番泻叶快速减肥30斤
我想三个月减肥30斤 本人女,快到20周岁了,长期性便秘很不利于减肥。从...
早上6点准时起床【假日可6，,30】，有条件去爬山【晨爬】，爬到全身冒汗。若没有条件请在小区【或跑步机】匀速跑步40分至1小时，然后回家洗个澡【可不洗，但清清爽最好啊】有时间请高跳100-200次，这样可以在减肥的同时瘦腿并拉长腿，长期坚持会变身长腿美女哦！切记：千万不能跳一会歇一会。然后...
有好的方法请进!!!怎么减肥最快最有效,有好的建意请提,谢了
1.原地跑见效点：紧实大腿肌肉 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 2.上楼梯见效点：小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可 强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各...
快速减肥的方法有什么?
一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容...
有什么简单的方法瘦腰呢?
多吃一些新鲜蔬菜、豆制品、蛋白一类的食物，也是有利于减肥的。 多饮水也是控制肥胖的重要手段。有许多人对此有一个错误的看法，认为多喝水会引起肥胖，会导致腹部隆起。其实这种观点是错误的，恰恰相反，多饮水可以增强新陈代谢功能，加快毒素的排泄，是有利于减肥的一种良策。 吃饭不宜过快，要充分咀嚼...
如何减肥快速,安全,不反弹
一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容...
怎样减肥效果最佳?谢谢
我们不要贪图一时的便宜，害了自己的身体。最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪，在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。这样的减肥方法才能够保证不会反弹，才是最健康的。同时也是当今国际卫生联合会公认最安全最有效的，孕妇也可安全使用.一月减肥在6-10斤左右。每...
夏天吃什么减肥最快
一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容...
谁有快速瘦身的秘方
希望瘦身的人们越来越多，虽然瘦身的方法五花八门，但结果不是达不到快速瘦身的目的，就是引起不良反应。现在介绍几种安全中药瘦身秘方有较好效果，又不会带来副作用。1、枸杞子每日30克， 冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。2、饭前半小时服用大黄片4－10片...
有什么好的减肥方法介绍我求大神帮助
给你提供一份减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大） 4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起...
怎么样才能更好减肥
一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容...
宜良县保英回答： 番泻叶是一种常见的泻下药,主治热结便秘,积滞腹胀.在医院中常把它作为肠道检查前的清肠剂,或用来为部分急性便秘病人解除便秘之苦.不少人认为番泻叶属于天然药物,安全可靠,再加上价格低廉、服用方便,许多人自购番泻叶医治便...
亓发14746598295问： 靠喝番泻叶减肥.可以吗?怎么使用方法 - 保健科 - 复禾健康？
宜良县保英回答： 千万不要喝番泻叶减肥!在你长久喝番泻叶而达到减肥目的时,你的肠胃会对番泻叶产生依赖,导致在你不喝时,肠胃会减慢蠕动(本人就是曾经对番泻叶有了依赖),久而久之,会对身体产生较大的伤害!亲~~我个人还是比较推荐运动减肥的,还有就是千万不要不吃饭而达到减肥目的,因为会物极必反的.
亓发14746598295问： 喝番泻叶减肥不反弹的办法 - ？
宜良县保英回答： 晨操,美好的一天开始后and早点起床,做约20分钟的徒手操,随便做什么操都行哦,但是要有规则,不能一会激烈一会停歇,要均匀.既可振奋精神,又可保持青春体态和苗条的身姿.番泻叶是不能减肥的,番泻叶性味甘、苦、寒,有小毒,归...
亓发14746598295问： 有人试过用番泻叶,荷叶和决明子减肥的吗? - ？
宜良县保英回答： 中药是指在中医理论指导下认识和使用的药物.用番泻叶、荷叶和决明子减肥,那根本就不是中医理论,反倒是和一些西药减肥的原理一样.现在有许多减肥的西药,能在一个星期内减去十几斤甚至几十斤体重,那是因为这些药大多属于利尿剂,让人体在短期内排出大量的水分,减掉的是水而不是肉,停药后喝碗水就打回原形了.番泻叶、荷叶和决明子属于泻下利水的药物,治疗便秘或水肿时可以称为中药,如果用来减肥,那跟减肥的西药里的利尿剂没什么分别.所以不是效果很慢,而是根本就不会有效.
亓发14746598295问： 番泻叶能减肥吗?？
宜良县保英回答： 番泻叶是不能减肥的,它是一种通便的药,但是,如果经常服用的话,就会有依赖性,用的时间久了如果停止服用,会造成更严重的便秘,最好还是不要喝!和它类似的药还有决明子,要小心哦!最好的减肥方式就少食多餐,多喝水,再加以适量的运动,我是一个丛110斤减到88斤成功例子哦(三年没反弹过)
亓发14746598295问： 番泻叶的减肥功效 - ？
宜良县保英回答： 番泻叶是拉肚的!减肥药不要乱吃!我是靠我自己的方法:早上起来空腹喝一杯温开水,早餐一定要吃,在8点之前一定要吃早餐;午餐在12点到12点半吃;晚上过了六点半就不要吃任何东西了,是在饿的话就吃水果!最重要的就是在吃过午饭、晚饭后站立30-40分钟,如果无聊的话可以打游戏或者和朋友聊天,但是一定要站立不要坐!这个方法不能立刻见效,要坚持!我从2004年到现在一直在坚持,所以体重都在49-52公斤徘徊!希望能对你有帮助!贵在坚持!
亓发14746598295问： 蕃泻叶可以减肥吗?？
宜良县保英回答： 蕃泻叶是一种较常见的中草药,其味甘,凉,去火.可清理肠道、通便. 如果你身体健壮、消化系统正常的话,可以短期服用,一般不要超过3至5天,否则对身体有害. 它可清肠毒,也可用于辅助减肥,如今市场上销售的减肥药都有蕃泻叶,但它只是辅助药品,且单独使用药劲很猛,需多注意. 另,希望你下次不要在 网上问有关药物的问题,网上人员混杂,一旦被人误导,很容易出现危险.谢谢.
亓发14746598295问： 番泻叶能起到减肥的作用吗?？
宜良县保英回答： 番泻叶可以起缓解便秘的作用,但是属寒草药,长期饮用对身体没什么好处,而且会使你有依赖性,最后形成习惯性便秘可就不好了,作为减肥,它的功效也只是防止便秘,有可能会经常去WC~~~但减肥的功能不是只靠它就可以的!!建议你:合理饮食,少吃,多运动,晚上可以用简单青菜或水果取代,慢慢加大活动量,不但可减肥,还有利于身体技能平衡,一举多得.我也是亲身经历哦,没有用任何减肥药物,少食,多运动,正在健康减肥中你可以用决明子或荷叶代替番泻叶,或者三者轮流喝,但千万不要长期用,绝对没好处!!最后祝你成功^0^
