海贼王擒美录a小伤
作者&投稿：余侍 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
嵇侍19653284043问： 夏季有哪些养生食谱 - ？
安新县玄宁回答： 夏季养阳,养心为主,以清热利湿,甘凉生津,清淡和平为主.其一:补充足够的蛋白质每天摄取100g左右,多吃鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等.其二:补充维生素,维生素C、B1、B2、A、E,维生素C在新鲜蔬果中,维生素B族在...
嵇侍19653284043问： 对于寒凉体质的人水果煮着吃好吗 - ？
安新县玄宁回答： 哪些水果煮着吃效果会更好?1、山楂山楂里面含有丰富的果酸和有机酸,生吃的话会对胃黏膜带来刺激,增加了患上胃溃疡的几率.但把山楂蒸熟之后可达到活血化瘀以及健脾开胃的功效,帮助吸收脂肪,可减肥瘦身.把300克山楂洗干净去...
嵇侍19653284043问： 为什么我早餐吃了馒头和酸奶后会肚子疼,而且还上吐下泻？
安新县玄宁回答： 民间把胃、十二指肠溃疡(简称溃疡病)、慢性胃炎统称为“胃病”. 所谓“三分病,七分养”,胃肠疾病是没有药物能够治愈的,只能靠日常饮食疗养.“是药三分毒”,以下给你介绍几则成功治疗“胃病”的食疗药膳: 1)慢性胃炎的饮食...
嵇侍19653284043问： 如何处理和同事.上司之间的关系 - ？
安新县玄宁回答： 希望能对你有所帮助,顺祝工作开心! 同事之间最容易形成利益关系,如果对一些小事不能正确对待,就容易形成沟壑.日常交往中我们不妨注意把握以几个方面,来建立融洽的同事关系. 以大局为重,多补台少拆台 对于同事的缺点如果平日...
嵇侍19653284043问： 经常熬夜的人怎么保养身体? - ？
安新县玄宁回答： 1. 加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效.2. 加强锻炼身体.可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质.熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下.3. 调整生理节律.常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应.
