游泳的视频
蛙泳的正确姿势视频
蛙泳的正确姿势视频3 蛙泳的动作要领-蛙泳的换气技巧 1、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。2、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。3、头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，...
初学游泳,怎样浮起来
第二步：会漂了以后，还是在埋到肩部的水里，在池边，但是不扶池边，站立着憋住气、然后下蹲，人就会沉下去，感觉沉到了最低的时候，水还会慢慢的把你向上浮，这时候用双手向下按水，你的头就一下冲出水面了。第三步：会了这招，其实就算学会了游泳，不管在多深的地方，反正你就是划一次手，...
如何提高蛙泳水平
动画版教程详释蛙泳和自由泳动作要领 1、蛙泳动作的分解GIF 蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解（侧面）蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解（正面）蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解（俯视）配合口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。蛙泳动作要领：1.开始姿势：两臂保持一定的紧张自然...
怎样学游泳?
学习方法见下面：对于初学者来说先和水来一次亲密的接触，在水里面进行行走，充分了解水的特性，让身体熟悉水，第一次憋气，差不多30秒或者更短的时间就够了，当你从水里面出来的时候，尝试用嘴呼吸，不要用鼻子呼吸，学会了憋气之后，我们就可以去尝试漂浮了，因为你憋气的时候，身体自然就可以悬浮于...
教小孩游泳的步骤视频
教小孩游泳的步骤视频如下：1.学会憋气 有很多人，一不小心滑倒在水里，就那麼几秒就呛水了。实际上我们要做的非常简单：在水里憋住气，出去再吸气，不容易闭气便会导致情绪焦虑不安，不防水。便是这样简易，多练习，逐渐能够短一点时间，渐渐地延长时间，假如能在水里憋着5秒左右，那麼恭贺，你现...
蛙泳怎么游视频教学
关于蛙泳怎么游视频教学的回答如下：蛙泳十二字口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。提出分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水量，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。进水隐头，拢臂藏肩，脚踝向后，蹬夹下旋。前低后高，滑沙屈伸，绷腿缩腹，浮升河...
学习游泳有哪些技巧?
游泳不仅是一个暑假，也是一个非常好的减肥运动。它还可以锻炼我们的心肺功能，使我们的身体更加强壮。对于没有接触过游泳的人来说，游泳一定很难。然而，只要我们明白以下几点，至少我们会比别人更快地学会游泳，自然学习游泳会变得简单得多。自学游泳的技巧如下：1.对水的适应性意味着只要你拿着它，你...
蛙泳的手部动作
1、背靠池边，下肢与肩同宽，慢慢下蹲，水没过肩时，两臂向前伸直，掌心并拢做划水准备动作。2、开始练习时双手自然张开，掌心冲向身体两侧，手腕保持中立，向身体侧后划水并屈肘，本图为手臂划水动作步骤之一。3、池边手臂划水练习，本图为手臂划水动作步骤之二。4、屈肘时肘关节不要过于肩。5、掌心...
蛙泳几天能学会
2.自学和视频教程：一些人选择通过自学和观看蛙泳教学视频来学习蛙泳。虽然这种方法可以提供一些指导，但没有教练的实时纠正和指导，学会蛙泳可能需要更长的时间。五、其他影响学会蛙泳时间的因素 1.前期水性经验：如果一个人在学习蛙泳之前已经具有其他泳姿的基础，如自由泳或仰泳，那么学会蛙泳可能会更容易...
游泳时换气有何要领?
克服的方法是分段练习，把手和腿的动作完全分开，腿保持不动，划手换气，手臂完全伸直后漂一下再开始腿部动作，腿部动作完全做完伸直后再开始手部动作和换气。稍微这样练几次基本就能克服之前的错误了。之前有个这种视频，可惜一时之间找不到了。全浸式的鱼姿动作练习会有帮助；换气头部动作：自由泳换气...
恩平市壮腰回答： 下载地址:[url]http://www.bkxz.com/SoftDown.asp?ID=502&lbID=0[/url] 解压密码:[url]www.bkxz.com[/url] 格式:rm 时长:54'28＂. 讲解平易近人,示范清晰,课程完整,分为认识游泳,学蛙泳,学仰泳,学自由泳,学蝶泳,起步(跳水),转身...
戏晶14790724067问： 怎样游泳才不会沉下去？
恩平市壮腰回答： 这是一个培养身体在水中的机能反映过程,一句话说不清楚,关键在于熟悉和掌握水性,而基础是学会水中换气、呼吸.建议你看一下游泳的教学视频,通过勤学苦练、反复练习,一定可以学会游泳、浮在水中.
戏晶14790724067问： 谁有学游泳的视频? - ？
恩平市壮腰回答： 蛙泳:http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTM0NzU5MzI=.html 自由泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2MzI1MTY=.html 蝶泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2ODM0NTY=.html 以上视频效果还可以, 其实最快捷的方法就是跟着视频学, 掌握其中的动作要领, 学起来很轻松. 学习顺序也是蛙泳-自由泳-蝶泳.我也是靠这几个视频学的,挺有效的
戏晶14790724067问： 游泳要掌握什么技巧 - ？
恩平市壮腰回答： 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
戏晶14790724067问： 学游泳的技巧? - ？
恩平市壮腰回答： 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝浮体:嘴巴吸气...
戏晶14790724067问： 怎样才能快速学会游泳 - ？
恩平市壮腰回答： 一、识水性、学漂浮:学游泳不能对水产生恐惧,为了快速学会游泳,先在浅水区戏水,通过水中跳跃,脚离地等方式,感受一下水的浮力,用手划水来体验如何在水中让身体移动.二、控制呼吸、在水中憋气:初学游泳的人很担心水呛入口中...
戏晶14790724067问： 第一次学游泳 - ？
恩平市壮腰回答： 第一次学游泳第一次学游泳第一次学游泳第一次学游泳 在一个人的一生中,有成功也有失败.也许失败占百分之九十九,而成功只占百分之一,所以说成功是难能可贵的,成功的滋味也是不同寻常的.我也成功过,也曾尝到过成功的滋味. 去...
戏晶14790724067问： 谁有有关游泳的视频啊,我在学游泳,好难呐~~~~~~~~~？
恩平市壮腰回答： 不用看视频的,游泳这项运动必须实际操练才行啊. 我是从今年2月份开始学习的,也没报班,是找会游的人一起去游,摸索着学的.现在已经能够连续游1500米了. 我总结出来游泳必须要:放松,有节奏. 关于换气的问题嘛,关键是两手划水的时候,手要向斜下方按水,这样头自然就浮出水面了,你就赶紧用嘴吸气,不要用鼻子,那样容易呛水.头在水下的时候再用鼻子把气呼出来.一定要戴上泳镜,这样就不害怕了. 一开始可以划两下吸一次气,熟练了就可以划一下吸一次气. 努力啊,一定会成功的.
戏晶14790724067问： 如何学习游泳 - ？
恩平市壮腰回答： 对于游泳装备,眼镜是必备的: 1、可以在水下学习老师或者人家的姿势 2、看自己的手势和问题 3、头部上下水,眼睛不难受,避免在水下眼睛受到感染.对于女生,帽子的必备的: 1、游泳池本身就规定要带游泳帽子进入.你也不想在游泳...
戏晶14790724067问： 如何学会游泳?？
恩平市壮腰回答： 想学游泳很简单,但是要付出辛苦,刚开始的时候恐怕要喝水了 但是万事都需要实践的,只要你坚持不懈就一定能成功 如果想把动作姿势做的完美一些,可以去下载些游泳视频看一下,看看哪种适合你,就专门练习吧 你会成功的,我支持你
