 白鹤亮翅 1迈步交手 2跟步分掌 第六式 左右搂膝拗步 [左搂膝拗步]1转腰落掌 2撤步伸掌 3屈蹲捋掌 4转身提掌 5弓步搂推 [右搂膝拗步]6提脚收掌 7迈步提掌 8弓步搂推 第七式 进步左搬拦捶 1转身翻掌 2提脚握拳 3迈步搬拳 4提脚拦掌 5弓步打捶 第八式 如封似闭 1...
88式太极拳拳谱的招式
1、预备式 2、起势, 3、揽雀尾 4、单鞭5、提手 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶 11、进进搬拦捶 12、如封似闭13、十字手 14、抱虎归山 15、斜揽雀尾 16、肘底看捶17、左右倒卷肱 18、斜飞式 19、提手 20、白鹤亮翅21...
42式太极拳的分解教学
招式动作 第一段 1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、撇身捶 8、捋挤势 9、进步搬拦捶 10、如封似闭 第二段 11、开合手 12、右单鞭 13、肘底捶 14、转身尺者推掌 15、玉女穿梭 16、左右蹬脚 17、掩手肱捶 18、野马分鬃 第三段 19、云手 20...
石门县时尔回答： ①全身放松直立,双手从两侧上抬作飞翔 动作;吸气. ②作飞翔状,驻气. ③双手从两侧回位; 呼气.
樊品17593877016问： 白鹤亮翅怎么做? - ？
石门县时尔回答： 太极拳运动套路的“白鹤亮翅”式动作都是杨式太极拳的同一个招式,动作基本一致.前面4个套路的这个式子定势均与国家体委在20世纪50年代统一修订的杨式太极拳(88式)“白鹤亮翅”式统一.但竞赛套路(40式)却又回潮,要按所谓传...
樊品17593877016问： 太极拳白鹤亮翅哪个手放到太阳穴旁? - ？
石门县时尔回答： 太极拳白鹤亮翅是右手放在太阳穴边上. 这个动作一般在太极拳都会呈现两次,第一次是右手在太阳穴边上,第二次是左手在太阳穴边上.具体看你的套路属于那种.
樊品17593877016问： 24式太极剑谱 - ？
石门县时尔回答： 24式太极剑谱分别是: 1、起势 . 2、白鹤亮翅. 3、左搂膝拗步.4、右丁步点剑 . 5、提右膝捧剑. 6、蹬脚一跳步平刺. 7、转身歇步下刺. 8、返身右虚步撩剑 . 9、后举左腿返身劈剑. 10、右虚步劈一进步绞剑. 11、独立蹬脚架一返...
樊品17593877016问： 24式杨氏太极拳的 名称 及 动作要领 - ？
石门县时尔回答： 第一式 起势 Commencing form ,Qishi 第二式 左右野马分鬃 Part the Wild Horse's Mane on Both Side ,Zuoyouyemafenzong 第三式 白鹤亮翅 White Crane Spreads its Wings,Baiheliangchi 第四式 左右搂膝拗步 Brush Knee and Twist Step on ...
樊品17593877016问： 白鹤亮翅如何应对 - ？
石门县时尔回答： 无视
樊品17593877016问： 怎样才算一招式?? - ？
石门县时尔回答： 一招就是一个招式,比如是白鹤亮翅,前面的动作是一步步把最后一个动作也就是白鹤亮翅推出来,到了最后一个动作时,才算一招!
樊品17593877016问： 夕阳红太极功夫扇第一套动作说明 - ？
石门县时尔回答： 第一段: 1、开步抱扇(起势)----(过门) 2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓) 3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松) 4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡) 5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风) 6、独立撩扇(...
