泰拳膝法训练方法视频
泰拳膝法教学
在防守方面，膝击也有着不可忽视的使用价值，例如“提膝破踢”，是利用膝部坚硬，撞、格、挡来自中下路的踢击。再如，当敌身体前倾用拳或肘招击来时，提膝前冲击敌腰腹部，既防又攻，简单、速效、实用。膝关节的杀伤力相比肘击更胜一筹，泰拳膝法主要运用在近距离袭击和纠缠等搏击场合，它起动迅速...
泰拳膝法有哪些
1. 标准膝法：这是泰拳中最基础的一种膝法。运动员通过迅速弯曲膝盖，利用大腿前方的肌肉力量，向前或向上发起攻击。这种膝法灵活多变，既可以用于近距离的连续攻击，也可以用于防守反击。2. 跳跃膝法：这种膝法在泰拳比赛中是一种高级技巧。运动员在跳跃的过程中，以膝盖作为主要的攻击部位，向下撞击...
泰拳技术之膝法
1)以右直膝为例，练习时，用左脚迈向目标，提起右腿，弯曲膝关节，上体略微后仰，髋部前挺，用膝关节沿直线前冲(图3-139)。这样的姿势能够增强膝击的力度，同时也可以增加对手出拳反击的难度。直膝打击的目标通常是腹部，如果可能的话，还可以打击颌部，不过许多泰拳手会把腹部区域作为首选目标。许...
求泰拳飞膝的动作要领及训练方法(本人14有跆拳道和合气道基础但没练过...
3：兔膝：兔膝的技术通常驻在下述情况下使用，当两名拳手相互缠搂抱在拳台边角或者是拳台中部的时候，此时使用兔膝技术，可以达到削弱对手腿部力量的目的。4：弯膝：弯膝可以在两名拳手刚刚搂抱在一起时使用，如果你想要从相互的搂包中摆脱出来，那么，你就可以运用平行于地面的弯膝全力猛击。5：沉膝...
泰拳中的膝法
泰拳的腿法分为踢、蹬两类(其中包括正蹬，侧踹，扫踢和弹踢)。膝法(冲膝、侧膝、飞膝、拉颈打膝等)泰拳的主要攻击手段是肘和膝。拳法有直拳、勾拳、摆拳。腿法分为踢、蹬两类。膝法有冲膝、侧膝、飞膝、拉颈打膝等。肘法有平肘、刺肘、反肘、迫肘、交肘、叉肘，双肘等。首先，要声明一...
我十七岁,男生,一个学生,一米七五,想学点格斗技巧
腰力的训练,可以用双手抓住一个固定的东西,然后一只手向前推,一只手向后拉,这样就可以训练到腰力了,但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的,虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。 此外还有腹肌力量的训练,膝法的运用离不开腹肌的参与,不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法...
泰拳膝肘
在防守方面，膝击也有着不可忽视的使用价值，例如“提膝破踢”，是利用膝部坚硬，撞、格、挡来自中下路的踢击。再如，当敌身体前倾用拳或肘招击来时，提膝前冲击敌腰腹部，既防又攻，简单、速效、实用。膝法的训练和使用 泰拳的膝法有上膝、直跳膝、摆膝、跳膝、下膝、拦膝、短膝七种。膝法...
膝法技术要点
技术要点： 1、启动速度要快，动作要狠。作用点为膝盖部位。 2、膝顶裆时，身体微向后倾斜一点，方便与发力，也是为了让膝盖能钻到裤裆里，双手抓住沙袋或保护住头部。 3、膝顶裆时，腰部带动胯部向前送，配合大腿和小腿肌肉的收缩发力，连贯起来的发力就显得流畅许多，力量也能表现的出来了。 4、不...
想理解一下泰拳?
2、蹬技:以右蹬腿为例,方法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。 三、泰拳膝法 泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例:方法为左支撑脚跟抬起向内旋转,身体左拧转,利用左脚掌...
拳击基础塑身的训练方法
练习:完成3-4组,每组20-30次的练习。如果要增加训练难度,你可以手握3-5磅的小哑铃,或者使用45-60度下斜板来完成腹肌冲拳动作。 TIPS:自由搏击训练小游戏 自由搏击训练中还有一些趣味性的两人游戏。在学习了拳法,腿法,膝法和防守动作之后,我们介绍一个针对步法训练的小游戏—丢拳套。让训练伙伴拿上一幅训练用的...
顺河回族区雅邦回答： 泰拳最的特点是无招无式,没有套路.一般说来泰拳手在掌握泰拳基本的拳肘膝腿技法和必要的攻防技术后,反复练习使其形成条件反射,实战中并完全靠自由发挥了.这种全凭自由发挥无招、无式无套路限制的训练、技击方法,正是泰拳五百...
单制19593623766问： 泰拳中的膝法的正确姿势和怎么发力? - ？
顺河回族区雅邦回答： 抱颈膝顶 双手相互锁腕置于对方后颈,向下拉,右腿后撤,收跨,然后向前顶,左脚支撑,右脚发力,送跨,动作完成.左腿亦然. 关键在于送跨的动作,体现力量.
单制19593623766问： 泰拳的飞膝怎样练习?实用大么? - ？
顺河回族区雅邦回答： 第一练习 飞膝的击打目标是对手的上体和颌部. 以右膝为例,实施飞膝时,先提起左腿,用右腿起跳,身体腾空时,用右膝进行攻击. 使用飞膝必须掌握恰当的时机,如果使用不当,就容易遭到对手反击 第二使用 泰拳“飞膝”使用方法:当对...
单制19593623766问： 泰拳飞膝怎么练 - ？
顺河回族区雅邦回答： 泰拳中的飞膝是杀手招之一.虽然有一定的风险,但如果机会得当,可以一锤定音.在这里,我们将介绍泰拳“飞膝”的一种使用方法以供大家参考练习. 当对手疏于防护,贸然进攻或逼近时.先用前腿阻击对手,迫开距离.最好将对手逼迫到拳角,当对手借助围绳回冲时,是飞膝的最好时机. 飞膝也可以同箍颈结合,如能踏中对手的膝盖进行攻击,效果更佳.
单制19593623766问： 取何练硬膝盖?和发力.即膝撞. - ？
顺河回族区雅邦回答： 泰拳膝法中非常典型的技法为“箍颈膝撞”,是以单手或双手紧扣对手头颈拉下,上膝迎面撞击,可连续猛撞,若被击中则五官开花,视线模糊,甚至门牙破碎,当场昏死,可见膝击威力之强大. 在防守方面,膝击也有着不可忽视的使用价值,...
单制19593623766问： 求泰拳训练方法,详细的,本人没学过泰拳,今年14岁,应该怎么练! - ？
顺河回族区雅邦回答： 说多了都是废话,精髓就俩字:苦练!泰拳有功力的,身体都比较硬朗,这样的体质打泰拳才有凶狠的风格! 方法:用拳头做俯卧撑、用肘、膝撞墙壁,(站在门框处刚好可以击打墙壁,逐渐加力),用脚踹墙等. 还耐力,每天至少三次跳绳训练,每次跳3组,每组100下.每天三次仰卧起坐,每次三组,每组数量30次.每天2公里长跑,(职业打泰拳的每天基本10公里长跑).还有踢脚靶,打沙袋(这些需要器材).早上晚上:压腿(衡劈叉、竖劈叉),下腰(就是手脚着地,肚子朝天,挺腰,逐渐缩短手脚距离)这些是拉筋骨.做个十多分钟即可.招数、肘膝法、拳法、腿法呢,看视频教程,优酷、土豆、56、酷6上很多.我百度空间里有我练功照片.欢迎交流!
单制19593623766问： 泰拳膝法肘法合集？
顺河回族区雅邦回答： 这里有视频:http://www.tudou.com/programs/view/Irb2L-MxGR8/http://www.tudou.com/programs/view/gZ7rMtFNaTo/
单制19593623766问： 请教泰拳膝法 - ？
顺河回族区雅邦回答： 泰拳的腿法分为踢、蹬两类(其中包括正蹬,侧踹,扫踢和弹踢).膝法(冲膝、侧膝、飞膝、拉颈打膝等)泰拳的主要攻击手段是肘和膝.拳法有直拳、勾拳、摆拳.腿法分为踢、蹬两类.膝法有冲膝、侧膝、飞膝、拉颈打膝等.肘法有平...
单制19593623766问： 泰拳飞膝有什么技巧 怎么训练膝的击打力? - ？
顺河回族区雅邦回答： 飞膝的技巧 你可以由原地的膝撞开始练习 提膝的动作 飞膝就好像打篮球上篮的动作一样 差别在於 没有这麽长的助跑 如果你的膝撞要能够产生力量的话 重点在於 腿部与腰部的力量 最后是动作的协调性当这些动作都可标准的完成 那麽你的膝撞击打能力就会有所提升另外 当你原地向对手做出膝撞攻击时 可采用手部箍颈将对手的身体向下拉 一方面可以帮助於你的平衡 另一方面可以提升你的力量与攻击对手的力度个人是台籍MMA教练 目前於深圳执教 希望我的回答有帮助到你的问题 如果有不清楚或者要在谘询的话都可以对我提出要求 谢谢
单制19593623766问： 泰拳飞膝动作技巧？
顺河回族区雅邦回答： 这招叫“力顶山河”,使用这招都必须要以最快的速度进行攻击,要不然会被别人给破解的……练这招主要靠的还是速度,所以必须练习蹦跑(也叫跑酷)网上有很多这样的视频……
