炒菜一次放多少油+最好
炒菜时基本上放多少油?对身体好?
每天摄入的食用油量应控制在25克以内，对于需要控制体重或健康状况不佳的人来说，最好不超过20克。过多摄入油脂可能会对健康产生不利影响，因此，在炒菜时应格外注意用油量。为了保持饮食的多样性和平衡，不宜总是使用同一种类的油。市场上提供了多种食用油选择，可以交替使用不同的油，这样不仅能够...
一个人做饭多少油合适?
炒菜放油的多少，其实主要还是所炒菜的多少。如果你炒的菜量比较多的话，就需要放油多一点。如果你炒的菜量比较少的话，就可以放油少一点。一般正常情况下，炒一小碟菜的话，可以放入130毫升的一次性杯子一杯就可以了。但是这也要看具体炒什么菜。01.放油的多少根据菜品来定。就平常我们经常炒的菜...
炒菜时放多少油合适?怎样控制油量?
1. 为了健康考虑，炒菜时应尽量减少油的用量。2. 建议每人每天的食用油摄入量不要超过25克。3. 对于健康状况不佳的人来说，每日食用油量应尽量控制在20克以下。4. 若饮食中已包含较多油脂，应进一步减少食用油的分量。5. 过多的油脂会使菜肴表面被脂肪层包围，影响消化吸收，并可能导致腹泻。6. ...
60个人食堂一个菜需要多少油
50克。12人食堂一天两顿饭一天，正常的话每个菜要用10g油以上，60人的食堂就是10乘以5，50g。不同的烹饪方式用油量也有所差别，普通炒菜可以放5-10克左右的油，做煎炸类的食物要多放油，做焖煮类的食物要少放油。
炒菜时放多少油?放入油后多久放入菜?以炒2个鸡蛋为例
放油时转两圈，油能覆盖锅底时再放一点就够了，一般等油热了有点冒烟后就可以了，有响声是因为锅不干净还有水所以会响
炒菜放多少油合适
炒菜时油的用量对健康至关重要。传统观念认为“油多不坏菜”，但现代研究指出，过多油脂摄入可能导致肥胖和“三高”等问题。因此，掌握合适的用油量非常关键。首先，油温不宜过高。高温炒菜会导致食用油中的营养物质受损，并可能产生有害物质。建议在锅热后再加油，以保持油温适宜，既能达到烹饪效果，又...
一个菜用香油多少毫升
一个菜用香油有些200毫升。有些是100毫升。比较常用的菜用香油是芝麻油。是从芝麻中提取出的一种植物油。营养价值比较高。有浓郁的芝麻香味。所以也称为香油。常用来凉拌菜，蒸鸡蛋羹，煲汤。能够提色增香。
炒菜时放多少油啊。。一直找不准!
普通的一盘菜，只需稍微倾斜油壶（油可以缓缓倒出），3-5秒钟即可，油层大概覆盖锅底3-5毫米即可，得根据个人对菜的喜好而定，我做菜时喜好少加点油，我妈妈总是我放的量的两倍 菜籽油要多烧烧后再放入菜，其他油烧热后便可
炒菜放多少油精确
炒菜放多少油主要取决于菜量的多少，菜量大油自然放的多点。食用油也称为食油，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，包括粟米油、菜籽油、花生油、火麻油、玉米油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油等。
炒菜的时候应该放多少油啊?我是初学者,每次做菜的时候都给炒糊了...
具体放多少油，要看你炒什么菜的，一般情况下，两勺就够了，再多点也无所谓，俗话说“油多不坏菜”火到后面要小，到后面你也可以自己在锅里先用筷子夹点尝尝，看熟了没，这样就不会糊了。葱姜蒜是调味的，可以随便什么时候加，但最好在菜下锅前加，这样它们的香味才能被炒出来。而且千万记得锅...
宜章县盐酸回答： 要看炒什么菜,和你的品味,一般不吸油的菜可以少放点油,如白菜等一些绿叶菜,吸油的可以多放点,如茄子,萝卜等.还有做肉类的菜也不要放很多油.你说的两勺是汤匙吧?一般来说是差不多了.一些吃油的菜可以放三勺.
壹斩19651317973问： 做饭炒菜放多少油才适合啊~???? - ？
宜章县盐酸回答： 与个人喜好有关系,我个人就喜欢大油. 炒菜要放多少油,这个很难做到,你也不会去做,按照科学依据,每人每天应该是25G油左右,就是一小勺子,这点油还不够煎一个鸡蛋.但我们可以在油的品类上下功夫,就是选择更健康、更营销的油...
壹斩19651317973问： 你们炒菜放多少油 - ？
宜章县盐酸回答： 如果按标准,每人每天25克左右,折合一下,每顿就一小勺子,不能按这个来,比如你炒茄子或酸菜之类,如果按这个标准来,你根本就吃不下饭.如果你有经济能力,当然要选不含胆固醇,而且不饱和脂肪含量最高的油,那就是中国的国油—...
壹斩19651317973问： 一般炒菜放多少油? - ？
宜章县盐酸回答： 有人认为,炒菜时油放得越多越好.其实,这不科学.油类的主要成分是脂肪,炒菜时油过多会使菜的表面被一层脂肪包围,食后肠胃内的消化液不能完全同食物接触,也就不利于食物的消化吸收,有时还会引起腹泻.另外,在烹调时用油过多...
壹斩19651317973问： 家庭炒菜放多少油合适?？
宜章县盐酸回答： 在用油的量上也要做到严格的控制,像一些血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克,多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半.而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群,他们每天每人的用油量要更低,甚至要降到20克.建议:对于食用油的学问可不止这么一点,除此之外在挑选食用油的问题上也是有着一定的技巧的,比如同种品牌的食用油,最好是选颜色较浅的那类.还有关于更多的食用油技巧,这就需要你在日常的生活中去细心的发现了.
壹斩19651317973问： 做菜什么时候放油最好 做菜放多少油合适 - ？
宜章县盐酸回答： 具体放多少油,要看你炒什么菜的,一般情况下,两勺就够了,再多点也无所谓,俗话说“油多不坏菜”火到后面要小,到后面你也可以自己在锅里先用筷子夹点尝尝,看熟了没,这样就不会糊了.葱姜蒜是调味的,可以随便什么时候加,但最好在菜下锅前加,这样它们的香味才能被炒出来.而且千万记得锅在放油前必须先烧一会,把锅里的水分蒸发掉,不然油下锅会溅的,免得到时候烫伤自己.而且这样也会让锅不太粘的.单然火也要小.等菜下锅后火可以加大点,最后也要小火.其实炒菜很有学问的,我7岁就学会烧菜了,想要烧好菜,那就多多锻炼.希望能帮到你点!!
壹斩19651317973问： 一般炒菜放多少油比较合适? - ？
宜章县盐酸回答： 一要看你菜的量二要看菜吸不吸油青菜多放一些油好吃但最少也要两瓦调羹,少了会粘锅,会烧掉菜.
壹斩19651317973问： 家里炒菜放多少油合适? - ？
宜章县盐酸回答： 中国营养学会推荐每人每天的烹调油25~30克,一日三餐平均每餐10克. 满满的一瓷调羹烹调油约有15克. 三口之家,日限烹调油90克.如果早餐没有用烹调油,中晚餐可以各用烹调油45克,如果炒三个菜,每个菜用一瓷调羹烹调油(15克). 一瓷调羹烹调油也可以做出美味菜肴,可以自己摸索,比如有的菜用蒸的方式,蒸熟之后再将烹调油淋上去,就显得油多味美.
壹斩19651317973问： 家常炒一个菜一般用多少油最好最健康 - ？
宜章县盐酸回答： 荤菜 1汤匙 素菜 2汤匙
