爆碳水后反而瘦了
马天宇解释对吃碳水会胖的误解,专家对此有何见解?
只能够补充人体所需要的营养物质，并不会让自身产生脂肪，从而让自己的身体更加的肥胖。所以马天宇对于碳水的解释是正确的，碳水是人体细胞必须汲取的，所以专家对于马天宇的解释也是肯定的。同时专家也解释，碳水并不会让人体长胖，反而会让人体的脂肪大量消耗，甚至会让自己瘦下来。
为什么减肥不吃米饭等主食,不吃淀粉,碳水化合物能瘦?
碳水化合物又称糖类化合物，那里面含量最多的就是糖类；淀粉是二次转化过的糖类，他跟唾液等相遇，会转化成葡萄糖，也就是糖类的一种；汤是最容易被人体吸收的了。so，你应该知道为什么减肥不能吃了……减肥的人多吃纤维质的事物，纤维不易被人体消化，所以利于减肥……...
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人体首先消耗糖分，糖分不足会消耗脂肪供能。但这种方法会引起脱发，皮肤无光泽失去弹性，没有糖分供能，大脑也受不了等等，甚至会使身体崩溃。所以这是营养学家最不提倡的方法，更何况你不可能一辈子不吃主食，吃了就会反弹，所以没有必要用这种方法。
减肥为什么低碳水为什么减肥的时候碳水化合物是必不可少的
只会造成体内肌肉的流失。在人体内的脂肪（可以想像，就是一堆肥肉，死肉）是基本不消耗热量的，而肌肉才会去消耗你的热量，所以低热量反而容易长胖。低碳水饮食是什么意思 为什么低碳水体重掉的快 低碳水饮食会使脂肪分解增加，在日常行为中脂肪的供能比例也会增加。注意事项 调查后再决定，看低碳水化合...
为什么不吃主食会瘦为什么不吃主食瘦得快
控制饮食不吃米饭后为什么都瘦的特别快 因此，如果您爱吃主食，不仅容易发胖，而且是一种松散，柔软，不健康的肥子。少吃米饭，食物也将少吃，因为传统的东方饮食主要是为了饮食。没有大米，肉类和蔬菜将少吃，而两者将加起来。主食主要是碳水化合物。碳水化合物转化为脂肪非常快速，相对于其它的蛋白质...
只吃蛋白质和蔬菜,低碳水,会越来越胖还是越来越瘦?
而且，肌肉主要是蛋白质加水，摄入优质蛋白质可以增加肌肉，吃决定了肌肉的数量，而减肥期间食用蛋白质对增肌燃脂有很好的辅助帮助作用。另外，高蛋白抑制肌肉分解，低血糖会让你脂肪动员分解。所以，减肥期间只吃蛋白质，蔬菜和低碳水会越来越瘦。三，减肥期间蛋白质食用是不是越多越好？不是的，减肥期间...
有些人怎么吃都不会胖,反而很瘦,这是为何?
其实并没有怎么吃都长不胖的人，他自己吃了多少只有他自己知道，长不胖的只能称之为没吃够，你让他每天4-5餐，每餐高碳水高脂配比的食物还是一样会胖的，但是也确实存在这样的体质的人，天生比其他人要存在这种优势。除了疾病因素，对于健康人群而言，没有怎么吃都不长不胖的人。长胖是能量摄入...
为什么减肥不吃米饭等主食,不吃淀粉,碳水化合物能瘦? ?有劳啦 ?多谢...
如果总热量不控制还是瘦不了,长期下去容易增加肾脏负担,不过这种方法可能比较好坚持,短期可以尝试。
低碳水为什么会减肥只吃蛋白质和蔬菜低碳水会越来越胖还是越来越瘦
其实这种“低碳水化合物饮食”减肥法的原理就是，人体在进行热量的消耗的时候，最先开始消耗的就是糖分了，等到糖分被消耗的所剩无几的时候，那么人体的蛋白质和脂肪就开始消耗了。晚上不吃碳水真的能够瘦得更快吗 晚上的胰岛素敏感度比白天低，所以晚上吃饭更容易变胖。这一点相比前两点更有学术性，也...
戒掉碳水化合物减肥是怎样的?
现在减肥的方法真的是千奇百怪，有的人为了瘦，真的是什么方法都敢用。其实很多减肥方法，对身体都是非常有害的。题主刚刚提到的戒掉碳水化合物的减肥方法，就是其中一个典型。戒掉碳水化合物的确会瘦，但是身体出现特别多严重的后遗症，可以说是副作用非常明显的减肥方式了。如果要减肥的话，最好不...
邙山区优可回答： 核心提示:很多人都将自己的肥胖怪罪于“基因”、“遗传”,终日在埋怨喝水怎么都在胖!其实,体型的胖瘦与我们的新陈代谢息息相关.确实由于遗传的原因,一些人的脂肪燃烧的比较慢,容易导致肥胖,但通过额外的锻炼和饮食来改变我...
宁柄15995868071问： 为什么爆饮爆食都不会胖 - ？
邙山区优可回答： 我不知道具体你吃的东西的种类和数量,但根据你说的大多是碳水化合物类的食物.建议你在摄入碳水化合物类的时候,增加蛋白质的摄入量,尤其是优质蛋白质(蛋类,肉类,豆制品),每天1-2个鸡蛋和2两肉类/2两豆腐(大概是2-3个鸡蛋的大小就2两了);碳水化合物配合蛋白质对于长肉是很有帮助 的!
宁柄15995868071问： 光吃不长,反而瘦了是什么原因 - ？
邙山区优可回答： 有的人怎么吃也吃不胖,有的人还提及已经三餐正常还外挂宵夜,而且每一餐的食量也算不小,算是会吃的了,但是不知道是肠胃吸收不良,还是有其它的问题,总是消瘦不堪,看来不只肥胖造成困扰,肉长不出来,也是很苦恼的事情! 关于增...
宁柄15995868071问： 人家生酮饮食都瘦了,为什么就你瘦不下来 - ？
邙山区优可回答： 对于激素型肥胖的人群呀,就不要指望生酮饮食拉减肥啦.你要通过生酮饮食来减肥,首先你要确定自己是不是适合生酮饮食,对于肝肾功能障碍的人群,是绝对不建议使用生酮饮食的,还有其他的禁忌症,首先你要确定自己是不是适合生酮饮...
宁柄15995868071问： 为什么我去健身房,做有氧,反而变瘦了?如何能增肥 - ？
邙山区优可回答： 需要大量的摄入蛋白质和相应量的碳水,之后就是高强度的训练
宁柄15995868071问： 健身为什么要高碳水化合物,原理是什么 - ？
邙山区优可回答： 高碳水化合物饮食 接下来是对于比较瘦的健身者来说的.这些人可以在吃高碳水化合物的情况下减脂.高碳水可以提高胰岛素水平,虽然胰岛素有抑制减脂的作用,它同样有在节食的情况下保持肌肉的作用.对于那些在非赛季仍然很瘦的人来说...
