玉米为何尽量少吃
小米作为五谷之一为何吃的人并不多?
小米不如大米好吃，是最重要的原因。本来在中华民族主要还在黄河流域时。小米或者说粟米才是主食。但随着耕作技术提高，小麦逐渐取代了粟米，这是北方。而南方地区不种粟和麦的，一直是水稻，直到今天世界最重要的粮食作物也是小麦，中西方的主食面包，面条，蛋糕都是基于小麦磨得面粉。
为什么有人说想长高要多吃面粉少吃米?
习惯吃馒头的北方人长得比较高，而习惯吃米饭的南方人则相对矮一些，这在一定程度上跟锌的摄量有关。 大米中存在一种叫做植酸的物质，它能够与锌元素结合，形成化合物，使得人体无法正常吸收，导致缺锌。这样就会影响你长高啦 而面食中则含有更多的微量元素，这一点是优于发米的 ...
长期吃米和吃面的人,身体素质是不是不一样?
但是如果在日常生活当中一直都不吃米不吃面的话，那么身体也会出现相应的问题。所以说倒不如采取最合适的方式来减肥，至少要做到营养均衡。如果说怕吃米吃面长胖的话，那么也可以选择在日常生活当中少吃一些，总而言之是不可以不吃的。大家在吃米或者是吃面的时候还要注意营养的搭配，比如说在吃米...
高血糖不能吃什么,吃什么好?
白酒能够让血糖升高,导致加重糖尿病,所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服药,白酒能够影响到降糖药的代谢,从而影响到糖尿病的治疗。高血糖病人的饮食禁忌 1、尽量少吃富含精制糖类的食品,如:糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁、加糖蜜饯、蛋卷、中西式甜点心、加糖罐头等。2、饮食尽量...
面食和米哪一个容易发胖
但是，事实上，米和面两种食物的营养组成差不多，如果非要选出更容易发胖的食物，那就是“面”更容易让人发胖。选出两者究竟谁更容易让人发胖，主要看两种食物中的“糖”含量，也就是米和面中最主要的成分——“碳水化合物”。两者的碳水化合物含量以及所含能量的差距并不大，以最常食用的“馒头”...
吃米和吃面哪个更容易发胖
二．粗粮--饭桌上的减肥食品 事实上，米饭和面条都不是减肥的最佳选择。减肥应该避免吃精细加工的各种米面食品，多吃粗粮和薯类食物，如果吃面，可以经常的选择一些杂面面条。粗粮是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、筱麦、薯类及各种豆类食物等。专家说...
米和面哪个更养人?
答 : 所谓养人应该是从米和面的营养方面来评判的。个人认为，米的做法比较单一，面的做法丰富多样，所以吃面更养人。1、不管大米、小米、高粱米、糯米等等，做法也就是焖饭，做粥，捣碎做成糕状的食品。可以掺杂一些加入食材，如鸡肉，排骨等等，来改变米饭的营养结构，但是毕竟品种有限，营养单一。2、...
为什么要少吃精米?
一般的大米机两道，那种看上去很漂亮的精大米机三道（经常有不良商贩把陈米重新机一遍冒充新大米），把很多营养也机掉了。这种大米机了一道只是把外面的稻壳去掉了虽然看上去不好看但营养价值高，现在专家提倡要少吃精加工的东西，要多吃原原本本的东西。
为何早餐不能吃“小米粥”?不仅是小米粥,这4种早餐也尽量少吃-
如果这些被吸收的营养化合物一次摄入过量，它们会在人体的转化下变成葡萄糖，这不仅会增加饭后的血糖水平，还会增加血管压力，这将对他们自身的 健康 产生重大影响，尤其是对高血糖人群，小米粥对人体的最大作用是保证人体的营养平衡基本得到满足。不仅是小米粥，这4种早餐也尽量少吃 1、燕麦粥 很多人喜欢...
多吃面粉好还是大米好
其实，米和面的具体的营养价值与它们的品种、产地、加工的精度、烹调的方法都有很大的关系;因此，爱吃大面的人，也没有必要因为面的优势而拒绝大米;爱吃米的人，也没有必要为了米的优势而拒绝面食;对于进入小康社会的居民来说，关键是尽量少吃精白大米和精白面粉，多吃粗粮，并和菜肴合理搭配，以获取...
寿阳县洁维回答： 玉米还是可以吃的,只不过外面卖的玉米要尽量少吃,这些玉米可能会添加一些让玉米看起来很饱满光泽好看的香精,这种香精不仅能够增添观感还能够让味道更加的香,...
兆品18358547179问： 吃玉米要注意什么 哪些人不宜吃 - ？
寿阳县洁维回答： 玉米作为一种粗食,不仅有着很高的营养价值,还具有很高的保健作用.在预防心脏病和预防癌症方面都有其特殊的功效.但是即使玉米再好,并不是能适用于所有人,生活中还有很小一部分人是不能吃玉米的.那么,到底是哪些人不能吃玉米...
兆品18358547179问： 玉米什么人不能吃 - ？
寿阳县洁维回答： 食用玉米的禁忌1、变质玉米可致癌,玉米容易被黄曲霉菌污染,而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素,所以玉米应保存在干燥、通风处,霉烂、变质的玉米不可食用. 2、南方人喜食大米,从健康角度来看,单纯吃大米并不科学,建议增加些...
兆品18358547179问： 甜玉米吃多了会怎样? - ？
寿阳县洁维回答： 在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的. 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比.结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦...
兆品18358547179问： 哪些人不能多吃玉米 吃玉米要注意什么 - ？
寿阳县洁维回答： 6种人不宜吃玉米缺钙、铁等元素的人群.因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收.患消化系统疾病的人群.如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血....
兆品18358547179问： 玉米一天一个对皮肤有好处吗 - ？
寿阳县洁维回答： 可以每天一个玉米,如果吃多了,对皮肤就没有好处. 玉米吃的太多也是有坏处的,因为玉米是那种比较味干的食物,如果经常吃玉米,会使皮肤变得比较干燥和粗糙,出现角质硬化的现象,同时玉米含有的糖也是很多的,所以如果有糖尿病...
兆品18358547179问： 吃玉米是不是对胃不太好 - ？
寿阳县洁维回答： 你的胃是否健康,吃少量玉米没什么事的,如果你的胃是亚健康状态,就尽量少吃吧,玉米是粗粮,不容易消化
