法拉赫5000米最好记录
世界罕见自然奇观
什科茨扬溶洞位于斯洛文尼亚的塞萨纳市,溶洞总长5000米,包括南部的索科拉格、西部的格洛巴哈克、北部的沙彭多尔和利赫纳等4格坡立谷,以及长约2.5千米的河滩和马霍茨奇溶洞,总占地面积约2平方千米。斯诺文尼亚的喀斯特地貌是我们所居住的这个星球的地下世界中最具魅力的部分,什科茨扬溶洞为最具魅力的溶洞。 11.马特峰---...
以塔开头的国家,在什么地方
你好，有塔吉克斯坦。国名：塔吉克斯坦共和国（The Republic of Tajikistan）代码TJ，简称塔吉克斯坦。独立日：９月９日（１９９１年）货币： 塔吉克卢布 国家政要：总统埃莫马利·拉赫莫诺夫 (Emomali Rakhmonov )，１９９４年１１月任职，１９９９年连任。自然地理：面积为１４．３１万平方公里，是位于...
波斯波利斯石柱群波斯波利斯宫殿
位于扎格罗斯山脉的拉赫马特山西麓，波斯波利斯石柱群矗立在一块南北长450米，东西宽300米，总面积达135000平方米的雄伟石质台基之上。这个台基坐拥山势，东面紧邻拉赫马特山，面向西方，居高临下，俯瞰着广袤无垠的法尔斯平原，展现出一种威严而壮观的景象。这座宫殿建筑群由六宫一殿、椒房、金库以及帝后...
中国纺织文物的先秦纺织文物
苏联米努斯辛克奥格拉赫提古墓出土“益寿大”锦和“延年益寿”锦的残片,叙利亚帕尔米拉古墓发现汉字铭文锦。可见东汉时的汉隶铭文配合卷云纹、茱萸纹等象征吉祥如意的纹饰已相当风行。汉锦中最有代表性的“万世如意”锦现存幅面为40.75厘米,经纬密度是168根\/厘米和75根\/厘米。用经二重组织,分组分区织造显花。各区都是绛...
塔吉克斯坦在哪?
国家政要：总统埃莫马利·拉赫莫诺夫 (Emomali Rakhmonov )，１９９４年１１月任职，１９９９年连任。自然地理：面积为１４．３１万平方公里，是位于中亚东南部的内陆国。西部和北部分别同乌兹别克斯坦、吉尔吉斯斯坦接壤，东邻中国新疆，南界阿富汗。地处山区，境内山地和高原占９０％，其中约一半在海拔３０...
五通桥区复方回答： 英国选手法拉赫
缪戴13667689779问： 2012年伦敦奥运会男子5000米的冠军是谁? ？
五通桥区复方回答： 男子5000米决赛,英国选手穆罕默德·法拉赫第获得冠军
缪戴13667689779问： 里约奥运英国金牌项目是哪些 - ？
五通桥区复方回答： 如下,倒序,截至到现在. 日期 时间 项目 小项 奖牌获得者 08-21 01:00 拳击 女子51kg 尼古拉-亚当斯 08-20 20:00 皮划艇静水 男子单人皮艇200米 利亚姆-赫斯 08-20 04:00 曲棍球 女子曲棍球 英国女子曲棍球队 08-19 21:00 马术 个人障碍赛 ...
缪戴13667689779问： 奥运会上5000米最慢的速度是多少? - ？
五通桥区复方回答： 8月22日,北京奥运会田径赛场爆出一大冷门.赛前被认为是群星云集的女子5000米决赛,最终竟以15分41秒40,这一令人惊讶的史上最慢成绩收场.而这一夺冠成绩,甚至比决赛所有选手的决赛入围成绩,还要慢上近30秒.就连我国的国家级健将标准15分30秒都没有达到.
缪戴13667689779问： 五千米跑太慢怎么办,有什么好的训练方法? - ？
五通桥区复方回答： 个人先申明,五千米跑步不是10天半个月就能练成,至少1个月以上,一般两个月. 五千跑属于长跑,长跑一般脚跟先着地,脚尖离地,离地时还要用力,给身体一个向上腾空的力(有助于跑步步幅加大,减少步频,从而节省体力). 如何训练...
缪戴13667689779问： 如何训练5公里长跑 - ？
五通桥区复方回答： 首先能过坚持下来5千米长跑并不是一天就可以完成的,需要你至少一个月时间的锻炼和够硬的身体素质.刚开始的训练可以较轻,然后逐渐加强,当然很重要的是坚持.真正比赛时,建议吃饭不宜过饱,不宜吃汤食,跑起来是胃会很难受,...
缪戴13667689779问： 还有几天就要举行运动会了,兄弟我报了5000米,请问下高手们我在比赛时应该注意些什么,怎样跑才最省力 - ？
五通桥区复方回答： 需要注意的事项:1:比赛前热身活动最好在半个小时左右,主要包括腿部及腰部的柔韧性舒展;2:比赛前一天要休息好,杜绝烟酒;3:如果只是业余的,希望不要盲目的跟着专业队员跑,按照自己的节奏,保持呼吸匀畅,摆臂有力;4:还有就是我个人的经验,我长跑的时候发现眼睛盯着自己面前2——3米的地面跑,比你眼睛四周观望要省力的多,不知道是不是因为心理因素.希望能有帮助
缪戴13667689779问： 世界5000米纪录是多少?？
五通桥区复方回答： 12分37秒35 埃塞俄比亚人贝克勒创造的
